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编者序：做一回恋爱专家 6

本书阅读导航 8

第1章　恋爱心理 12

1．产生感情的心理因素：心动的时刻 12

2．自我认知欲：赞美他，并赢得他的心 14

3．好感的互惠性和反馈性：不可能无视别人的爱 16

4．厌恶的报复性：“善”有“善”报，“恶”有“恶”报 18

5．相似性的因素：爱以类聚的心理 20

6．相似性和好感的关系：相似度的“质”比“量”更重要 22

7．相似性和好感的平衡理论：有共性才有爱情 24

8．印象控制：恋爱战争的第一步：接近对方的喜好 26

9．接触理论：恋情的开始在于面熟 28

10．空间距离与心理距离：恋人就在70米内 30

11．被爱的性格：温柔位居第一 32

12．坦率的求爱语：求爱——费尽心思不讨好 34

13．门槛效应（Foot in the door）的心理战术：从小到大的请求——爱情两阶段技巧 36

14．留面子效应的心理战术：对方说“不”才是好机会 38

第2章　成就爱情 42

1．一见钟情的心理：瞬间坠入爱河的感情可靠吗 42

2．幻想爱情：爱情属主观情感 44

3．恋爱中S·V·R理论：相识到结婚的三阶段 46

4．爱情三角理论：你的爱情是热情型还是友爱型 48

5．交换性人际关系和共同性人际关系：恋人关系顺与不顺的临界线 50

6．3种依附行为：为何明明相爱却发展不顺利 52

7．爱情标准：“爱”和“喜欢”的差异 54

8．亲和欲望：鬼屋——爱情生长的地方 56

9．观察黑屋中的行动：黑暗提高性兴奋 58

10．兴奋与爱慕：兴奋状态萌生恋情 60

11．认知不和谐理论：爱她，就让她给你送礼 62

12．帮助与好感：爱他，就请他帮个忙 64

13．好感与赞赏的关系：爱上原本讨厌的人 66

14．自尊理论：爱情眷顾自我评价低的人 68

15．缺点的魅力：爱情中经常因祸得福 70

16．压力的共有：有难同当，爱情长存 72

17．罗密欧与朱丽叶效应：逆境中爱情之火更炽烈 74

第3章　爱情的进展 78

1．爱情对话：充分交流可提高性爱满意度 78

2．好感与自我展示：敞开心扉的程度就是爱情的程度 80

3．能产生爱情的自我展示：自我展示提升好感 82

4．间接对话法：请别人帮你传达爱 84

5．对话规则：恋人也得遵守对话4规则 86

6．眼神交流：思想融入于眼神 88

7．瞳孔大小和美丽的关系：为什么大眼睛女性更受欢迎 90

8．表情的效果：女性吸引男性的表情特征 92

9．身体接触度：碰触——恋人自然的爱情表现 94

10．接触产生好感：先动手的是男性还是女性 96

11．非语言性交流：表情和声音泄露好感 98

12．维持关系的秘诀：体贴与微笑——爱情润滑剂 100

13．肢体语言的作用：比说话更能直接传达感情 102

14．肢体同步：关乎爱情的肢体动作 104

15．身体性强势和魅力：女性更喜欢强势的男性 106

16．个人空间：空间距离与心理距离成正比 108

17．强化好感实验：好心情，更容易动感情 110

第4章　外表魅力和恋爱心理 114

1．电脑约会实验：外表——无法抗拒的选择标准 114

2．征婚广告中的理想恋人：男爱美人，女爱金钱 116

3．美丽与年轻的价值：有了它们，女性拥有更多机会 118

4．美的普遍性：世界小姐的美貌毫无争议 120

5．美女的魅力：美女魅力的3个理由 122

6．更接近美女的脸：平均一下，就是美女 124

7．美丽的诱惑：男人为什么喜欢丰满的胸部 126

8．荷尔蒙的诱惑：男人为什么喜欢收紧的细腰 128

9．娃娃脸的好处：无条件被爱的脸 130

10．美丽的装束：时尚装束传递性感信息 132

11．“美丽”的地位：甘愿付出努力与金钱 134

12．求助时的男女差别：男人希望救美，但不愿被美女救 136

13．美女的晕轮效应：美女的男朋友也同样有魅力 138

14．美丽的意识：喜欢上与父母相似的人 140

15．对称魅力：左右对称的人更有魅力 142

第5章　爱情战争 146

1．选择伴侣：女性设定高标准 146

2．进化心理的性战略：对于性，男选多女选优 148

3．性行为的性别差异：对于约会和做爱，男人更喜欢后者 150

4．国际上择偶标准的比较：全世界的女人都爱有钱人 152

5．国际上夫妻年龄的比较：全世界的女人都爱老男人 154

6．相似性和好感：相似的伴侣更长久 156

7．爱情与献身：都需要唯一且永恒的誓言 158

8．女性的生育价值：决定了男人更喜欢年轻女人 160

9．纯洁的价值：男人需要确信自己是孩子的父亲 162

10．性战略的伤害：外遇被批判的真正理由 164

11．男女主导权的争夺：女性主导恋爱，男性主导婚姻 166

12．诱饵理论：男性对性感女人缺乏免疫力 168

13．留住恋人的战略：如何驾驭爱情 170

14．男女间的差异：女性享受“现在”，男性期待“之后” 172

15．投资约定及反悔：钓到的鱼不需要喂食 174

16．获得爱的技巧：性感——女性的最终武器 176

第6章　忌妒心理 180

1．献身和爱情：付出太多反而失去爱 180

2．男女关系的不同认知：忌妒心强的不是女人，而是男人 182

3．忌妒、爱、恨：忌妒心促使由爱生恨 184

4．性别差异看忌妒：不可原谅的外遇 186

5．女性的外遇：女性希望从外遇中得到什么 188

6．策略性忌妒：点燃他的妒火，确认爱情 190

7．对于情敌的忌妒：男人忌妒权威，女人忌妒外表 192

8．自信的根源：女性的自信唯“美”是也 194

9．相对努力指数：恋爱关系中的投资和回报 196

10．家庭暴力：源于忌妒心和占有欲 198

11．外遇的性格：自恋狂容易出轨 200

12．外遇信号：女性能接收到微弱的外遇信号 202

13．分手条件：捉奸在床，不一定会即刻分手 204

14．追星心理：女性时刻追求优秀遗传基因 206

15．外遇的益处：促使女性出轨的原因 208

16．外遇的成本：快乐背后的代价 210

17．三角关系的心理战争：在与情敌的战争中如何获胜？ 212

18．由丧失感测定爱情：渴望爱情却缺乏信心 214

附录：恋爱小测验 216