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第一章 中药学通俗解读 2

药物的四气五味 2

药物的升降浮沉 5

药物的归经 7

药物的用量 9

药物的配伍 10

常用中药举例 13

解表药 13

麻黄 13

桂枝 14

紫苏 15

香薷 16

荆芥 16

防风 17

白芷 18

柴胡 18

葛根 19

桑叶 20

菊花 21

薄荷 22

牛蒡子 22

涌吐药 23

瓜蒂 23

常山 24

攻下药 24

大黄 25

芒硝 26

芦荟 26

火麻仁 27

巴豆 28

甘遂 28

清热药 29

石膏 29

知母 30

天花粉 31

山栀子 31

竹叶 32

苦瓜 32

黄芩 33

黄连 34

黄檗 34

金银花 35

连翘 36

蒲公英 37

紫花地丁 37

败酱草 38

马齿苋 38

生地黄 39

玄参 39

赤芍 40

牡丹皮 41

紫草 41

地骨皮 42

青蒿 42

夏枯草 43

草决明 44

锦灯笼 45

胖大海 45

温里药 46

附子 46

乌头 47

肉桂 48

干姜 49

小茴香 50

理气药 50

陈皮 51

青皮 51

枳实 52

枳壳 53

香附 54

木香 54

荔枝核 55

化痰药 55

半夏 56

天南星 57

栝楼 57

贝母 58

川贝母 59

桔梗 59

昆布 60

止咳平喘药 60

杏仁 60

百部 61

款冬花 62

紫苏子 62

桑白皮 63

葶苈子 64

白果 65

活血药 66

川芎 66

丹参 67

鬼箭羽 68

血竭 69

三棱 69

姜黄 70

鸡血藤 72

牛膝（附：川牛膝） 73

祛湿药 74

独活 74

威灵仙 75

汉防己 76

木瓜 76

苍术 77

藿香 78

砂仁 78

茯苓 79

泽泻 80

薏苡仁 81

车前子 81

石韦 82

土茯苓 83

金钱草 83

虎杖 84

玉米须 84

息风药 85

天麻 85

钩藤 86

白僵蚕 87

珍珠粉 88

牡蛎 89

安神药 90

磁石 90

酸枣仁 91

朱砂 92

远志 93

合欢花 94

夜交藤 95

龙骨（国家限制用药） 96

消食药 96

山楂 97

神曲 97

麦芽 98

鸡内金 99

莱菔子 99

驱虫药 100

使君子 100

雷丸 101

槟榔 101

南瓜子 102

补益药 103

人参 103

黄芪 105

白术 106

山药 107

白扁豆 107

甘草 108

麦冬 109

玉竹 109

百合 110

黄精 112

何首乌 112

桑葚子 114

女贞子 114

枸杞子 115

鹿茸（国家限制用药） 115

肉苁蓉 117

当归 118

熟地 119

阿胶 120

白芍 121

龙眼肉 122

冬虫夏草 122

红景天 124

刺五加 124

灵芝 125

银耳 126

黑木耳 126

蛤蚧 127

淫羊藿 127

固涩药 128

五味子 128

山茱萸 129

芡实 130

金樱子 131

止血药 132

三七 132

小蓟 133

藕节 134

白茅根 135

仙鹤草 136

艾叶 136

开窍药 137

麝香（国家限制用药） 137

冰片 138

苏合香 139

石菖蒲 140

第二章 方剂学通俗解读 142

从《汤头歌诀》说方剂 142

方剂的组方法度 144

基本组方原则 144

基本组方变化 145

煎服法对发挥疗效的作用 146

中药的煎煮方法 146

正确的服药方法 147

有效提升药效的方法 149

常用方剂介绍 150

麻黄汤类方 150

麻黄汤（《伤寒论》） 150

三拗汤（《太平惠民和剂局方》） 151

麻黄加术汤（《金匮要略》） 151

麻黄杏仁薏苡甘草汤（《金匮要略》） 151

