简快身心积极疗法 下 升级版pdf电子书版本下载

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第九章 简快身心积极疗法关于辅导的基本要求 2

1.辅导可以成功的基础 2

2.简快身心积极疗法对辅导者的要求 7

3.辅导者与受导者的心理关系 18

4.简快身心积极疗法对辅导环境的要求 23

第十章 辅导第一阶段“状态调控”的剖析 23

1.状态调控的9个部分 30

2.几个常用的技巧 33

第十一章 经验掣的掌握 40

1.认识经验掣 40

2.安装经验掣 43

第十二章 改善人际关系与沟通技巧 48

1.感知位置平衡法（面对权威人物） 48

2.一分为二法 54

3.接受批评法 57

4.自我整合法 59

5.避弹衣法 63

6.宽恕法 65

第十三章 摆脱困境的技巧 70

1.“左右两条路”技巧 70

2.面对压力或恐惧的事物 73

3.处理焦虑、担心的事情 82

4.价值定位法 85

第十四章 情绪的剖析及管理技巧 90

1.对待情绪的正确的态度 90

2.负面情绪的正面意义 98

3.处理情绪的技巧 102

4.EQ型处理他人情绪法 113

第十五章 借力法的基本技巧 119

1.洒金粉法 119

2.借未来成功经验法 121

3.代入法 122

4.三步借力法 124

5.天地人法 127

6.借历代父母力量法 129

第十六章 综合性高级技巧 132

1.改变对失败及死亡的态度 132

2.处理哀伤法（因亲人逝世而引起的哀伤） 137

3.接受自己法 143

4.重生 148

5.改变信念的方法 154

6.信念植入法 156

7.感情关系的结束与放下 160

8.处理情感关系里的投射问题 164

9.接受父母法 167

10.理解层次贯通法 169

11.信念审视法 178

12.重塑印记法 180

第十七章 能量心理学技巧 189

1.三个辅助法 189

2.治疗过程中加强效果的方法：三明治模式 192

3.情绪释放技巧：八点法，即EFT法 193

4.思维场疗法，即TFT法 194

5.十七点法 195

6.中线疗法（基本中线能量技巧） 196

7.治疗复杂疼痛法 198

8.TAT法 199