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第一篇　认识阅读 2

第一章　认识阅读和阅读力 2

第一节　阅读与阅读力 2

第二节　个体阅读的阶段 5

第三节　阅读的4个层次 8

第四节　阅读的两个目标 12

第五节　阅读与学习 15

第六节　检验你的阅读能力 18

第七节　发掘你的阅读潜力 22

第二章　阅读的原理 26

第一节　视觉感知 26

第二节　开拓右脑视觉 30

第三节　单词辨认 33

第四节　阅读中的眼动 36

第五节　语义加工与推论 40

第三章　阅读与理解 44

第一节　阅读与思考 44

第二节　理解的问题 47

第三节　高效学习 50

第四节　搜索信息 53

第五节　辨别真伪 55

第四章　阅读与速度 58

第一节　什么是速读 58

第二节　速读与理解 61

第三节　训练眼力 64

第四节　一目十行 69

第五节　逗留与回顾 72

第六节　防止眼疲劳 75

第七节　保护眼睛 79

第五章　阅读与记忆 82

第一节　记忆的奥秘 82

第二节　我们是怎样记忆的 85

第三节　阅读时的记忆 89

第四节　多感官记忆 92

第五节　为什么会忘记 95

第二篇　培养阅读力 100

第一章　阅读的步骤与训练 100

第一节　阅读的准备 100

第二节　全文预览 103

第三节　熟悉语言与条理 106

第四节　寻找中心思想 109

第五节　找到自己想要的知识 112

第二章　学会正确阅读 116

第一节　明确阅读目的 116

第二节　培养阅读兴趣 119

第三节　改正阅读习惯 123

第四节　选择正确的阅读方式 127

第五节　调节阅读速度 130

第三章　提高专注度 134

第一节　效率在于集中 134

第二节　注意力缺乏与分散 137

第三节　情绪与注意力 140

第四节　环境与注意力 144

第五节　改善注意力的方法 147

第六节　呼吸和放松练习 150

第四章　扩大词汇量 154

第一节　词汇量与阅读力成正比 154

第二节　扩大词汇量的技巧 157

第三节　词汇的特点和地位 161

第四节　了解造词法和构词法 164

第五节　词义的特点和构成 168

第六节　掌握成语和谚语 171

第三篇　文章的阅读 176

第一章　工作中获取资讯 176

第一节　只阅读必要的文件 176

第二节　辨清主次 179

第三节　快速信息查询 182

第四节　新客户资料的阅读 185

第五节　减少阅读量的方法&1 88

第二章　学习型阅读 192

第一节　散文的阅读技巧 192

第二节　记叙类文章的阅读 195

第三节　说明文的阅读 198

第四节　议论文阅读 201

第五节　阅读技术文献 204

第六节　古文阅读 207

第七节　考试阅读题 210

第三章　英语阅读的方法与技巧 214

第一节　英语词汇的词根与前后缀 214

第二节　在阅读中扩大词汇量 218

第三节　排除句子在阅读理解中的障碍 222

第四节　文章的结构与段落理解 225

第五节　训练英语快速阅读的4种方法 228

第四篇　怎样阅读一本书 234

第一章　做一个主动阅读者 234

第一节　阅读前应该提出的4个问题 234

第二节　学会做笔记 237

第三节　有系统地略读 240

第四节　粗浅地阅读 243

第五节　检视阅读的要点 247

第二章　如何吃透一本书 250

第一节　把握书籍的分类 250

第二节　吃透书的结构 253

第三节　理解作者语义 256

第四节　判定书的主旨 260

第五节　评价书的价值与观点 263

第三章　让书为我所用 266

第一节　需要撰写论文与专著时 266

第二节　列出参考书目 269

第三节　主题阅读的步骤 273

第四节　照顾全面与客观 276

第五节　运用工具书 279

第六节　克服主题阅读的困难 282

第四章　不同类型图书阅读 286

第一节　哲学书阅读 286

第二节　自然科学书阅读 289

第三节　社会科学书阅读 293

第四节　文学书阅读 296

第五节　实用型书阅读 299

第五章　最有效的阅读方法 302

第一节　五步阅读法 302

第二节　勾画阅读法 305

第三节　笔记阅读法 308

第四节　三遍阅读法 312

第五节　积累阅读法 315

第六节　强记阅读法 318

第七节　比较阅读法 321

第八节　鉴赏性阅读法 324

第九节　创造性阅读法 327

第十节　五W阅读法 330