图书介绍
美肤瘦身按摩法pdf电子书版本下载
- 赖镇源编著 著
- 出版社： 青岛：青岛出版社
- ISBN：9787555202363
- 出版时间：2014
- 标注页数：231页
- 文件大小：22MB
- 文件页数：235页
- 主题词：美容－按摩疗法（中医）；减肥－按摩疗法（中医）
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图书目录
作者序 5分钟，按出美肌妙曲线！ 5
美肤瘦身穴位速查 13
导读 穴位按摩必知小常识 15
Chapter 1不可不知的美体经穴 手太阴肺经 24
中府穴 淋巴排毒消水肿 24
尺泽穴 肌肤水嫩美丽有朝气 26
鱼际穴 肤色明亮美颜有道 28
少商穴 增强皮肤弹性消细纹 30
Chapter 2不可不知的美体经穴 手阳明大肠经 36
商阳穴 调节便秘排宿毒 36
合谷穴 促进脸部循环通气血 38
曲池穴 脸上痘痘去无踪 40
扶突穴 肩颈按摩减皱纹 42
迎香穴 平抚法令纹的美肌穴 44
Chapter 3不可不知的美体经穴 足阳明胃经 50
承泣穴 防止气血瘀滞夺走好脸色 50
四白穴 消除眼袋祛斑美白 52
地仓穴 嘴角深纹不再来 54
颊车穴 国字脸缩小的瘦脸奇迹 56
下关穴 肌肤干燥暗淡的神奇救星 58
头维穴 紧实拉提回春穴 60
人迎穴 消除双下巴的紧肤奇穴 62
乳中穴 坚挺双峰的丰胸特效穴 64
乳根穴 按乳根告别太平公主 66
滑肉门穴 健美瘦身兼消脂 68
天枢穴 燃烧脂肪甩小腹 70
归来穴 不花钱的按摩束腰法 72
伏兔穴 大腿纤细的塑腿专家 74
梁丘穴 脂肪代谢助减肥 76
足三里穴 抗衰逆龄不老穴 78
丰隆穴 抑制食欲最有效 80
解溪穴 扫除体内废物的清道夫 82
内庭穴 一按不饿缩胃穴 84
Chapter 4不可不知的美体经穴 足太阴脾经 90
太白穴 打造纤细大腿线条 90
三阴交穴 不老回春冻龄穴 92
地机穴 瘦腿消肿循地机 94
阴陵泉穴 瘦身消肿塑小腿 96
血海穴 气血充足肌肤Q弹 98
大横穴 熨平腹部肥胖纹 100
大包穴 丰胸美容一穴俱全 102
Chapter 5不可不知的美体经穴 手少阴心经 108
青灵穴 和蝴蝶袖说Bye Bye 108
少海穴 甩掉胖手臂的超效方法 110
神门穴 良好睡眠是美容之始 112
少府穴 白里透红的天然秘方 114
Chapter 6不可不知的美体经穴 手太阳小肠经 120
少泽穴 Cup升级的懒人美胸穴 120
后溪穴 打造紧致小翘臀 122
养老穴 祛斑除皱抗衰老 124
小海穴 脸色红润气色佳 126
天宗穴 消除虎背还你美臀 128
颧髎穴 快速瘦脸消眼圈 130
听宫穴 泡泡眼的急救药箱 132
Chapter 7不可不知的美体经穴 足太阳膀胱经 138
睛明穴 去除眼圈提神醒脑 138
攒竹穴 额头不再三条线 140
天柱穴 肩颈按摩曲线美 142
承扶穴 塑造迷人臀部曲线 144
殷门穴 摆脱粗象腿的特效大穴 146
委中穴 美化腿臀线条 148
承筋穴 减少小腿肚脂肪 150
承山穴 消除小腿胖萝卜 152
飞扬穴 淋巴排毒瘦小腿 154
昆仑穴 紧实小腿的利器 156
Chapter 8不可不知的美体经穴 足少阴肾经 162
涌泉穴 头发乌黑少脱发 162
太溪穴 肌肤保湿的水源 164
复溜穴 腿部紧致又有型 166
筑宾穴 排毒解毒寻筑宾 168
Chapter 9不可不知的美体经穴 手厥阴心包经 174
天池穴 女人最重要的美容穴 174
内关穴 养颜平心美容穴 176
大陵穴 修饰手臂线条 178
劳宫穴 清心除烦消面疮 180
中冲穴 缓解紧张助排便 182
Chapter 10不可不知的美体经穴 手少阳三焦经 188
关冲穴 增强肌肤弹性美颜穴 188
阳池穴 改善手脚冰凉的暖暖包 190
支沟穴 抚平起伏青春痘关键穴 192
消泺穴 瘦身养颜二合一大穴 194
角孙穴 巴掌小脸压角孙 196
丝竹空穴 明亮双眼平细纹 198
Chapter 11不可不知的美体经穴 足少阳胆经 204
瞳子髎穴 熨平眼角皱纹 204
阳白穴 脸色明亮少皱纹 206
目窗穴 恢复紧致的水汪汪大眼 208
风池穴 降压宽心舒缓穴 210
环跳穴 畅通人体下半身循环 212
风市穴 没事敲敲紧缩腿围 214
阳陵泉穴 苗条腿部大药穴 216
阳辅穴 排水按摩细腿现 218
Chapter 12不可不知的美体经穴 足厥阴肝经 224
大敦穴 养阴补身神气爽 224
太冲穴 人体最好的出气筒 226
阴廉穴 调经止带取阴廉 228
章门穴 调节五脏减肥佳 230