人一生必须突破的心理障碍pdf电子书版本下载

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第一章　性格心理障碍第一节 性格的特征与内涵　 3

第二节 性格的类型与特点　 5

外向型性格的人内向型性格的人第三节 台上台下的不同脸谱——性格的打造　 10

性格如何培养打造受欢迎的性格第四节 孤僻的三毛——性格障碍与人生　 17

性格孤僻与人生第五节 随手扔掉的珠宝——虚荣与性格　 20

虚荣性格障碍虚荣性格障碍如何突破第六节 “丑”是罪过吗——自卑与性格　 24

自卑性格障碍突破自卑的性格障碍第七节 可怜的寒号鸟——懒惰与性格　 28

突破懒惰性格障碍第八节 伤害自己的女孩——自恋与性格　 31

自恋性格障碍自恋性格障碍如何突破生活不欢迎有性格障碍的人第九节 灰姑娘变王妃不是童话——性格的魅力　 36

戴安娜的“童话”实现王妃生涯的性格魅力第十节 健全性格是人生的基石　 40

何谓健全的性格决定性格的气质健全的性格如何培养第二章　异常心态障碍第一节 异常心态的大致类型　 47

第二节 曾子有没有杀人——从众心理　 52

为什么会有从众心理第三节 什么都没意思——空虚心理　 55

为什么会空虚空虚心理危害空虚心理纠正第四节 荒芜的花园——狭隘心理　 58

狭隘心理狭隘心理如何克服第五节 大彻大悟的书生——闭锁心理　 62

闭锁心理封闭的危害与调适第六节 脸红的男孩——羞怯心理　 68

羞怯心理如何克服羞怯心理第七节 闷闷不悦的王子——情结心理　 71

情结心理的危害第八节 刘伶饮酒——上瘾心理　 73

上瘾的形成上瘾的危害第九节 到底如何才满意——完美心理　 77

什么是完美心理如何矫正完美心理第十节 人人都在笑我——猜疑心理　 80

爱猜疑的原因猜疑心理调整第十一节 沙漠里的勇士——挫折心理　 82

挫折成因如何消除挫折心理第十二节 校花的烦恼——嫉妒　 85

嫉妒的成因嫉妒心理如何突破第十三节 干什么都静不下心来——浮躁心理　 87

什么是浮躁心理突破浮躁心理第十四节 横渡两大洋——悲观心理　 89

悲观心理的产生悲观心理如何突破第十五节 男友如此的不理想——依赖心理　 92

依赖心理成因如何突破依赖心理第三章　认知心理障碍第一节 认知心理的作用　 97

第二节　认知心理发展　 98

第三节 真的是天才吗——他人眼里的自我　 99

认知与心理第四节 我哪儿去了——认知模糊　 101

自我认知解析第五节 咬主人的狗——认知偏差　 105

认知偏差的解析爱屋及乌——认知与晕环效应晕环效应认知偏差治疗法第六节 刻舟求剑——定势错位　 110

定势错位的原因定势错位的危害定势错位的自我突破第七节 思维——思维与认知　 115

思维与认知的关系第八节 自作聪明的贼——思维与心理活动　 117

思维方式与心理健康第九节 行酒令中的智慧——联想思维与心理　 121

思维与心理因素第十节 突然的领悟——思维调整　 124

思维调整第十一节 植物有神经系统吗——思维障碍　 127

思维障碍思维情感障碍与电脑第十二节 上帝的眼睛——创意思维　 129

创新思维思维开发第十三节 改“洗澡”为“穿衣”——逆向思维与奇迹　 132

逆向思维逆向思维可缓解心理衰老第四章　情感心理障碍第一节 情绪——情绪产生的原因　 139

情绪产生的原因第二节 莫名其妙的电话——情绪的特征　 141

情绪的特征情绪的类型第三节 神秘的土豆——情绪心理　 145

情绪与禁果定律情绪影响心理第四节 为什么误杀女儿——情绪反应　 148

情绪心理反应心情与助人为乐情绪与生活第五节 一种“法液”两种结果——情绪与健康　 152

情绪与健康心理促生情绪第六节 讨厌的哈巴狗——情绪连锁店　 156

第七节 四面楚歌——情绪的共鸣　 158

情绪共鸣情绪宣泄情绪的自我调节第八节 情绪的枷锁——忧郁　 164

忧郁的起因忧郁的表现如何化解忧郁情绪忧郁的另一面第九节 心灵的晴雨表——情感状况　 172

第十节 刘备摔阿斗——情感征服　 173

感情投资第十一节 曾经沧海难为水——情感升华　 174

情感升华的作用第十二节 一字值千金——理智感　 176

理智感与成就第十三节 脱缰的野马——激情爆发　 178

激情的产生与危害激情的来源与表现激情如何疏导第十四节 骇人的群蛇报复——愤怒　 184

愤怒的解释愤怒的自控第十五节 温室的蓓蕾不经风雨——情感障碍　 188

突破情感障碍第五章　意志心理障碍第一节 两块石头的命运——价值与磨难　 193

意志力的强弱第二节 “聋子”成了冠军——意志力与成就　 197

意志力与成就第三节 永不服输的歌王——顽强的意志　 200

意志的动力第四节 不要将幸运之神拒之门外——懦弱的表现　 205

影响意志的阻力第六节 煮石头汤——意志力的体现　 209

意志力的关键第七节 飞天梦的实现——坚定的信念　 211

信念的坚定与否第八节 天鹅与鸭子——意志薄弱　 213

青年人为何意志薄弱意志需要从小锻炼第九节 无数次失败等于成功——意志的锤炼　 217

意志是磨炼出来的自觉性的培养第十节 五枚铜钱——不要退缩　 221

如何克服退缩第十一节 不劳而获——懒散的行为　 224

懒散的原因与危害如何克服懒惰第十二节 错过姻缘——犹豫不决　 227

克服犹豫不决告别优柔寡断第十三节 最宝贵是生命——抑制冲动　 230

冲动心理控制第十四节 一个箭囊——依赖　 233

感情依赖是爱吗克服依赖性第十五节 错失良机——怀旧　 238