图书介绍
高血压吃什么？禁什么？速查全书pdf电子书版本下载
- 秦川编著 著
- 出版社： 北京：金盾出版社
- ISBN：9787508289151
- 出版时间：2014
- 标注页数：349页
- 文件大小：66MB
- 文件页数：363页
- 主题词：高血压－食物疗法
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图书目录
降压第一关 掌握高血压患者的饮食要点 16
与高血压有关的名词解释 16
遵循饮食原则高血压轻松降 19
谨记饮食宜忌保持健康好状态 25
降压第二关 掌握110种降压食材的正确吃法 35
黄豆 35
醋渍黄豆 35
黄豆烧豆腐 35
红薯 37
清炒红薯丝 37
干锅红薯片 37
黑豆 39
黑豆鸡汤 39
豆奶南瓜球 39
绿豆 41
绿豆粥 41
山药绿豆汤 41
豌豆 43
豌豆拌豆腐丁 43
豌豆炒香菇 43
香干 45
香干芹菜 45
芥蓝香干 45
蚕豆 47
泡椒拌蚕豆 47
湘味蚕豆炒瘦肉 47
燕麦 49
燕麦猪血粥 49
香菇燕麦粥 49
荞麦 51
肉丝黄瓜拌荞麦面 51
牛奶煮荞麦 51
小米 53
小米粥 53
龙眼小米粥 53
玉米 55
枸杞子炒玉米 55
玉米排骨汤 55
黑米 57
黑米黑豆莲子粥 57
黑米菜饭 57
薏苡仁 59
半夏薏苡仁粥 59
猪腰山药薏苡仁粥 59
鲫鱼 61
蒜蒸鲫鱼 61
甜椒清香鲫鱼 61
草鱼 63
清蒸草鱼 63
芙蓉草鱼片 63
海蜇 65
薏苡仁黄瓜拌海蜇 65
蚕豆拌海蜇头 65
海虾 67
西红柿青豆虾仁 67
黄瓜炒虾仁 67
海带 69
海带鸡爪煲骨头 69
白菜海带豆腐汤 69
牡蛎 71
牡蛎白萝卜蛋汤 71
牡蛎酸菜汤 71
海参 73
葱熘海参 73
凉粉烧海参 73
螃蟹 75
姜葱肉蟹 75
洋葱蟹肉 75
银鱼 77
银鱼苦瓜 77
发菜银鱼羹 77
武昌鱼 79
清蒸武昌鱼 79
香煎武昌鱼 79
章鱼 81
小炒章鱼 81
脆椒章鱼 81
虾皮 83
炒虾皮 83
虾皮西葫芦 83
干贝 85
干贝蒸萝卜 85
芥蓝干贝 85
鲍鱼 86
鲍鱼参杞汤 86
海藻 87
凉拌海藻丝 87
淡菜 88
党参苁蓉黑豆淡菜汤 88
紫菜 89
紫菜蛋花汤 89
乌鸡 91
黄芪乌鸡汤 91
莲子乌鸡山药煲 91
兔肉 93
甜椒炒兔肉 93
青豆烧兔肉 93
牛肉 95
山楂牛肉盅 95
红糟牛肉煲 95
鸽肉 97
老鸽汤 97
鸽肉莲子汤 97
鹌鹑肉 99
香菇鹌鹑 99
苦瓜煲鹌鹑 99
脱脂牛奶 101
牛奶黑米汁 101
燕麦煮牛奶 101
酸奶 103
山药苹果酸奶 103
西红柿胡柚酸奶 103
豆浆 105
黄豆桑叶黑米豆浆 105
荷叶小米黑豆豆浆 105
芹菜 107
芹菜百合 107
板栗炒芹菜 107
洋葱 109
洋葱炒芦笋 109
洋葱圈 109
胡萝卜 111
葱香胡萝卜丝 111
胡萝卜炒肉丝 111
西红柿 113
西红柿烧豆腐 113
洋葱炒西红柿 113
茼蒿 115
蒜蓉茼蒿 115
香拌茼蒿 115
菠菜 117
菠菜豆腐卷 117
菠菜拌核桃仁 117
苦瓜 119
杏仁拌苦瓜 119
苦瓜海带瘦肉汤 119
冬瓜 121
油焖冬瓜 121
冬瓜竹笋汤 121
黄瓜 123
辣拌黄瓜 123
干贝黄瓜盅 123
丝瓜 125
炒丝瓜 125
蒜蓉丝瓜 125
茄子 127
麻辣茄子 127
甜椒蒸茄子 127
白菜 129
黑木耳炒白菜梗 129
白菜金针菇 129
竹笋 131
凉拌双笋 131
风味竹笋 131
芦笋 133
清炒芦笋 133
玉米笋炒芦笋 133
莴笋 135
辣拌莴笋条 135
莴笋蒜苗 135
马蹄 137
橙汁马蹄 137
芦荟炒马蹄 137
