图书介绍
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- 本社编 著
- 出版社： 南京：凤凰出版社
- ISBN：9787550609181
- 出版时间：2011
- 标注页数：333页
- 文件大小：137MB
- 文件页数：353页
- 主题词：妊娠期－妇幼保健－基本知识
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图书目录
第一篇 怀孕前 2
第一章 孕前必知 2
第一节 争取顺利步入孕程 2
01 怀孕的基本理论 2
02 正常怀孕的基本条件 3
女方排卵正常 3
男方精液正常 3
女方子宫颈正常 3
输卵管通畅 3
子宫内适合于受精卵着床 4
03 成功受孕的方法 4
04 正确应对意外怀孕 4
第二节 轻松应对受孕期 6
01 了解排卵期 6
02 学会推算易孕期 6
03 基础体温常识 7
基础体温是什么 7
测量基础体温有什么作用 7
怎样测量基础体温 7
04 认识异位妊娠 8
05 一些常识数据最好熟记 8
第二章 遗传与优生 10
第一节 认识遗传病 10
01 遗传病及其预防 10
02 常见的遗传病 11
常见的10种遗传病 11
遗传系数较高的疾病及其预防 11
03 认识血友病 12
04 母亲患这些病，子女危险多 12
来自母亲方面的10种遗传病 12
四大遗传病，母亲传女儿 13
05 影响孩子的10种遗传性疾病 13
第二节 遗传相关因素 15
01 这些“精华”会遗传 15
02 未来宝宝更像谁 15
03 智力与遗传有关联 16
04 高度近视与遗传 17
05 性格与遗传和环境 18
第三节 寻找优生最佳突破口 19
01 提高精子质量去优生 19
02 想要优生请注意饮食 19
03 优生的最佳生育时机 20
最佳生育年龄 20
最佳生育季节 20
最佳受孕时段 20
04 职场妈妈生育要注意 20
第三章 科学的孕前准备 21
第一节 怀孕前的必要准备 21
01 作好思想准备 21
准爸爸妈妈角色定位 21
具备积极的生育态度 22
保持乐观开朗的情绪 22
02 准妈妈作好心理和生理准备 23
心理准备 23
生理准备 23
03 准爸爸也要积极准备 24
04 必要的孕前检查 25
女性孕前检查 25
男性孕前检查 26
最佳孕检时间 26
第二节 怀孕计划要趁早 27
01 营造舒适环境好处多 27
影响胎儿发育的环境因素 27
打造健康有益的家居环境 27
02 合理的营养和饮食很重要 28
合理孕前饮食计时开始 28
准妈妈营养饮食注意 28
准爸爸营养饮食注意 28
保证营养饮食均衡原则 29
白领女性必补营养 29
03 孕前最该补充的是叶酸 29
叶酸是什么 29
补充叶酸多久最好 30
补充叶酸特别注意 30
04 两性生活要和谐 30
正常性生活的次数和卫生 30
怀孕期间的性生活 31
注意性生活中一些细节问题 31
专家问诊室：准妈妈备孕答疑 32
01 准备怀孕有什么忌讳吗 32
02 怎样才能判断出是否意外怀孕 33
03 心脏病患者生育应该注意什么 34
04 糖尿病患者生育应该注意什么 34
05 哪些因素会影响孩子智力发育 35
06 女性不孕的症状有哪些 35
07 月经不调会影响怀孕吗 36
08 孕前检查真的很有必要吗 36
09 人工流产以后多久再怀孕最合适 37
10 胎儿大脑发育的过程是怎样的 37
胎儿神经系统和大脑发育的表现 37
营养对胎儿大脑发育的影响 38
胎教对胎儿大脑发育的影响 38
胎儿大脑发育时间表 38
第二篇 孕早期 40
第四章 怀孕第1月 40
第一节 胎儿和母体状况 40