麻黄杏仁甘草石膏汤（《伤寒论》） 151

麻黄连翘赤小豆汤（《伤寒论》） 151

麻黄附子细辛汤（《伤寒论》） 152

麻黄附子甘草汤（《伤寒论》） 152

大青龙汤（《伤寒杂病论》） 152

小青龙汤（《伤寒杂病论》） 153

小青龙加石膏汤（《金匮要略》） 153

越婢汤（《金匮要略》） 153

越婢加术汤（《金匮要略》） 153

越婢加半夏汤（《金匮要略》） 154

桂枝汤类方 154

桂枝汤（《伤寒杂病论》） 154

桂枝加桂汤（《伤寒杂病论》） 155

桂枝加芍药汤（《伤寒论》） 155

桂枝加大黄汤（《伤寒论》） 155

桂枝加葛根汤（《伤寒论》） 155

桂枝加附子汤（《伤寒论》） 156

桂枝加厚朴杏子汤（《伤寒论》） 156

桂枝加龙骨牡蛎汤（《金匮要略》） 156

桂枝新加汤（《伤寒论》） 157

桂枝去桂加茯苓白术汤（《伤寒论》） 157

桂枝去芍药汤（《伤寒论》） 157

桂枝去芍药加附子汤（《伤寒论》 157

桂枝甘草汤（《伤寒论》） 158

桂枝甘草龙骨牡蛎汤（《伤寒论》） 158

桂枝去芍药加蜀漆龙骨牡蛎救逆汤（《伤寒论》） 158

芍药甘草汤（《伤寒论》） 158

芍药甘草附子汤（《伤寒论》） 159

栝楼桂枝汤（《金匮要略》） 159

桂枝加黄芪汤（《金匮要略》） 159

葛根汤（《伤寒杂病论》） 159

乌头桂枝汤（《金匮要略》） 160

当归四逆汤（《伤寒论》） 160

当归四逆加吴茱萸生姜汤（《伤寒论》） 160

小建中汤（《伤寒论》） 160

黄芪建中汤（《金匮要略》） 161

桂枝芍药知母汤（《金匮要略》） 161

黄芪桂枝五物汤（《金匮要略》） 162

承气汤类方 162

大承气汤（《伤寒杂病论》） 162

小承气汤（《伤寒杂病论》） 163

调胃承气汤（《伤寒论》） 163

麻子仁丸（《伤寒论》） 163

厚朴三物汤（《金匮要略》） 164

厚朴七物汤（《金匮要略》） 164

厚朴大黄汤（《金匮要略》） 164

栀子大黄汤（《金匮要略》） 165

大黄甘草汤（《金匮要略》） 165

大黄附子汤（《金匮要略》） 165

大黄牡丹汤（《金匮要略》） 166

桃核承气汤（《伤寒论》） 166

大黄蟅虫丸（《金匮要略》） 166

下淤血汤（《金匮要略》） 167

柴胡汤类方 167

小柴胡汤（《伤寒杂病论》） 167

大柴胡汤（《金匮要略》） 168

柴胡桂姜汤（《金匮要略》） 169

柴胡桂枝汤（《伤寒论》） 169

柴胡加芒硝汤（《伤寒论》） 169

柴胡加龙骨牡蛎汤（《伤寒论》） 170

柴苓汤（《景岳全书》） 170

柴苓汤（《丹溪心法附余》） 170

柴陷汤（《沈氏尊生书》） 170

柴平汤（《景岳全书》） 171

四逆散类方 171

四逆散（《伤寒论》） 171

枳实芍药散（《金匮要略》） 172

柴胡疏肝散（《景岳全书》） 172

逍遥丸（《太平惠民和剂局方》） 172

丹栀逍遥丸（《古今图书集成·医部全录》） 173

黑逍遥散（《医宗己任编》） 173

泻心汤类方 173

半夏泻心汤（《伤寒论》） 173

生姜泻心汤（《伤寒论》） 174

甘草泻心汤（《伤寒论》） 174

大黄黄连泻心汤（《伤寒论》） 175

附子泻心汤（《伤寒论》） 175

黄连汤（《伤寒论》） 175

干姜黄苓黄连人参汤（《伤寒论》） 175

理中汤类方 176

理中汤（《金匮要略》） 176

理中丸（《伤寒论》） 177

附子理中丸（《太平惠民和剂局方》） 177

桂附理中丸（《中国药典》） 177

桂枝人参汤（《伤寒论》） 177

甘草干姜汤（《金匮要略》） 178

甘草干姜茯苓白术汤（《金匮要略》） 178

白虎汤类方 178

白虎汤（《伤寒论》） 179

白虎加人参汤（《伤寒论》） 179

白虎加苍术汤（《类证活人书》） 179

白虎加桂枝汤（《金匮要略》） 180

化斑汤（《温病条辨》） 180

清瘟败毒饮（《疫毒一得》） 180