马齿苋 139
凉拌马齿苋 139
马齿苋杏仁瘦肉汤 139
香菇 141
芹菜炒香菇 141
香菇饭 141
草菇 143
芹菜烧草菇 143
草菇黄瓜 143
口蘑 145
口蘑拌花生 145
双椒拌口蘑 145
平菇 146
炒双菇 146
鸡腿蘑 147
莴笋炒鸡腿蘑 147
莲藕 149
醋熘藕片 149
啤酒藕 149
空心菜 151
甜椒丝空心菜 151
豆豉炒空心菜梗 151
竹荪 152
竹荪鸡汤 152
苋菜 153
银鱼苋菜羹 153
韭菜 155
韭菜炒黄豆芽 155
韭菜炒香干 155
黄花菜 157
凉拌黄花菜 157
黄花菜炒海蜇 157
茭白 159
拌茭白 159
金针菇木耳拌茭白 159
白萝卜 161
酸甜白萝卜条 161
家乡白萝卜拌海蜇 161
黑木耳 163
黄瓜炒木耳 163
笋尖木耳 163
银耳 165
雪梨银耳枸杞子汤 165
银耳山药羹 165
黄豆芽 167
黄豆芽拌海蜇皮 167
豆油黄豆芽 167
荠菜 169
荠菜粥 169
荠菜四鲜宝 169
猕猴桃 171
草莓芦笋猕猴桃汁 171
猕猴桃柠檬汁 171
金橘 173
金橘苹果汁 173
金橘番石榴鲜果汁 173
草莓 175
草莓柠檬乳酪汁 175
草莓珍珠奶茶 175
葡萄 177
葡萄芦笋苹果饮 177
葡萄苹果汁 177
苹果 179
芹菜苹果汁 179
苹果橘子汁 179
桃子 181
桃汁 181
桃子杏仁汁 181
李子 183
李子牛奶饮 183
李子柠檬汁 183
香蕉 185
香蕉西红柿汁 185
香蕉燕麦牛奶 185
梨 187
梨汁 187
贡梨酸奶 187
西瓜 189
西红柿西瓜柠檬饮 189
西瓜芹菜汁 189
橙子 191
柳橙汁 191
红薯叶苹果柳橙汁 191
柠檬 193
芹菜生菜柠檬汁 193
白菜柠檬汁 193
柿子 195
芹菜柿子饮 195
柿子胡萝卜汁 195
菠萝 197
莴笋菠萝汁 197
茼蒿包菜菠萝汁 197
火龙果 199
火龙果降压果汁 199
香蕉火龙果汁 199
芒果 201
草莓芒果芹菜汁 201
圣女果芒果汁 201
山楂 203
山楂猪排汤 203
山楂绿茶饮 203
核桃 205
核桃烧鲤鱼 205
红枣核桃乌鸡汤 205
板栗 207
板栗饭 207
板栗鸡翅煲 207
莲子 209
参片莲子汤 209
莲子桂圆粥 209
杏仁 211
芝麻花生杏仁粥 211
杏仁核桃牛奶饮 211
红枣 213
酒酿红枣蛋 213
红枣桃仁羹 213
花生 215
糖饯红枣花生 215
花生粥 215
腰果 217
腰果西芹 217
香脆腰果 217
桑葚 218
桑葚青梅杨桃汁 218
南瓜子 219
凉拌玉米瓜仁 219
葵花子 221
葵花子鱼 221
胡萝卜瓜子饮 221
大蒜 223
蒜蓉菜心 223
大蒜炒马蹄 223
生姜 225
姜泥猪肉 225
姜丝红薯 225
醋 227
酒醋拌花枝 227
醋熘土豆丝 227
芝麻 229
芝麻拌包菜 229
芝麻花生仁拌菠菜 229
葱 231
大葱牛肉丝 231
葱白红枣鸡肉粥 231
蜂蜜 233
蜂蜜红茶 233
黑芝麻蜂蜜粥 233
橄榄油 234
牛肉烧饼 234
菜籽油 235
清炒莴笋丝 235
玉米油 236
枸杞子拌青豆 236
茶油 237
柿子椒炒西葫芦 237
香油 239
凉拌绿豆芽 239
西芹拌腐竹 239
降压第三关 谨记72种高血压患者忌吃的食物 242
肥猪肉 242
猪蹄 242
猪肝 242
猪大肠 243
猪肾 243
猪脑 243
猪肚 244
猪血 244
牛髓 244
牛肝 245
羊髓 245
羊肉 245
狗肉 246
鹿肉 246
鹅肉 246
麻雀肉 247
土鸡肉 247
鸡胗 247
鸭肠 248
咸鸭蛋 248
鸭蛋 248
