图书介绍

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YOU孕婴使用手册
  • (美)罗伊森,(美)奥兹著 著
  • 出版社: 北京:化学工业出版社
  • ISBN:9787122152022
  • 出版时间:2012
  • 标注页数:381页
  • 文件大小:50MB
  • 文件页数:391页
  • 主题词:孕妇-妇幼保健-手册;婴幼儿-妇幼保健-手册

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图书目录

引言 嘿,你怀孕了? 1

孕期问答 9

第一部分 关于YOU学科:如何成为合格的YOU 20

第1章 优质基因:基因新组合告诉你婴儿是如何发育的 20

二者合一:关于受孕的生物学 21

YOU学科:基因新探索 25

发育遗传学在行动:这对你意味着什么? 30

小贴士 35

子宫发育时间表 39

第2章 孕期喂养:胎盘在胎儿发育过程中的精密作用 42

关于胎盘:构成与功能 43

一个完美的胎盘:全景图 47

赋予免疫力:母亲的第一件礼物 50

小贴士 58

第二部分:你改变宝宝 62

第3章 为谁而吃:如何掌控你的食欲 62

对于食物的考量:体重控制与食欲 63

恶心的感觉:呕吐和营养 72

基本成分:你和宝宝共同需要的营养 75

小贴士 78

第4章 成长中的极端现象:确保宝宝既不偏大又不偏小 84

新陈代谢魔法:你的营养如何影响到宝宝的营养 87

肥胖胎儿:大并不是好事 90

茁壮成长:宝宝发育如何? 93

医生的检查:如何确定发育速度 97

小贴士 103

第5章 感觉敏锐:感官世界丰富多彩,大脑发育神奇无比 106

训练中的大脑 107

共同的感官:一个内在世界的故事 116

小贴士 123

准妈妈工具箱 127

第三部分:宝宝改变你 130

第6章 孕妇的思维:掌控你的压力,保持良好睡眠 130

孕妇思维的生物学原理 133

面对压力:压力应对学 135

睡衣晚会:好好休息 139

低而不落:关于产期抑郁症 141

小贴士 145

小测验 154

第7章 畅谈性事:激素变化如何影响准妈妈的身体 160

雌激素效应 161

驿动的心:性冲动 163

身材情结:你的形象代表一切吗? 165

小贴士 174

准妈妈工具箱 180

第8章 身体在行动:处理各种妊娠副作用 182

激素狂欢:乐极生悲 183

痛苦的肠道:消化疾病 185

下体感染:阴道和尿路系统的疾病 190

肌肉狂躁:肌肉与骨骼系统问题 194

错误的流量:循环系统的问题 197

小贴士 202

第四部分:把宝宝带到这个世界 208

第9章 分娩旅程:宝宝出生的途中大冒险 208

分娩大道 212

分娩山庄 214

阵痛之所 216

分娩策略 220

终点之旅 224

父母乐园 230

小贴士 233

第10章 为人母的最初阶段:分娩后第一个月的挑战与回报 237

新生儿喂养 238

产后睡眠 247

宝宝不舒服了? 250

关心你自己的健康 256

你的情绪如何? 258

家庭事务 260

产后身体恢复 262

第11章 怀孕计划:利用这份清单到达神奇的目的地 268

燃料水平:营养 272

体格检查:审视你的身体 279

波动:压力水平 280

空中交通管制员——医生和助产士的作用 285

产前检查 288

乘客的状态:胎儿的发育状况 290

安全着陆:阵痛和分娩 291

打车到家门口:产后问题 292

第12章 妊娠工具箱:改善你和宝宝健康状况的重要策略 293

工具箱一:适当运动 294

工具箱二:选择产期护理 318

工具箱三:选用药物指南 322

工具箱四:为宝宝准备舒适的家 326

工具箱五:当下流行的孕期膳食 330

工具箱六:给准爸爸的小贴士 345

附录一:YOU妊娠计划 349

附录二:生育疾病 354

附录三:疫苗接种计划 362

附录四:关于早产儿和多胞胎的生育 367

附录五:关于产后抑郁症 371

附录六:胎儿成长表 373

致谢 375

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