竹叶石膏汤（《伤寒论》） 181

二陈汤类方 181

二陈汤（《太平惠民和剂局方》） 181

温胆汤（《三因极一病证方论》） 182

黄连温胆汤（《六因条辨》） 182

十味温胆汤（《世医得效方》） 182

导痰汤（《校注妇人良方》） 183

涤痰汤（《奇效良方》） 183

清气化痰汤（《医方考》） 183

半夏白术天麻汤（《医学心悟》） 183

杏苏散（《温病条辨》） 184

金水六君煎（《景岳全书》） 184

小半夏汤（《金匮要略》） 184

小半夏加茯苓汤（《金匮要略》） 184

保和丸（《丹溪心法》） 185

半夏厚朴汤（《金匮要略》） 185

桂苓剂类方 185

五苓散（《金匮要略》） 186

猪苓汤（《伤寒论》） 186

茯苓白术桂枝甘草汤（《伤寒论》） 186

茯苓桂枝甘草大枣汤（《伤寒论》） 187

茯苓甘草汤（《伤寒论》） 187

茯苓泽泻汤（《金匮要略》） 187

泽泻汤（《金匮要略》） 188

茵陈五苓散（《金匮要略》） 188

四物汤类方 188

四物汤（《太平惠民和剂局方》） 188

桃红四物汤（《医宗金鉴·妇科心法要诀》） 189

血府逐淤汤（《医林改错》） 189

补阳还五汤（《医林改错》） 189

胶艾汤（《金匮要略》） 190

当归芍药散（《金匮要略》） 190

温经汤（《金匮要略》） 191

四君子汤类方 191

四君子汤（《太平惠民和剂局方》） 191

五味异功散（《小儿药证直诀》） 192

六君子汤（《医学正传》） 192

香砂六君子汤（《古今名医方论》） 192

七味白术散（《小儿药证直诀》） 192

参苓白术散（《太平惠民和剂局方》） 193

补中益气汤（《脾胃论》） 193

八珍汤（《正体类要》） 193

人参养荣汤（《三因极一病证方论》） 193

十全大补汤（《太平惠民和别局方》） 194

归脾汤（《济生方》） 194

六味地黄丸类方 194

六味地黄丸（《小儿药证直诀》） 195

知柏地黄丸（《医宗金鉴》） 195

麦味地黄丸（《寿世保元》） 195

杞菊地黄丸（《医级》） 196

七味都气丸（《医宗己任编》） 196

耳聋左慈丸（《重订广温热论》） 196

滋水清肝饮（《医宗己任编》） 197

肾气丸（《金匮要略》） 197

济生肾气丸（《济生方》） 198

左归饮（《景岳全书》） 198

左归丸（《景岳全书》） 198

右归饮（《景岳全书》） 198

右归丸（《景岳全书》） 199

第三章 针灸疗法通俗解读 202

常用针法 202

毫针疗法 202

其他针刺疗法 204

常用灸法 205

灸法概述 205

灸法的具体操作 207

第四章 按摩疗法通俗解读 210

自我按摩疗法 210

按摩方法一 210

按摩方法二 210

按摩方法三 211

按摩方法四 211

他人按摩疗法 212

按摩方法一 212

按摩方法二 213

按摩方法三 213

按摩方法四 214

特殊按摩疗法 215

气功点穴按摩法 215

药浴足部按摩法 216

磁锤叩打疗法 216

第五章 气功导引通俗解读 218

掌握气功练习方法 218

常用气功功法介绍 221

巢氏消渴候气功宣导法 221

叩齿漱津功 222

内养功 223

八段锦 224

因是子静坐法 227

糖尿病导引功 228

第六章 中医食疗与药膳通俗解读 232

中医食疗药膳与四季养生 232

中医药膳的性味归经 232

中医药膳的五行基础 234

药膳与四季养生 235

蜂蜜和大枣的食疗与药用价值 236

蜂蜜的营养和药用价值 236

大枣的食疗和药用价值 237

茶的保健及药用价值 240

茶的药用价值 240

饮茶与体质 241

常用药茶方 241

葱、姜、蒜的保健及药用价值 244

大葱及其药用价值 244

生姜及其药用价值 245

大蒜及其药用价值 247

关于糖尿病的饮食 251

糖尿病患者的饮食原则 251

糖尿病患者要辨证用膳和辨病用膳 253

糖尿病患者食疗药膳方 254