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前言页 1

第一篇 生 1

第一章 在死亡的镜子中 2

第二章 无常 15

第三章 反省与改变 31

第四章 心性 48

第五章 把心带回家 65

第六章 演化、业与轮回 94

第七章 中阴与其他实相 117

第八章 这一世：自然中阴 127

第九章 精神之路 145

第十章 心要 172

第二篇 临终 193

第十一章 对临终关怀者的叮咛 194

第十二章 慈悲：如意宝珠 209

第十三章 给临终者的精神帮助 233

第十四章 临终修习 249

第十五章 死亡的过程 271

第三篇 死亡与重生 287

第十六章 基础地 288

第十七章 内在的光芒 303

第十八章 受生中阴 317

第十九章 亡者超荐 331

第二十章 濒死经验：上天堂的阶梯? 353

第四篇 结论 375

第二十一章 共通的历程 376

第二十二章 和平的仆人 395

附录一：我的上师们 406

附录二：有关死亡的问题 411

附录三：两个故事 420

附录四：两个咒 429

注解 436

感谢启事 461

作者简介 466