01 第1周胎儿发育状况 40
02 第2周胎儿发育状况 41
03 第3周胎儿发育状况 41
04 第4周胎儿发育状况 41
05 孕一月准妈妈生理变化 42
第二节 孕一月行动安排 44
01 准妈妈营养与饮食 44
适合食用的饮食 44
需要远离的食物 44
准妈妈水果首选 45
这些水果最好少吃 46
准妈妈饮食注意 47
02 认识受精卵着床 47
着床的条件 47
受精卵着床症状 48
着床期间注意事项 48
03 学会计算预产期 49
按受精日期计算 49
按末次月经计算 49
按初觉胎动日期计算 49
其他计算方法 49
04 孕一月不适与检查 50
05 胎教从这一刻开始 50
06 孕一月注意事项 51
第五章 怀孕第2月 54
第一节 胎儿和母体状况 54
01 第5周胎儿发育状况 54
02 第6周胎儿发育状况 55
03 第7周胎儿发育状况 55
04 第8周胎儿发育状况 56
05 孕二月准妈妈生理变化 57
第二节 孕二月行动安排 59
01 准妈妈营养与饮食 59
孕二月主打营养 59
下列食物应该多食用 59
孕二月饮食注意事项 60
02 神奇的胎盘 60
什么是胎盘 60
胎盘的构造 61
胎盘的主要用途 61
03 认识孕期B超利与弊 61
孕期做几次B超好 61
孕早期哪些情况应该做B超 62
孕早期别轻易做B超有原因 62
04 健康习惯与疫苗接种 62
培养健康习惯 62
工作休息得当 63
3种疫苗接种 63
05 孕二月胎教功课 64
06 孕二月注意事项 65
第六章 怀孕第3月 67
第一节 胎儿和母体状况 67
01 第9周胎儿发育状况 67
02 第10周胎儿发育状况 68
03 第11周胎儿发育状况 69
04 第12周胎儿发育状况 69
05 孕三月准妈妈生理变化 70
第二节 孕三月行动安排 72
01 准妈妈营养与饮食 72
营养饮食原则 72
主要营养食物 72
营养饮食注意 73
02 应对早孕期食欲缺乏 73
03 出现这些情况要注意 74
剧吐 74
腹痛 74
见红流血 74
体温升高 74
04 唐氏筛查很有必要 75
什么是唐氏筛查 75
为什么需要作唐氏筛查 75
哪些女性需要作唐氏筛查 75
05 孕三月胎教功课 75
抚摸胎教好处多 76
抚摸胎教的方法 76
抚摸胎教注意事宜 76
06 孕三月注意事项 77
第七章 孕早期小结 79
第一节 胎儿和母体状况 79
01 胎儿和母体总体状况 79
怀孕第1个月 79
怀孕第2个月 80
怀孕第3个月 80
02 怀孕征兆有哪些 80
月经停止 80
乳房变化 81
早孕反应 81
皮肤变化 81
基础体温持续偏高 81
03 白带异常要注意 82
白带是什么 82
孕早期白带变化 82
孕早期白带变化异常的原因 82
预防孕早期白带异常 83
04 早孕反应有对策 83
05 预防孕早期流产 84
引起自然流产的主要原因 84
怎样减少流产的发生 85
06 小心防止胎儿致畸 85
孕早期影响胎儿发育因素 85
9类女性容易怀上畸形儿 86
第二节 孕早期行动安排 88
01 孕早期营养与饮食 88
孕早期营养饮食原则 88
孕早期营养八大保证 89
孕早期饮食注意 89
02 孕早期检查项目表 90
孕早期需要作哪些检查 90
甲状腺激素不足该怎么办 91
高龄产妇还要增加哪些检查 91
孕早期检查项目表 92
03 孕早期洗澡注意事顶 93
孕早期洗澡别超过30分钟 93
孕早期洗澡水不宜太热 93
04 健康生活和运动 93
健康生活方式很重要 93
孕期运动有好处 94
孕期运动的方式 94
05 孕早期两性生活 95
8种情况避免孕期性生活 95
