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第一章 “缘来已久”——中医的起源 11

很久很久以前 12

住的方面 12

穿的方面 13

食的方面 14

医的产生 16

第二章 中医的敲门砖——中医基础知识 19

阴阳学说揭秘 20

阴阳与人体、疾病的关系 23

五行——天生我材必有用 26

自然界和人体中的五行 32

第三章 古人的异想世界——认识人体小宇宙 37

身体大探索 38

五脏六腑排排站，扁鹊下山来点名 44

五脏·心 47

五脏·肺 51

五脏·脾 56

五脏·肝 64

五脏·肾 71

六腑·胆 78

六腑·胃 80

六腑·小肠 82

六腑·大肠 84

六腑·膀胱 85

六腑·三焦 86

奇恒之府 89

奇恒之府·脑 89

奇恒之府·骨与髓 90

奇恒之府·脉 91

奇恒之府·女子胞 91

第四章 英雄党与恶魔党——人体小宇宙里的邪正斗争 95

营卫气血大战六淫七情 96

英雄党——气、血、津液（抵抗疾病的正义力量） 96

英雄党·气 97

英雄党·血 104

气和血的关系 106

英雄党·津液 107

恶魔党——“三因党”（致病因素） 109

内因——七情帮 109

外因——六淫帮 116

不内不外因——牛鬼蛇神帮 120

小宇宙防卫队出动啦（探讨身体生病的原因） 127

第五章 四诊八纲——揭秘中医如何看病 131

中医看病怎么看，把脉望舌见真章 132

四诊——搜集病情资料的方法 135

四诊·望诊 137

四诊·闻诊 144

四诊·问诊 145

四诊·切诊 154

活动单元——医生看诊啦（一） 167

八纲辨证——分析病情资料的方法 169

八纲·阴阳 169

八纲·表里 171

八纲·寒热 172

八纲·虚实 174

活动单元——医生看诊啦（二） 176

第六章 经络针灸——中医的瑰宝 177

大侠练功数十载，神功全在经络上 178

经络全身走，到底是什么 180

针灸穴位的来龙去脉 191

针、灸的区别 193

妙用无穷的点穴大法 200

寻找穴位的秘诀 200

30个特效穴位 202

有事没事按一下——10种常见病症穴位按摩法 225

压力性头痛 225

眼睛疲劳 226

颈肩酸痛 228

感冒、过敏性鼻炎引起的鼻塞 230

胃肠功能失调 231

失眠 232

女性生理期不适 234

腰酸背痛 235

手脚冰冷 237

下肢水肿 238