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序 牙齿健康，就是为全身健康打好基础 1

序章 五大误区告诉你牙齿与身体健康的重大关系 5

第一章 有蛀牙就可能有胃病！ 15

1．饮食坏习惯让口腔变酸，容易导致蛀牙 17

2．有胃食管反流等肠胃病，容易导致蛀牙 25

3．要怎么远离蛀牙？ 30

4．牙齿蛀了怎么办？ 42

第二章 有牙周病就可能有鼻炎！ 47

1．鼻子有毛病，牙齿当然不好 50

2．吃饭匆忙、持续讲话、呼吸不通畅，就容易得牙周病 62

3．鼻子缺氧，牙周病自然缠上你 65

4．牙周病是身体疾病的信号 75

5．牙周病怎么办？ 85

第三章 有缺牙就可能有脊椎问题！ 87

1．上梁不正下梁歪，牙齿对应全身骨架 89

2．缺一颗牙，脊椎就会出问题 98

3．牙齿问题影响外貌：龅牙和“地包天” 108

4．治好牙齿，就能保证全身健康 124

第四章 有敏感性牙齿就可能有情绪问题！ 145

1．牙齿的辛酸史 148

2．急性子和大忙人，小心牙齿磨耗 153

3．意志力坚强的人，往往牙齿受伤 163

4．压力大或工作狂，容易夜夜磨牙 166

5．要想牙齿坚固，先积极乐观起来 175

第五章 重新学刷牙，牙齿没毛病，身体不生病！ 183

1．刷牙的顺序才是最重要的 184

2．牙周病病人应该这样刷牙 190

3．牙膏、牙线、漱口水，怎么使用正确？ 194

专家推荐 最热心的牙科医生&中国台湾阳明大学牙医学院院长 李士元 199

突破传统看待牙齿健康&台北慈济医院牙科部主任 沈一庆 201

牙齿可以为人生健康把关&中国台湾振兴医院骨科部主任 敖曼冠 203