图书介绍
九种体质心身养生pdf电子书版本下载
- 尤虎，杭凯编著 著
- 出版社： 北京：中国中医药出版社
- ISBN：7513219587
- 出版时间：2014
- 标注页数：204页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：218页
- 主题词：养生（中医）-基本知识
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图书目录
认识体质，了解自己 1
什么是体质 2
体质与心理 6
九种体质的心理特征 10
中医体质类型测评问卷 15
九种体质通用的起居饮食生活心法 19
平和质 25
代表人物——万世师表孔子 26
情志相胜疗法 28
站桩功法——陈氏太极培根功 35
膏方调理法 42
起居饮食生活心法 50
穴位保健法——平和质穴位按摩 50
气虚质 55
代表人物——天蓬元帅猪八戒 56
情志相胜疗法 58
站桩功法——金刚捣碓站桩功 63
膏方调理法 67
起居饮食生活心法 70
穴位保健法——气虚质穴位按摩 75
阳虚质 77
代表人物——大唐圣僧唐玄奘 78
情志相胜疗法 80
站桩功法——太极抱球站桩功 82
膏方调理法 85
起居饮食生活心法 89
穴位保健法——阳虚质穴位按摩 93
阴虚质 97
代表人物——齐天大圣孙悟空 98
情志相胜疗法 100
站桩功法——白鹤亮翅站桩功 102
膏方调理法 106
起居饮食生活心法 110
穴位保健法——阴虚质穴位按摩 114
痰湿质 117
代表人物——卷帘大将沙和尚 118
情志相胜疗法 119
站桩功法——斜行站桩功 122
膏方调理法 125
起居饮食生活心法 129
穴位保健法——痰湿质穴位按摩 133
湿热质 137
代表人物——黑旋风李逵 138
情志相胜疗法 139
站桩功法——揽插衣站桩功 141
膏方调理法 144
起居饮食生活心法 148
穴位保健法——湿热质穴位按摩 151
气郁质 153
代表人物——林妹妹林黛玉 154
情志相胜疗法 155
站桩功法——丹变站桩功 158
膏方调理法 161
起居饮食生活心法 163
穴位保健法——气郁质穴位按摩 167
血瘀质 171
代表人物——人民的好总理周恩来 172
情志相胜疗法 173
站桩功法——抱头推山站桩功 175
膏方调理法 179
起居饮食生活心法 183
穴位保健法——血瘀质穴位按摩 186
特禀质 189
代表人物——甜歌皇后邓丽君 190
情志相胜疗法 191
站桩功法——六封四闭站桩功 192
膏方调理法 196
起居饮食生活心法 200
穴位保健法——特禀质穴位按摩 203