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前言：你的体内有“石头”？ 1

第1章 肝胆结石——人体的健康杀手 2

肝胆对健康的意义 2

胆汁的重要性 8

肝胆出问题，浑身不自在 9

消化系统疾病 9

口腔疾病 11

胃部疾病 14

胰腺疾病 17

肝脏疾病 19

胆囊及胆管疾病 24

肠道疾病 27

循环系统疾病 30

冠心性疾病 31

高胆固醇 38

循环不良、心脾扩大、静脉曲张、淋巴阻塞、激素失衡 44

呼吸系统疾病 53

泌尿系统疾病 55

神经系统疾病 60

骨头疾病 65

关节疾病 67

生殖系统疾病 71

皮肤疾病 73

第2章 如何判断体内是否有肝胆结石 77

皮肤出现的症状与标志 77

鼻子出现的症状与标志 79

眼睛出现的症状与标志 81

舌头、口腔、嘴唇和牙齿出现的症状与标志 83

手、指甲和脚出现的症状与标志 86

粪便的状态 89

第3章 结石最常见的成因 94

饮食不当 94

化学药物 116

不健康的生活方式 121

现代医学治疗肝胆结石的方法 129

第4章 肝胆净化法 137

肝胆净化的方法 137

你能期望获得的结果 144

净化结肠非常重要 148

结肠净化及肾脏净化的重要事项 149

第5章 肝胆净化给你带来的八大惊喜 158

无病的生活 158

改善消化、提升能量及活力 160

远离疼痛 162

让你的身体更加灵活 164

逆转老化过程 165

让你从内美到外 167

改善情绪健康 168

心智清明，创造力提升 169

第6章 实践经验分享和常见问题 172

实践者的经验分享 172

常见问题 181

第7章 避免结石的简单守则 202

一年进行两次肝胆净化 202

保持结肠干净 202

肾脏净化 209

常饮离子水 212

摄取离子化的必要矿物质 213

饮用充足的水 215

减少酒精的摄入 218

避免饮食过度 219

保持规律的进餐时间 220

素食 221

避免食用低热量食品 222

食用非精制的盐 223

Ener-Chi Art回春法 225

保持充足的睡眠 226

避免工作过度 228

有规律地运动 229

有规律地晒太阳 231

饮用益肝草药 233

每天进行油疗 235

换掉所有金属的牙齿填充物 236

保持情绪平稳 237

后记 241