松花蛋 249
熏肉 249
腊肠 249
火腿 250
烤鸭 250
扒鸡 250
鱼子 251
蟹黄 251
墨鱼（干） 251
鲱鱼 252
雪里蕻 252
咸菜 252
青椒 253
荔枝 253
柚子 253
葡萄柚 254
榴莲 254
椰子 254
杨梅 255
樱桃 255
苏打饼干 255
薯片 256
高钠食盐 256
冬菜 256
牛油 257
猪油 257
黄油 257
巧克力 258
干红尖椒 258
花椒 258
芥末 259
老抽 259
八角 259
咖喱粉 260
咖啡 260
豆瓣酱 260
浓茶 261
白酒 261
胡椒 261
比萨 262
方便面 262
桂皮 262
茴香 263
冰激凌 263
榨菜 263
鱼露 264
萝卜干 264
八宝菜 264
人参 265
甘草 265
麻黄 265
降压第四关 熟悉高血压的中医食疗方 268
中医对高血压的认识 268
常用降压中药材本草详解 272
莲子心 272
车前子 272
天麻 272
钩藤 273
决明子 274
夏枯草 274
丹参 275
玉米须 275
杜仲 276
地龙 276
桑枝 277
葛根 277
大黄 278
莱菔子 278
黄芪 279
枸杞子 279
吴茱萸 280
淫羊藿 280
牡丹皮 281
田七 281
酸枣仁 282
鹿茸 282
黄芩 283
山豆根 283
地骨皮 284
马兜铃 284
防己 285
川芎 285
芹菜子 286
青葙子 286
菊花 287
山药 287
推荐降压中药花草茶饮 288
金银花绿茶 288
金莲花清热茶 288
菊花山楂茶 289
菊花蜜茶 289
洋甘菊红花茶 290
薄荷甘草茶 290
薄荷茶 291
薄荷甘菊茶 291
薄荷绿茶 292
莲花蜜茶 292
莲花心金盏茶 293
莲子茶 293
芦荟红茶 294
芦荟清心美颜茶 294
绿豆菊花茶 295
草本瘦身茶 295
番石榴蕊叶茶 296
番石榴消食茶 296
黄芪防己茶 297
桂花普洱茶 297
桂花减压茶 298
荷叶茶 298
荷叶瘦身茶 299
蒲公英清凉茶 299
天花粉枸杞子茶 300
白菊花枸杞子茶 300
车前草凤尾茶 301
芙蓉荷叶消食茶 301
玉竹西洋参茶 302
马蹄茅根茶 302
柴胡祛脂茶 303
陈皮姜茶 303
蜂蜜绿茶 304
茯苓清菊消肿茶 304
红枣党参茶 305
黄芪普洱茶 305
黄芪红茶 306
杭菊龙井茶 306
决明子苦丁茶 307
两山柳枝茶 307
麦门冬竹叶茶 308
麦芽山楂饮 308
山楂薏苡仁茶 309
牛蒡子清热祛脂茶 309
山楂五味子茶 310
乌龙茯苓溶脂茶 310
乌龙山楂茶 311
养阴百合茶 311
田七瘦身茶 312
丹参减肥茶 312
高血压中医分型及对症药膳 313
肝阳上亢型 313
牡蛎豆腐羹 314
玉米须荷叶粥 314
薄荷水鸭汤 315
菊花决明饮 315
阴虚阳亢型 316
酸枣玉竹糯米粥 317
滋阴甲鱼汤 317
葛根猪肉汤 318
杞菊饮 318
肝肾阴虚型 319
何首乌枸杞子粥 320
黄精陈皮粥 320
六味地黄鸡汤 321
何首乌泽泻丹参茶 321
阴阳两虚型 322
桂枝莲子粥 323
杜仲核桃兔肉汤 323
强身牡蛎汤 324
桂枝首乌茶 324
痰湿阻逆型 325
淮山白扁豆粥 326
藿香大米粥 326
半夏天麻鱼头汤 327
半夏茯苓薏苡仁茶 327
瘀血阻滞型 328
丹参山楂大米粥 329
枸杞子佛手粥 329
丹皮三七炖鸡 330
当归山楂茶 330
气血两虚型 331
参鸡粥 332
黄芪淮山鱼汤 332
丹参红枣茶 333
虫草红枣乌鸡汤 333
降压第五关 专家连线有问必答 336
高血压知识在线答疑 336
生活保健在线答疑 342