顾好牙齿，让孩子不生病pdf电子书版本下载

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序 口腔与健康的七大迷思 2

1．脸型完全来自遗传？ 2

2．孩子口齿不清是因为学习障碍？ 3

3．鼻子过敏全是过敏原惹的祸？ 5

4．孩子无法细嚼慢咽不是什么大不了的问题？ 6

5．口呼吸是孩子的不良习惯？ 7

6．齿列不整只是不美观的问题？ 9

7．牙垢多是因为刷牙不认真？ 12

Chapter 1 咀嚼影响孩子一辈子的健康 16

1-1 观察宝贝的呼吸、吞咽、过敏原因 16

1-2 离乳期开始练习认真咀嚼：鼻子变坚挺、发音好 20

1-3 如何训练宝贝正确的咀嚼方式，宝贝该吃什么 23

1-4 咀嚼与发音的关系：探讨宝贝发音不正确的可能原因 29

1-5 开始用牙齿咀嚼食物的时机 31

附录1 颚骨发育正常与异常对照图 35

Chapter 2 再谈咀嚼—病从口入！咀嚼不良引发的后遗症 35

2-1 什么是咀嚼，人为什么要咀嚼 43

2-2 咀嚼习惯与身体的相关性 46

2-3 从小养成正确咀嚼动作，才有机会养成理想的吞咽习惯 49

2-4 有人没办法咀嚼？咀嚼不良的后遗症 51

2-5 未来国民身体最大的问题：骨质疏松 56

2-6 有助咀嚼训练的好食物 62

2-7 咀嚼好习惯为什么难以建立 64

2-8 推广每餐第一口“咀嚼一百下”运动 66

2-9 闭着嘴巴细嚼慢咽：消化好，减少蛀牙机会 67

2-10 适度咀嚼口香糖的好处 72

Chapter 3 万病之源—口呼吸，您的小宝贝顺利呼吸了吗 72

3-1 口呼吸造成戽斗和龅牙，甚至危害生命 74

3-2 口呼吸与缺氧 80

3-3 用口呼吸是造成鼻子功能低下的关键 84

3-4 口呼吸与长脸型 88

3-5 口呼吸是蛀牙、牙龈红肿的祸首 91

3-6 口呼吸是导致打鼾、睡眠呼吸中止症的主因之一 92

3-7 口呼吸是小朋友口齿不清的原因之一 102

3-8 口呼吸导致弯腰驼背或脊椎侧弯 103

3-9 口呼吸影响舌头的功能 105

3-10 鼻中隔偏曲，扁桃腺、腺样体肿大造成鼻子过敏、鼻塞吗 105

3-11 改善口呼吸，减缓鼻过敏与鼻塞 108

Chapter 4 颚骨发育异常的并发症 121

4-1 吞咽异常 121

4-2 恼人的夜间磨牙 128

4-3 颞颚关节症状 137

4-4 弯腰驼背 154

Chapter 5 牙齿不整齐怎么办 161

5-1 脸型是为了让人吸入最多空气的结果 161

5-2 常见的齿列不整特征 162

5-3 牙齿排列不整齐时，就会出现一连串后遗症 164

5-4 什么导致齿列不整 166

5-5 颚骨发育异常影响齿列不整最深 168

5-6 孩子牙齿不整齐，家长如何补救 170

5-7 牙齿何时开始矫正 177

Chapter 6 照顾宝宝牙齿的方式 188

6-1 乳牙的重要性 188

6-2 罹患蛀牙的风险 191

6-3 该怎么刷牙 192

6-4 要不要涂氟或使用含氟漱口水 204

6-5 预防蛀牙与其他牙科疾病的方式 205

6-6 奶嘴该何时戒除 207

6-7 喝水习惯会影响蛀牙 209

6-8 小孩子蛀牙与父母息息相关 213

6-9 在运动中保护牙齿 215

6-10 趴睡不会有瓜子脸，还常造成猝死 215

附录2 牙齿健康自我检查表 217

附录3 改善口呼吸、吞咽，提升免疫力解说 221

附录4 口呼吸造成健康问题与鼻子呼吸好处 226

附录5 骨质疏松与齿列矫正的关系 228

后记 230