养生茶pdf电子书版本下载

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第1章　五彩茶园饮茶小史　 3

茶的种类　 8

茶的功效　 13

茶叶的选购与保存　 17

泡出一杯好茶　 22

怎样饮茶才健康　 26

第2章　四季茶相伴春季花茶飘香　 35

春季健康茶饮　 39

解暑饮料多　最佳当数茶　 43

养生凉茶　清凉一夏　 48

秋季饮茶防秋燥　 52

中秋佳节话饮茶　 56

冬日温暖红茶饮　 60

冬季健康茶饮　 66

第3章　全家人的健康茶饮小朋友的健康茶饮　 73

聪明好学生的健康茶饮　 77

准妈咪与新妈咪的保健茶　 82

男人的健康茶　 88

给更年期妈妈的几杯茶　 93

银发族的长寿茶　 99

茶叶美食　全家喜欢　 105

第4章　职场人士饮茶宝典上班族的四季茶饮　 113

电脑族的4杯茶　 118

加班族的茶饮大法　 123

出差时的方便茶饮 127

上班族的下午茶　 133

第5章　从来佳茗似佳人盛行不衰　绿茶美容法　 138

冬季做个红茶美人　 146

花草茶　让美丽绽放　 151

美容鲜果茶　 156

像古代美女那样喝杯药茶　 161

做个茶香美人　 166

第6章　在品茶中轻松瘦身最瘦身的五种茶　 173

简单实用　绿茶瘦身法　 180

清体瘦身花草茶　 186

自制药茶减肥法　 191

最“瘦”欢迎　夏季荷叶茶　 197

生姜红茶　冬季瘦身茶　 201

第7章　祛病保健茶疗法在茶香中安然入睡　 207

悠悠花香　远离头痛　 213

一杯香茗　远离感冒　 218

喝出来的好脾胃　 224

喝茶让你更“方便” 230

花草茶给生理期女性的特殊呵护　 236