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一、放下篇惟有放下，才能得到真正的快乐和幸福 2

惟有放下，才能得到解脱与自在 2

有些事之所以放不下，是因为心中有太多的杂念 4

放下你该放手的东西，你便会拥有快乐的人生 7

生活，不是为了去生气 9

清者自清，浊者自浊，不必太在意别人的毁谤 11

放下贪欲，才能远离痛苦 14

人生不如意之事，往往是由执著所造成的 16

要有所求，有所不求 18

放下对别人的仇恨，才能得到心灵的解脱 21

二、慈悲篇常怀一颗慈悲之心，才能度己度人 26

慈悲是抚慰人心的良方，更是救急扶危的圣药 26

积小善为大德，勿以善小而不为 28

积小过为大恶，勿以恶小而为之 30

善恶只在一念之间 33

恶本还身，做恶行的后果会返还给自身 35

伤害别人的同时，也伤害了自己 37

受人滴水之恩，当以涌泉相报 39

感谢给你带来逆境的人，因为你会变得更强大 41

悲母的恩情比须弥山还要高 43

子欲养而亲不在，世上惟有孝顺不能等待 46

三、宽容篇宽容是对生命的仁慈 50

宽恕别人的错误，就是善待自己 50

宽容自己，才能放下生活的重负 52

与人方便，就是自己方便 54

容忍他人，就像容忍自己一样 57

善待他人，就是在善待自己 59

记住该记住的，忘记该忘记的 61

学会原谅别人，才能开阔自己的人生 64

以德报怨才能化敌为友 66

四、修养篇修养是智慧的心曲，是思想的灯盏 70

之所以会痛苦，是因为修养不够 70

内心的修养决定了一个人本质上的美丑 72

只有博学多闻，才能增长自己的学问智慧 75

人活着就要劳动，只有劳动才能创造人生的价值 78

享有和睦的家庭生活，生命才会圆满 80

能够忍辱负重的人，方能成就大事 82

管住自己是最大的福 85

人的美不在于外表，在于他的心灵 87

信仰是一个人存活于世的生命支柱和力量源泉 89

有好的情绪，健康才能有保障 92

五、无欲篇有求皆苦，无欲则刚 96

欲望会导致痛苦，欲望越多痛苦就越多 96

欲望少一点，幸福就会多一点 98

只有知足常乐的人，才会感受到生活的幸福 100

贪欲是一种毒酒，谁喝了都无药可救 103

羡慕别人得到的，也许就是羡慕别人的烦恼 105

珍惜你现在所拥有的，活着就是幸福 108

在需要的时候得到满足，就是最大的幸福 111

过分贪婪必会受到惩罚 114

欲望无边，凡事应有度 116

六、学习篇学习是一辈子的事 120

人不学，不知道 120

读书使人变得聪慧 122

学习知识并非一日之功，而是需要长时间的积累 125

积累知识的关键是勤劳 127

活着就要追求真理 129

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行 132

要丰富自己的知识，先要丰富自己内心的体验 134

虚心的人十有九成，自满的人十有九空 137

七、智慧篇智慧能改变人生，更能澄明心境 142

用智慧办事方为智者 142

拥有智慧比拥有财富更重要 144

“会说话”是一种大智慧 146

多听别人说，少开口说 149

富有智慧的人，才会拥有成功和快乐 151

凡事不要轻易地下结论 153

财富本身并无善恶，善恶取决于如何使用它 156

不要把时间浪费在不必要的地方上 158

看清现在，关注长远，这才是最好的 161

抓住问题的关键，才能从根本上解决问题 164

勇于承认自己的错误，是智者的行为 165

大忍大益，小忍小益，不忍不益 168

八、成败篇成败得失皆有缘 172

若与懒惰为伴，就是与成功为敌 172

没有耐心等待成功，那就只有用耐心来面对失败 174

世界上最成功的人，往往是最能耐住寂寞的人 177

立刻行动起来，是通往成功的捷径 179

坚定信心，朝着目标一步步地迈进 181

做事要心无旁骛，专心致志 184

谁也无法一下子就成功 186

一味地墨守陈规就不会有进步 189

心态是决定成败的关键 191

不要被眼前的困难吓倒 194

能够战胜自己的人，才是最伟大的征服者 196

九、布施篇常行布施之人，定是最有福报之人 200

施舍比接受更有福 200

帮助别人的同时，就是在帮助你自己 202

与人分享幸福，比自己独占幸福更幸福 205

帮助别人，就是快乐自己 207

助人一次，胜似诵经十年 210

不要吝啬对他人的施舍 212

助人当不求回报，不求索取 216

不求回报，其实自有回报 218

十、做人做事篇以出世之心，做人世之事 222

尊重别人就是在尊重自己 222

赞美别人很重要 224

要懂得欣赏别人的优点 227

时刻反省自己，才不会盲目自大与自卑 230

唯有改变自己，才能影响他人 232

乞求别人的帮助，不如请求自己的帮助 235

只有靠自己，才能改变自己的命运 237

人云亦云的鹦鹉学舌要不得 239

与其知错能改，不如少犯过错 241

欺骗别人是害了自己 243

对自己所说之话要负责 245

不经一番风霜苦，哪得梅花扑鼻香 248

十一、随缘篇随缘而行，随遇而安 252

缘分可遇而不可求 252

百世修来同船渡，千世修来共枕眠 254

失去的就让它失去吧 256

不要刻意地去追求完美 259

经历风雨，才能成就精彩人生 261

有理想、信念和责任才会有快乐 264

与其羡慕别人的，不如珍惜自己拥有的 266

快乐和痛苦都不是永恒的 269

不要追悔过去，也不要奢求未来 271

十二、平常心篇以平常心观不平常事，则事事平常 276

以平常之心态，面对一切平常之事 276

心无杂念才能保持平常心 278

改变心态才能改变命运 280

与其羡慕别人，不如活出真正的自己来 282

放低自己的位置，才能得到更多 285

保持内心的宁静很重要 287

孤独是一种心境，也是一种享受 289

打开自卑的枷锁，释放出自信之美 292

快乐时要说出来，痛苦时也要表达出来 294

要经常打扫尘埃，更要经常打扫自己的心灵 297

生死是人生中很自然的事 299