图书介绍
科舟求健 方舟子谈健康pdf电子书版本下载
- 方舟子著 著
- 出版社： 北京：同心出版社
- ISBN：9787547712276
- 出版时间：2014
- 标注页数：313页
- 文件大小：112MB
- 文件页数：326页
- 主题词：保健－基本知识
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图书目录
健康之道 2
追求健康最不应该“另类” 2
“治未病”也要靠科学 3
不要轻信保健品的神奇效果 5
如何识别假保健品 7
当你点上一支烟 8
小酌可以清心 11
吃得少能否活得老？ 13
为了皮肤的健康 16
无形的肺部杀手 18
健康生活小指南 20
了解营养素 30
脂肪的是是非非 30
你有必要补维生素吗？ 35
有必要吃复合维生素片吗？ 37
警惕维生素A过量与不足 39
美国为何全民“强补叶酸” 41
维生素B12的是非 44
维生素C的神话 46
维生素D之谜 48
你需要补钙吗？ 51
铁强化酱油该不该吃？ 54
全民补碘该不该？ 56
硒——在必需和有毒之间 59
认清保健品 64
为什么没有必要去吃蛋白粉 64
口服胶原蛋白能不能美容？ 66
再谈口服胶原蛋白能不能美容 68
为什么蛋白质类保健品都不可信 70
吃基因真能补基因吗？ 72
褪黑素究竟有多神奇？ 75
蜂王浆的神话 78
蜂胶能有什么用 80
螺旋藻是健康食品吗？ 82
益生菌能否益生？ 84
“保健水”能保健吗？ 87
减肥保健品的“科学”包装 90
吃左旋肉碱能够减肥吗？ 92
“增高产品”揭秘 94
丰胸产品的陷阱 96
人体需要“排毒”吗？ 98
揭开“诺丽”的神秘面纱 100
“天曲”究竟是什么东西？ 103
磁疗真的能治病吗？ 106
冬虫夏草的神话 109
常见“保健品”一览 112
食物的真相 116
人类天生适宜素食吗？ 116
有机食品就一定是健康食品吗？ 118
我为什么选择转基因食品 120
如何科学地对待食品添加剂？ 122
应不应该喝牛奶？ 125
大豆是不是健康食品？ 130
常吃大蒜能强身健体吗？ 133
甜蜜的谎言 135
物以稀为奇 138
有害无益的“美味”鱼翅 140
胎盘的神奇与迷信 144
绿豆的神话 146
茄子的神话 148
反复烧开的水究竟能不能喝？ 150
你现在还敢喝饮料吗？ 153
菜籽油浓香并非好事 156
食物会“相克”吗？ 158
菠菜炒豆腐该不该 161
什么水果性“寒”？ 163
真假三文鱼 165
小龙虾恐慌 168
食物中的剧毒物质 170
野菜不是能随便吃的 172
认识身体和疾病 176
为什么会拉肚子？ 176
为什么会咳嗽？ 178
为什么会呕吐？ 180
为什么会发烧？ 182
为什么会流鼻涕？ 185
为什么会打喷嚏？ 187
为什么会过敏？ 189
为什么会“中暑”？ 192
中年为什么会发福？ 194
男人为什么容易掉头发？ 197
“一夜白头”有可能吗？ 199
一嘴巴细菌 202
口臭是不是口的问题？ 204
不那么智的智齿 206
从慈禧太后的养颜术说起 208
身高的烦恼 210
禽流感可怕不可怕？ 213
病毒也能诱发癌症 215
为了下一代 220
形形色色的“保胎” 220
“预防新生儿溶血”的医疗骗局 222
为什么坐月子是陋习？ 225
警惕医疗保健陷阱从新生儿开始 227
有必要储存脐带血吗？ 229
脸怎么黄了 233
奶是妈妈的好 235
婴儿需要补钙吗？ 238
在睡眠中生长 240
飞不用学，走也不用学 242
不必害怕麻疹疫苗强化免疫活动 245
疫苗接种的恐慌 247
“性早熟”恐慌 250
手足口病有那么可怕吗？ 252
当眼保健操成为传统 254
医疗的误区 258
中国人爱“打点滴” 258
“感冒”并非“伤风” 260
感冒要不要吃药？ 262
药物安全监管应该与国际接轨 265
“一毛钱处方”开的究竟是什么药 266
如果被阿猫阿狗给咬了 268
包皮该不该割？ 271
该不该动手术校正近视？ 274
“网瘾”是不是病？ 277
骗人的“酸性体质学说” 279
日常生活中的辐射对人体有害吗？ 282
针灸能不能治面瘫？ 284
危险的放血疗法 287
干细胞治疗的骗局 289
“分子顺势疗法”来了 292
世上有解酒药吗？ 295
熊胆能有什么用？ 297
一大类可怕的草药 300
凉茶：喝，还是不喝？ 303
伪中药“血脂康” 307
四磨汤口服液到底有没有害？ 309
当医生要你吃不该吃的药 311