怎样过性生活才安全 95
孕早期性生活注意事项 96
06 孕早期胎教功课 96
07 孕早期注意事项 98
专家问诊室：孕早期常见问题答疑 98
01 怀孕以后应该如何选择食物 101
02 叶酸究竟增补多少才算合适 101
03 怀孕后才开始补充叶酸来得及吗 102
04 准妈妈为什么要多喝牛奶少吃桂圆 102
05 怀孕了，要不要吃双倍的东西 102
06 要不要定期服用补药 103
07 怎样做好孕早期保健工作 103
08 孕期用错药了是否该立即中止妊娠 103
09 怀孕以后什么活都不能干了吗 104
10 孕一月，为什么阴道会突然出血 104
11 怀孕期间感冒发烧了吃药会有不良反应吗 105
12 怀孕了，养了好久的猫咪一定要送走吗 105
13 怀孕了，可以搬家或者搬重物吗 105
14 怀孕后能使用电脑、手机和看电视吗 106
15 怀孕多久可以做人流 106
16 有什么办法可以减轻晨吐吗 107
亲子体验 110
难言的孕早期 110
第三篇 孕中期 113
第九章 怀孕第4月 113
第一节 胎儿和母体状况 113
01 第13周胎儿发育状况 113
02 第14周胎儿发育状况 114
03 第15周胎儿发育状况 114
04 第16周胎儿发育状况 115
05 孕四月准妈妈生理变化 116
第二节 孕四月行动安排 118
01 准妈妈营养与饮食 118
孕四月饮食原则 118
孕四月主打营养 119
孕期不宜食品 119
02 孕四月疾病与检查 119
便秘 119
痔疮 120
贫血 120
产检项目 120
03 孕期贫血早解决 121
孕妇贫血的危害 121
贫血增加的原因及判断标准 121
如何才能更好地预防贫血 121
04 运动出行不耽搁 122
出行前要审视自己的身体 122
制订合理的旅行计划 122
出游前必备物品 122
出行时的注意事项 122
05 孕四月胎教功课 123
言语胎教 123
音乐胎教 124
注意事项 124
06 孕四月注意事项 125
第十章 怀孕第5月 127
第一节 胎儿和母体状况 127
01 第17周胎儿发育状况 127
02 第18周胎儿发育状况 128
03 第19周胎儿发育状况 128
04 第20周胎儿发育状况 129
05 孕五月准妈妈生理变化 130
第二节 孕五月行动安排 131
01 准妈妈营养与饮食 131
营养饮食原则 131
孕五月主打营养 132
02 了解胎动 132
胎动是什么 132
每日胎动时间 133
计算胎动的方法 133
胎动的模式 134
胎动异常的现象 134
胎动异常的原因 134
胎位异常该怎么办 135
03 孕五月检查项目表 135
检查的内容 135
产前诊断与检查 136
了解羊水诊断 136
04 孕五月胎教功课 137
音乐胎教 137
亲情胎教 137
视觉胎教 138
05 孕五月注意事项 138
第十一章 怀孕第6月 140
第一节 胎儿和母体状况 140
01 第21周胎儿发育状况 140
02 第22周胎儿发育状况 141
03 第23周胎儿发育状况 142
04 第24周胎儿发育状况 142
05 孕六月准妈妈生理变化 143
第二节 孕六月行动安排 145
01 准妈妈营养与保健 145
营养饮食原则 145
孕六月主打营养 145
孕六月保健 146
02 孕六月疾病预防与检查 147
疾病预防 147
产检要点 147
其他注意事项 148
03 巧妙祛除孕期黄褐斑 148
黄褐斑是怎样形成的 148
准妈妈为什么会长黄褐斑 149
如何能够预防黄褐斑 150
哪些食物有助于除去可恶的黄褐斑 150
04 孕六月胎教功课 151
触觉胎教 151
