90%的病自己会好pdf电子书版本下载

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第一章 排队三小时，为什么看诊只有三分钟 2

是诊疗，还是判断 2

不问诊疗质量，只问诊疗人数 6

疾病其实只分三种 8

医生的使命是治疗第二类疾病 10

你得知道医院的心态 13

“基准值”可以创造患者 14

愈来愈少医生投入重症医疗 16

他们为什么选择自行开业 19

第二章 关于吃药这件事 24

不开药，求诊的人却愈来愈多 24

高血压 27

不吃药身体反而变好 27

吃药只能治标，无法治本 29

血压升高，可能是好事 31

降低血压就能解决问题吗 33

请思考血压变高的真正原因 35

糖尿病 36

不要靠吃药求心安 36

高血脂 40

胆固醇是否愈低愈好 40

肥胖 44

减肥的重点是什么 44

新陈代谢症候群的真相 48

肠 51

便秘是万病之源 51

胃 57

胃溃疡真的是胃酸造成的吗 57

头痛 59

常吃止痛药的危险 59

腰酸背痛 61

酸痛贴布的后遗症 61

皮肤 63

过敏，如何根治 63

睡眠 65

失眠，是身体在警告你 65

抑郁 68

抗抑郁剂，注意开药者的专长 68

吃药必须设下期限 72

第三章 健康与生病的分水岭 76

自愈力决定你的健康 76

检查不出毛病不代表没事 79

中医的宗旨在提高人体自愈力 81

健康和生病的分界点 84

第四章 提高自愈力，不必有压力 89

医生的职责是启动你的自愈力 90

对症疗法只能缓和症状 94

提高自愈力才能根治疾病 96

吃药是最后的选择 99

开药与健检是迷人的诱饵 103

愈依赖医生病愈难医好 107

生病是因为你忍耐讨厌的事 108

年过40要活得“任性”一点 110

“勉强及格”的态度对身体有益 113

提高自愈力，14种习惯一半就够 115

第五章这样“看”医生才好得快 138

不可以把自己当成生病的人 138

你才是自己的主治医生 140

用常识就能做判断 141

私下问才听得到实话 144

设法交到医生朋友 145

好医生应该具备的条件 146

“健康”检查的意义 148

看诊不要太客气 149

你认真医生才会认真 150

治疗方法要定期检讨 151

不必给医生红包 152

请把医生当成平常人 156

不要反抗，不要服从 157

第六章 一起终结喜剧疾病 160

我们的医疗费用都用到哪里去了 160

这是一个恶性循环 163

如何让医疗资源用对地方 164

医疗体制一定会改变 168

最终 171

致谢 173