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第一章 孩子为什么应当吃妈妈的奶 1

母乳育婴是最完美的育儿法 5

帮助你下决心 6

第二章 哺乳的好处 10

哺乳对妈妈的好处 10

哺乳对婴儿的好处 17

对做爸爸的好处 20

对家中其他孩子的好处 21

第三章 乳房的发育过程及其功能 23

女性乳房的结构 23

青春期乳房的变化 25

妊娠期乳房的变化 26

分娩后乳房的变化 28

你不打算哺乳时该怎么办？ 29

第四章 哺乳前的准备 30

妊娠期间乳房和乳头的养护 30

用手挤奶——一种很好的乳房运动 31

乳头下陷该怎么办？ 33

妊娠期应戴什么样的奶罩？ 35

注意饮食，准备哺乳 35

孕妇的均衡饮食 37

应当限制什么和禁用什么？ 41

烟酒对胎儿的影响 42

哺乳期妇女的均衡饮食 43

烟酒对乳汁有影响吗？ 44

第五章 哺乳对你的影响 46

哺乳与受孕 46

哺乳、性生活和避孕 47

所有药物都应列为“禁用” 47

哺乳的妇女较少得乳腺癌 49

哺乳会不会把你困在家里？ 51

第六章 我很愿意哺育孩子，可是 54

如果你的血液是Rh阴性该怎么办呢？ 55

接受剖腹产手术的产妇是否可以哺乳？ 58

如果孩子早产是否也可以哺乳？ 59

如果生下双胞胎该怎么办？ 62

如果下不了决心怎么办？ 63

如果试而不成怎么办？ 64

第七章 在医院哺乳 65

医生将怎样帮助你？ 66

把新生儿床放在产妇身边的利弊 67

护士对你的帮助 68

第一次喂奶 70

哺乳的姿势 71

怎样开始哺乳？ 72

怎样给睡着的婴儿或哭闹的婴儿哺乳？ 76

哺乳后需要让婴儿打个嗝儿吗？ 76

泌乳反射 78

人奶是什么样的一种物质？ 81

第八章 在家里哺乳 83

一天喂几次奶合适呢？ 84

每次喂奶时应该用一侧乳房呢，还是两侧都用？ 87

怎么知道婴儿是肚子饿了呢？ 88

怎么知道奶够不够孩子吃呢？ 89

孩子慢慢长大时喂奶也应随之改变 92

家中趣事也不少 92

哺乳期妇女的饮食 93

哺乳的妈妈穿着要漂亮 94

第九章 妇女在哺乳期可能发生的问题 97

漏奶时该怎么办？ 97

怎样预防乳头开裂？ 98

怎样减轻乳头疼痛？ 100

有没有快速治疗乳头疼痛的特殊疗法呢？ 103

乳头总不见好，痛不可忍，无法继续哺乳该怎么办？ 104

如果乳房发生感染该怎么办？ 104

输乳管阻塞该怎么办？ 106

婴儿出牙时该怎么办？ 107

你如果住院该怎么办？ 107

第十章 婴儿可能发生的问题 108

如果婴儿肚子痛该怎么办？ 108

如果婴儿比较喜欢一侧乳房该怎么办？ 109

如果婴儿感冒该怎么办？ 109

如果婴儿住院该怎么办？ 109

第十一章 断奶 111

什么时候不宜断奶？ 113

怎样开始断奶？ 113

婴儿的食物配方与维生素 114

哺乳期内间或使用奶瓶的优缺点 116

直接用杯子断奶 117

怎样比较舒适地断奶？ 118

什么时候开始给婴儿吃硬食？ 119

第十二章 只生一个孩子好 121

对国家民族有利，对个人也有利 121

家庭的责任 122

速度之快令人吃惊 122

晚婚·晚育·少生·优生 124