对话胎教 151
关怀胎教 152
05 孕六月注意事项 153
第十二章 怀孕第7月 155
第一节 胎儿和母体状况 155
01 第25周胎儿发育状况 155
02 第26周胎儿发育状况 156
03 第27周胎儿发育状况 157
04 第28周胎儿发育状况 157
05 孕七月准妈妈生理变化 158
第二节 孕七月行动安排 160
01 准妈妈营养与保健 160
营养饮食原则 160
孕七月主打营养 161
孕七月准妈妈保健 161
02 正常对待下肢水肿 162
引起下肢水肿的原因 162
下肢水肿的状况 162
下肢水肿的缓解方法 163
不容忽视的水肿症状 163
03 孕七月疾病与检查 163
疾病或不适 163
孕七月检查 164
04 孕七月胎教功课 165
光照胎教 165
言语胎教 166
抚摸胎教 166
情绪胎教 167
环境胎教 167
05 孕七月注意事项 168
第十三章 孕中期小结 170
第一节 胎儿和母体状况 170
01 胎儿和母体总状况 170
怀孕第4个月 170
怀孕第5个月 171
怀孕第6个月 171
怀孕第7个月 172
02 准妈妈营养与饮食 172
营养饮食原则 172
孕中期饮食建议 173
孕中期饮食5原则 175
03 孕期睡眠有讲究 175
影响睡眠的因素 175
孕期的四大睡眠问题 176
最佳的睡眠时间和姿势 177
解决睡眠问题好方法 178
04 提防腹痛与出血 178
孕中期圆韧带疼痛的特点 178
准妈妈可能遇到的腹痛症状 179
孕中期出血 180
05 孕中期不适与检查 180
孕中期可能出现的不适症状 181
孕中期需要的检查项目 182
孕中期产检注意事项 183
第二节 孕中期行动安排 184
01 提前了解分娩知识 184
什么是分娩 184
临产的症状 184
分娩技巧小练习 185
分娩事项小提示 185
02 准妈妈身心护理 186
着装选择 186
乳房护理 186
头发护理 187
心情护理 188
03 孕中期运动与出行 188
孕期运动好处多 188
孕期运动有原则 189
孕期运动注意以下事项 190
孕期出行不能太随便 190
04 适当性生活更和谐 191
性生活要有所节制 192
孕中期性生活的注意事项 192
慎重对待下列情况 193
05 孕中期胎教功课 193
最有效的4种胎教 193
孕四、五月胎教方案 194
孕六、七月胎教方案 194
胎教功课小提示 195
06 孕中期注意事项 195
专家问诊室：孕中期常见问题答疑 195
01 怀孕期间可以吃辣吗 197
02 怀孕可以喝中药汤吗 197
03 准妈妈可以吃中成药吗 197
04 喝冷饮或吃冰品会引起子宫收缩吗 197
0 5吃木瓜和芦荟是否容易导致流产 198
06 怀孕期间可以喝咖啡或茶吗 198
07 孕期要禁用复方甘草片吗 198
08 初次怀孕有什么办法预防流产 198
09 准妈妈该怎样选择着装 199
10 怀孕期间可以熬夜吗 200
11 怀孕期间如何避免接触有害物质 200
12 准妈妈怎样美容才算安全 200
13 怀孕以后可以去探病或扫墓吗 200
14 怀孕以后可以参加喜宴或丧礼吗 201
15 我和老公做爱，会不会有什么影响呀 201
亲子体验 204
调皮的小宝贝 204
第四篇 孕晚期 207
第十四章 怀孕第8月 207
第一节 胎儿和母体状况 207
01 第29周胎儿发育状况 207
02 第30周胎儿发育状况 208
03 第31周胎儿发育状况 208
04 第32周胎儿发育状况 209
05 孕八月准妈妈生理变化 210
第二节 孕八月行动安排 212
01 准妈妈营养与饮食 212
营养饮食原则 212
