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前言 8

第一章 审视自己 12

进化的需求 12

安全型、焦虑型或回避型 16

不同期望之间的相互碰撞 20

期望甚高 22

头脑清醒 24

让我们相爱吧 26

为何我总不吸取教训呢？ 28

放弃自己的独立地位？ 30

自己最大的敌人？ 32

你配得上最好的伴侣 34

外向型还是内向型？ 36

请自己的朋友帮个小忙 38

坦白告诉我 40

我总喜欢 42

化学气味 48

请笑一下 50

对着星星许个心愿 52

让自己喘口气 54

第二章 找寻 60

寻找 60

你好，精彩的世界，我准备好了！ 62

我们是在公交车上相遇的 66

我喜欢你，但是 68

穿过拥挤的办公室 70

希望找 72

五分钟一英里赛跑 74

网上约会 76

在线注册 78

仅需点击鼠标而已 82

从个人简介到见面 86

保证安全 88

近在眼前 90

嘿，你见过……？ 92

下次会更幸运？ 94

第三章 约会 98

选择一个获胜者 98

打扮得体 100

一切都会好起来 102

首次约会无压力 104

每个人都喜欢好的听众 106

羞涩的人 108

交谈 110

你不需要说什么 112

这太尴尬了！ 116

五大快速测试 118

情商 122

找出连环约会达人 124

某个很像你的人 126

年龄差距 128

值得再约一次？ 130

不断冒出的备选对象 132

坦白和保密 134

用鲜花来表达 136

第四章 确立关系 140

快速通道和慢速通道 140

了解你的界线 142

防患于未然 144

上不上床呢 146

让你疯狂 148

迟迟不来的火花 150

这是爱情还是情欲？ 154

识别真正的危险 156

如果F开头的单词是“家庭”（Family）的话 158

现成的家庭 160

让双方的圈子融合 162

但我如此想你 164

那么我们现在是一对吗？ 166

L开头的单词（Love） 170

给你我家的钥匙 172

每天晚上我都会给你打电话 174

半满意的结局 176

你愿意还是不愿意 178

求婚 180

第五章 在一起 184

我们会天长地久吗？ 184

保持紧密相连的状态 186

脆弱的力量 188

你打造了最好的我 192

各自一半还是各自完整？ 194

差得不能再差的想法 196

像成年人一样争论 198

一次高水平的争吵 200

不要再一个人霸占着被子！ 202

职场压力 204

无孩生活 206

尝试要孩子 208

孩子即将出生 210

共同阵线 212

父母的约会之夜 214

性爱时刻见 216

保持火焰 218

索引 220