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第一章 概论 1

第一节 概述 1

一、运动损伤的概念 1

二、防治运动损伤的具体工作 2

三、预防运动损伤的意义 3

第二节 运动损伤的预测 3

一、运动损伤预测的方法 3

二、运动损伤学今后发展的预测 4

第三节 运动损伤的分类 5

一、按损伤部位的分类 5

二、按损伤部位的皮肤或粘膜有无伤口分类 6

三、按损伤病程分类 6

四、按损伤的程度分类 6

第四节 运动损伤的原因和预防原则 7

一、运动损伤的原因 7

二、运动损伤的预防原则 12

第五节 运动损伤的调查统计方法 15

第二章 运动损伤的病理简介 17

第一节 组织损伤的形态变化 17

一、萎缩 17

二、变性 18

三、坏死 18

第二节 炎症 18

一、炎症的基本变化 18

二、炎症的局部表现和全身反应 19

三、炎症的分类 19

第三节 组织的修复与再生 20

一、再生 20

二、骨性愈合过程 21

第三章 运动损伤的诊断 22

第一节 问诊 22

一、问一般情况 22

二、问受伤的原因 22

三、问伤后的情况 23

第二节 望诊 23

一、全身情况 23

二、局部症状 23

三、量法 24

四、X射线检查 25

第三节 听诊 26

一、听关节的响声 26

二、听骨擦音 26

三、听入臼声 26

第四节 摸诊 26

第四章 运动损伤的急救 28

第一节 出血的急救 28

一、外伤出血的种类 29

二、止血的方法 29

第二节 休克的急救 32

一、原因 32

二、征象 33

三、急救 33

第三节 绷带包扎法 34

一、绷带包扎的作用 35

二、包扎法 35

第四节 关节脱位的临时处理 39

一、原因 39

二、征象 39

三、急救处理 39

第五节 骨折及骨折临时固定 40

一、原因 40

二、骨折的分类 41

三、征象 42

四、骨折的临时固定 43

第六节 人工呼吸和胸外按压术 48

一、人工呼吸 48

二、胸外心脏按压 49

第七节 溺水的急救 50

一、原因 50

二、征象 51

三、处理 51

第五章 运动损伤的基本治疗法 52

第一节 按摩疗法 52

一、按摩的作用和原理 53

二、常用的按摩手法 54

三、适应症和禁忌症 58

第二节 物理疗法 58

一、冷疗法 59

二、热疗法 59

第三节 中药疗法 61

一、用药原则 61

二、常用的中药方剂 62

第四节 常用西药 71

第五节 练功疗法 73

一、练功的主要作用 73

二、全身各部练功方法 73

三、注意事项 76

第六节 其它疗法 77

一、艾灸法 77

二、耳穴疗法 78

三、拔罐疗法 79

第六章 运动损伤治疗原则 81

第一节 软组织损伤治疗原则 81

一、开放性软组织损伤治疗原则 81

二、闭合性软组织损伤治疗原则 82

第二节 关节脱位与骨折治疗原则 83

一、关节脱位 83

二、骨折 86

第七章 常见运动损伤 88

第一节 挫伤与肌肉拉伤 88

一、挫伤 88

二、肌肉拉伤 89

第二节 滑囊炎与腱鞘炎 90

一、滑囊炎 90

二、腱鞘炎 93

第三节 疲劳性骨膜炎与应力性骨折 96

一、疲劳性骨膜炎 96

二、应力性骨折 98

第四节 周围神经损伤 98

第八章 各部位损伤 101

第一节 头部与脊柱损伤 101

一、脑震荡与头皮挫伤 101

二、颈部扭伤 104

三、颈椎病 106

四、脊柱骨折 108

第二节 胸部损伤 110

一、胸部挫伤 110

二、肋骨骨折 112

第三节 腰臀部损伤 113

一、腰椎间盘突出症 113

二、腰部韧带损伤 115

三、腰部肌肉损伤 117

四、梨状肌综合症 120

第四节 肩部损伤 122

一、肩袖损伤 122

二、肩关节周围炎 124

三、肱二头肌长头腱鞘炎 126

四、肩关节脱位 128

五、肩锁关节扭伤与脱位 130

第五节 肘部损伤 131

一、肱骨外上髁炎（网球肘） 131

二、肘关节内侧软组织损伤 133

三、肘关节脱位 134

第六节 腕与手部损伤 136

一、腕三角软骨盘损伤 136

二、舟状骨骨折 137

三、指关节脱位与伸指肌腱断裂 139

第七节 膝部损伤 140

一、侧副韧带损伤 140

二、前十字韧带损伤 142

三、后十字韧带损伤 144

四、半月板损伤 144

五、脂肪垫损伤（炎） 147

六、髌骨劳损 148

七、胫骨粗隆骨骺炎 150

第八节 踝与足部损伤 152

一、踝关节侧副韧带损伤 152

二、踝周炎与跟腱断裂 155

三、足球踝 157

四、跟骨下脂肪垫损伤 158

五、跖骨疲劳性骨膜炎 159

主要参考文献 161

编后 162