孕八月主打营养 212
胎儿大脑发育必需的营养素 213
准妈妈营养补充小提示 213
02 孕八月疾病与检查 214
准妈妈需要面对的疾病或不适 214
孕八月检查项目 215
03 胎梦是什么 216
如何看待胎梦 216
怎样解读胎梦 217
对待胎梦请用平常心 217
04 孕八月胎教功课 217
胎教功课有哪些 217
孕八月抚摸胎教 218
注意这些胎教雷区 218
05 孕八月注意事项 219
第十五章 怀孕第9月 222
第一节 胎儿和母体状况 222
01 第33周胎儿发育状况 222
02 第34周胎儿发育状况 223
03 第35周胎儿发育状况 223
04 第36周胎儿发育状况 224
05 孕九月准妈妈生理变化 224
第二节 孕九月行动安排 226
01 准妈妈营养与保健 226
营养饮食原则 226
孕九月主打营养 226
孕九月的营养任务 227
孕九月保健工作要到位 227
02 孕九月疾病与检查 228
准妈妈需应对的不适症状 228
认识胎心监护 229
孕九月检查项目表 230
03 从容应对前置胎盘 230
什么是前置胎盘 230
前置胎盘有何后果 231
哪些人最易发生前置胎盘 231
如何应对前置胎盘 232
04 孕九月胎教功课 233
准妈妈的情绪调试 233
孕九月的音乐胎教 233
可以进行的其他胎教 234
05 孕九月注意事项 235
第十六章 怀孕第10月 237
第一节 胎儿和母体状况 237
01 第37周胎儿发育状况 237
02 第38周胎儿发育状况 238
03 第39周胎儿发育状况 238
04 第40周胎儿发育状况 239
05 孕十月准妈妈生理变化 240
第二节 孕十月行动安排 242
01 准妈妈营养与保健 242
孕十月营养饮食原则 242
孕十月主打营养 243
孕十月保健事项 243
02 孕十月疾病与检查 243
脚部肿胀很正常 243
血压升高找医生 243
检查工作别忘记 244
03 预防产前胎盘早剥 244
认识胎盘早剥及危害 244
胎盘早剥的临床表现 244
胎盘早剥的并发症 245
学会预防胎盘早剥 245
胎盘早剥治疗措施 245
04 孕十月胎教功课 246
音乐胎教和对话胎教 246
情绪胎教 246
胎教成功的秘诀 246
此时不可以放弃胎教 247
孕十月妈妈的情绪调试 247
05 孕十月注意事项 248
第十七章 孕晚期小结 250
第一节 胎儿和母体状况 250
01 胎儿和母体总状况 250
怀孕第8个月 250
怀孕第9个月 251
怀孕第10个月 251
02 孕晚期营养与饮食 252
营养饮食原则 252
孕晚期食谱 252
孕晚期营养需要 253
孕晚期准妈妈科学饮食 253
03 准妈妈体重要控制 254
孕期体重增长的规律 254
准妈妈体重失控的原因 255
孕期体重增长过快有危险 255
孕期体重增长过慢也有危险 256
学会应对孕期体重增长 257
孕期体重管理七大准则 257
04 了解胎位知识 258
正常胎位 258
胎位异常 259
治疗措施 259
注意事项 260
05 提前认识剖宫产 261
剖宫产的适应证 261
剖宫产手术 263
并发症及术后护理 263
剖宫产优缺点 264
给准妈妈的一点建议 265
06 这些情况要注意 266
第二节 孕晚期行动安排 267
01 认识引产与催生 267
什么是引产，什么是催生 267
哪些情况需要引产或催生 267
哪些情况不宜作引产或催生 268
引产和催生的方法及影响 268
孕中期妊娠引产并发症 269
引产前后的注意事项 270
02 早产、难产怎么办 270
认识早产是什么 270
