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第一篇 掀起芳疗的盖头来——话说芳疗广义的芳疗 9

现代芳香疗法 10

芳香疗法疗效分类 11

芳香疗法传达途径 12

什么是精油？ 13

植物精油的萃取 14

精油的化学成分 16

安全使用精油 18

萃取植物精油的副产品——精露 20

芳香疗法不可或缺的角色——植物媒介油 21

按摩油的调配 28

调制复方精油 29

自助芳疗的基本方法 31

芳疗常备辅助工具 38

第二篇 芳疗演练场 40

Aromatherapy to spirit 40

焦躁 40

忧郁 41

沮丧 42

惊吓 43

失眠 44

头痛 45

增强记忆力 46

缓和精神压力 47

舒缓紧张 48

消除疲劳 49

Aromatherapy to body 50

感冒 50

咳嗽 51

气喘 52

支气管炎 53

鼻子过敏 54

鼻窦炎 55

消化不良 56

胃不适 57

胃肠炎 58

反胃 59

便秘 60

痔疮 61

神经痛 62

关节炎 63

肌肉酸痛 64

扭伤 65

龟头炎 66

膀胱炎 67

前列腺炎 68

阳痿 69

更年期障碍 70

经前症候群 71

痛经 72

阴道炎 73

增强免疫力 74

Aromatherapy to beauty 75

油性肌肤 75

干性肌肤 76

敏感性肌肤 77

肌肤松弛 78

皮肤粗糙 79

皮肤老化 80

皱纹 81

眼袋与黑眼圈 82

橘皮组织 83

毛孔粗大 84

斑点 85

美白 86

护手 87

青春痘 88

粉刺 89

伤口与疤痕 90

妊娠纹 91

烧烫伤 92

疱疹 93

湿疹 94

荨麻疹 95

香港脚 96

油性发质 97

干性发质 98

掉发 99

润泽保养 100

头皮屑 101

头皮痒 102

苗条瘦身 103

健胸美胸 104

下半身肥胖 105

水肿 106

简易芳香DIY 107

柔肤水 107

乳液 108

润肤霜 109

黏土面膜 110

家庭喷雾剂 111

清洁剂 112

第三篇 精油汇览 114

快板 114

尤加利 114

月桂 116

快乐鼠尾草 118

豆蔻 120

罗勒 122

玫瑰草 124

姜 126

洋甘菊 128

茶树 130

柠檬 132

柠檬草 134

莱姆 136

莳萝 138

葡萄柚 140

薄荷 142

中快板 144

马鞭草 144

芫荽 146

苦橙叶 148

迷迭香 150

茴香 152

黑胡椒 154

橘子 156

中板 158

马郁兰 158

天竺葵 160

牛膝草 162

丝柏 164

百里香 166

红柑 168

杜松 170

松 172

欧芹 174

胡萝卜种子 176

香蜂草 178

桃金娘 180

绿花白千层 182

樟树 184

中慢板 186

花梨木 186

依兰依兰 188

乳香 190

茉莉 192

玫瑰 194

橙花 196

薰衣草 198

慢板 200

丁香 200

广藿香 202

肉桂 204

安息香 206

没药 208

雪松 210

檀香 212

第四篇 附录 215

精油与皮肤类型对照表 215

精油英文名称索引 216

精油功效总览 218