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第一章 功能医学介绍 1

第一节 医学的未来 2

未来的医学 2

明天会更健康 3

未来的路 5

第二节 功能医学的由来 8

功能医学的诞生 8

功能医学发展历程 9

第三节 什么是功能医学 12

功能医学的概念 12

功能医学的原理 13

功能医学与西医学的区别 14

循证营养学 15

寻找病因的医学 16

治疗症状与治疗个人 16

第四节 人类基因与医学的未来 18

达尔文又回来了 18

比基因更重要的东西 19

未来会有什么 20

第二章 环境输入与健康 24

第一节 创造我们的不只有基因 25

今天的病 25

基因的生存环境 26

第二节 消失的美丽 29

曾经美丽的她 29

探寻消失的美 29

它们摧毁了美丽 35

美丽再现 37

第三节 人类正在被金属化 40

土壤污染构成大威胁 40

自闭症与重金属 41

拯救我们的孩子吧 42

重金属多了，细胞活动就少了 43

重金属对机体的危害 45

第四节 最可怕的不是自然界，而是人类自身 46

人类真的能战胜大自然吗 46

1/4的疾病是由环境造成的 47

过早衰老 49

自闭症 49

癌症 50

不孕不育 52

第五节 化学敏感综合征 54

她怎么啦？ 54

怎样去帮助她？ 55

第六节 常见的环境毒素 57

灾难中的觉醒 57

浑身是毒 58

第三章 炎症及免疫平衡 63

第一节 慢性炎症 64

身体在“着火” 64

身体为什么会“着火”呢？ 65

“灭火”的方法 67

第二节 奇怪的症状与医生的无奈 69

有趣的案例 69

颈动脉狭窄与胆固醇 71

第三节 功能医学与自身免疫性疾病 73

自身免疫性疾病正在流行 73

功能医学的治疗分析方法 74

第四节 注意力缺陷多动症（ADHD） 87

ADHD的功能医学分析方法 87

第四章 激素和神经递质 100

第一节 我们的身体倍受煎熬 101

炼狱中的苦楚 101

高胰岛素血症与胰岛素抵抗 102

胰岛素过高的危险 105

怎样控制体内胰岛素 105

第二节 女性体内激素平衡则一生平安 108

内分泌激素的相互作用 108

内分泌系统和女性周期 108

有效治疗 110

再造健康活力 111

追寻女性身体异常的源头 113

如何达到女性激素平衡健康 114

第三节 如何成为健康美丽的女性 118

今天的女性 118

雌激素——女人的美丽激素 119

孕激素——天然的抗抑郁剂 124

当今女性激素失衡的主要问题 125

如何恢复女性的健康和美丽 126

第四节 女性激素的功能医学运用举例 128

热潮红、无性欲和低雌激素代谢 128

骨质疏松 129

第五节 压力为什么会致死 132

他们为什么会猝死？ 132

什么是肾上腺疲劳（压力性疲劳）？ 133

肾上腺疲劳的症状和体征 133

肾上腺 135

皮质醇 136

肾上腺疲劳的常见原因 137

压力如何影响身体 138

从激素内分泌层面看应激反应 138

肾上腺疲劳进展过程 139

为什么现代医学不能诊断肾上腺疲劳？ 140

妇女和肾上腺 141

肾上腺疲劳治疗方案 142

第六节 甲状腺疾病为何高发 150

第五章 胃肠道健康 151

第一节 你有胃肠道问题吗 152

我们胃肠道不再顺畅了 152

健康的胃肠道 152

胃肠道为什么会出问题 153

怎样保证肠道健康 154

第二节 牛皮癣的功能医学诊治方法 156

第三节 健康的胃肠道 159

胃肠道的屏障作用 159

肠道免疫 161

胃酸 166

消化道健康，身体就舒服 168

第四节 幽门螺杆菌 173

第五节 肠道菌群 175

膝关节炎、IBS与肠道微生物 175

癌症与肠道益生菌 176

肠道菌群 177

第六章 体内解毒系统 185

第一节 我们都中毒了 186

我们每个人都中毒了 186

多少毒素是为多？ 189

如何解毒？ 190

第二节 体内解毒功能机制 192

体内毒素 192

毒素是一切疾病的主要原因和根源 194

毒素积聚过多对人体的危害 194

毒素可连续影响四代 195

体内排毒系统 196

如何增强人体排毒能力 197

第三节 自身免疫性疾病：停止对你身体的攻击 199

自身免疫性疾病 199

如何治愈自身免疫性疾病 200

第七章 能量、线粒体及氧化反应 202

第一节 我们身体的发动机 203

我们的能量工厂 203

是什么在损害我们的能量加工厂呢？ 205

重组我们的能量工厂 206

第二节 谷胱甘肽：抗氧化剂之母 210

它是什么？ 210

什么是谷胱甘肽？ 211

谷胱甘肽在预防慢性疾病发生的重要性 212

九种方法来优化谷胱甘肽水平 213

第三节 抗氧化与健康 215

抗氧化与自由基 215

氧化压力 216

哪些人是“氧化压力”的高危人群？ 218

氧化压力分析 219

抗氧化物质 220

抗氧化食物 222

抗氧化效果的评价方法 224

第四节 糖尿病是不能治愈的疾病吗 226

糖尿病的功能医学诊断和治疗方法 226

第八章 心理与生理 235

第一节 脑能治病 236

世上最强有力的药物就是大脑 236

怎样用脑来治病？ 237

第二节 为什么传统医学无法治愈他们 242

广泛性焦虑症 242

两例治愈了纤维肌痛的患者 243

纤维肌痛的功能医学治疗方法 245

口疮的功能医学治疗 248

慢性疲劳 249

第九章 癌症只是慢性疾病 256

第一节 癌症是恶魔还是人生的礼物？ 257

癌症是什么 257

癌症的病因学 258

癌症的影响 262

无法控制的肿瘤 262

第二节 癌症的功能医学治疗 264

第三节 功能医学与肿瘤生物营养疗法 273

肿瘤生物营养疗法 274

第十章 功能医学与抗衰老 277

第一节 幸福可以更完美 278

第二节 衰老的秘密 282

什么是衰老？ 282

衰老的特征 283

衰老的学说 285

细胞为什么会衰老 286

第三节 功能医学与抗衰老 288

著名的试验 288

不老的密码——基因表达 288

启动年轻基因，关闭衰老基因 289

第四节 如何健康活到100岁 291

衰老的进程 291

功能医学与抗衰老 293

第五节 功能医学如何抗衰老 296

当前健康综合评估 305

健康干预方案 306

饮食管理 307

第十一章 功能医学与健康管理 310

第一节 良好的的健康管理工具 311

功能医学健康管理 311

功能医学的健康评估方法 312

健康管理举例 313

第二节 特殊人群的健康管理 318

身心健康评估 318

功能医学主要的检测评估项目 320

术后患者的健康管理 322

其他适合功能医学的健康管理 324

致谢 328

参考文献 329