导致早产的原因 271
如何预防早产 271
难产是什么 272
发生难产的原因 273
如何预防难产 273
03 适量运动好处多 274
产前运动的六大理由 274
产前运动小方法 275
孕期运动注意事项 276
04 孕晚期疾病与检查 276
孕晚期准妈妈常见不适症状 277
孕晚期检查项目表 278
孕晚期产检项目 278
05 孕晚期胎教功课 280
孕八月的胎教功课 280
孕九月的胎教功课 280
宝宝胎教的2个黄金时段 281
06 孕晚期注意事项 282
专家问诊室：孕晚期问题答疑 285
01 孕晚期准妈妈该怎样合理补充营养 285
02 孕期阴道分泌物增多该怎么办呀 285
03 孕期进行B超检查对胎儿有害吗 285
04 准妈妈为什么选择左侧卧位好 285
05 我便秘了，多吃香蕉管用吗 286
06 孕期夜间发生小腿抽筋了该怎么办 286
07 出现心慌和出虚汗是怎么回事 286
08 孕晚期我的腰背为什么会非常疼痛 287
09 孕期阴道为什么会反复感染 287
10 怀孕期间可以游泳或骑健身车吗 287
11 按摩乳房后为什么有透明液体流出 287
12 准妈妈不宜使用哪些化妆品 288
13 产前出血了该怎么办 288
14 准妈妈营养过剩有什么危害吗 288
15 准妈妈使用厨房应该注意什么 289
亲子体验 292
给宝宝的一封信 292
第五篇 产褥期 295
第十八章 分娩进行曲 295
第一节 分娩前后 295
01 分娩有先兆 295
02 认识分娩过程 296
分娩的3个阶段 296
正常产程是多久 298
如何才能加快产程 298
缓解产痛8种姿势 299
准妈妈分娩前禁忌 300
03 争取做到顺产 300
顺产有什么好处 301
影响顺产的相关因素 301
7种方法增加顺产的概率 302
几种顺产方式介绍 303
顺产小提示 304
04 作好产前准备 304
家庭准备 304
宝宝准备 304
妈妈准备 305
宝宝衣食住用 305
05 远离产前焦虑 306
造成产前焦虑的原因 306
产前焦虑有何危害 306
如何缓解产前焦虑 307
第二节 学会坐月子 308
01 排除产后抑郁症 308
什么是产后抑郁症 308
引发产后抑郁症的因素 309
产后抑郁症有何影响 309
怎样预防产后抑郁症 310
出现产后抑郁怎么办 310
02 学会科学坐月子 311
坐月子的基本原则 311
坐月子的注意事项 312
03 产妇饮食有讲究 313
营养与饮食原则 313
产妇宜食用的水果 314
产妇饮食禁忌 315
04 产后疾病与恢复 316
产后关节痛 316
产后生殖器官感染 316
产后乳腺炎 317
乳房综合征 317
产后大出血 317
产后便秘 318
产后宫缩痛 318
产后恢复 318
05 新生儿护理知识 319
新生儿的护理要点 319
新生儿的哺育 320
新生儿健康小提示 320
新生儿洗澡需注意 321
新生儿的生长发育标准 321
专家问诊室：产褥期常见问题答疑 321
01 分娩非常痛苦，我很害怕，怎么办 322
02 分娩时为什么要注意胎儿的位置 322
03 产后为什么会出汗特别多 322
04 产后出血正常吗 323
05 产后是否应忌生冷呀 323
06 产后不能吃水果和蔬菜吗 323
07 产后多久月经才会来 324
08 产后多久才能恢复性生活 324
09 妈妈胀奶了该怎么办呀 324
10 为什么我的母乳会不足呢 325
11 怎样的喂奶姿势才算正确 325
12 产后不下奶该怎么办呀 326
13 我来月经了，还能给宝宝喂奶吗 326
14 怎样呵护宝宝的睡眠 327
亲子体验 332
痛并快乐着的体验 332