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第1章 选择，一种原始欲望 3

生存还是死亡 3

老鼠的“信念” 6

选择是人类的生存武器 9

温柔却危险的囚禁 12

选择为何能够促进健康？ 16

诉说希望的故事 21

第2章 我的、你的和我们的 27

信仰下的婚姻和幸福 27

规则会束缚人类选择吗？ 30

个人还是集体：绿茶、咖啡和糖 33

两种婚姻的传说 39

我的、你的和我们的 47

从一幅画看出你的世界观 54

逃离式自由和实现式自由 61

文化碰撞下的兼容并蓄 71

第3章 选择是寻找自我的过程 77

选择与成长性思维 77

消费习惯暴露你的个性 79

我想与别人不同，但又担心另类 88

更高层面的身心一致性 96

你希望别人怎么看待你？ 104

选择是生命的动态体现 112

第4章 选择中的理智与情感 117

你的选择是最优吗？ 117

棉花糖的故事 118

选项的描述会影响选择结果 125

直觉选择，决断2秒间 133

富兰克林的公式 136

第5章 潜意识、主观联想与选择 149

淡粉和芭蕾舞鞋粉 149

鸡生蛋还是蛋生鸡 151

伪选择与自我欺骗 159

蓝色药丸和红色药丸 165

圣诞节只选可口可乐的秘密 168

房间里500磅重的大猩猩 172

被操纵的选择 181

第6章 更多选项，不代表拥有更多选择 187

24种果酱的陷阱 187

大量选项带来了迟疑不决 189

从5到9的选择舒适区 192

当选项成为障碍 203

减少选项，得出最优解 208

放弃冗余，才能拥抱创造性 215

第7章 有时，请把选择权交给他人 225

审讯室里的蛋糕 225

朱莉的早产儿困境 226

苏珊的放弃治疗选择 234

比较的代价 238

两难之间 243

红色按钮综合征 247

限制，让选择更珍贵 252

与其放弃，不如让别人替你选择 257

结束语 263

后记 275

致谢 283

资料来源 291