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理解的意义：融洽人际关系与确立自我形象 1

理解是融洽人际关系的心理条件 1

相互理解与确立自我形象 5

相互理解是相互帮助的基础 8

寻求理解是人生的一个重要目标 10

理解的媒介：相互沟通的方法、途径与手段 16

相互理解的媒介 16

言语沟通与非言语沟通 32

理解的核心：相互个性的发展 58

个性发展作为理解核心的两个原则 58

个性的相似性和相补性在理解中的作用 65

理解是个性发展的催化剂 69

交际个性的缺陷与增进相互理解的心理因素 75

理解的类型：人际沟通的心理层次 80

移情性理解：爱与同情的延伸 80

接受型理解：自我经验圈的突破与拓展 85

融合型理解：知己与默契的中介 90

理解的障碍：超越自我与偏见 94

认知偏见与理解障碍 94

归因效应与理解障碍 109

关于理解实践的几个问题 124

代际理解的关键：彼此适应 124

相互尊重，上下级关系的和谐与沟通 140

理解就是抚摸：夫妻间的心理沟通 155