沃顿商学院时间管理课pdf电子书版本下载

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第一章 树立基本原则：让时间因“投资”而增加 3

1．了解时间价值，明确“时间＝金钱”意识 3

2．时间资产如资本一般，会以滚雪球的方式增长 6

3．从认识方面改变观念，才能让时间投资高效 10

4．仅靠节约是没办法赢在时间管理的 13

5．找出自己的“时间投资动机” 16

6．六大流程，通过时间管理建立承诺力 20

7．将必须要做的事花费的时间扣除以后，才是时间管理 24

第二章 重视效率，更要重视效能 31

1．效能的重要性，远远大于效率 31

2．做事以前，先弄清效率的真实含义 36

3．要正确地做事，更要做正确的事 39

4．事前准备周全，成功才更有保证 42

5．更有效地利用你的时间 45

6．上班的前25分钟，决定一整天的效率 48

7．在努力的过程中，保持前进方向的正确 51

8．给工作一个“到此为止”的界限 55

第三章 化繁为简，优化个人工作流程 61

1．意识到工作流程带来的巨大好处 61

2．成功者的时间管理：用20％的时间去做80％的事情 65

3．用纸与笔，实现工作事项的压缩与简化 69

4．一周事项清晰化，让非计划类事件更好完成 72

5．明确划分，让艰巨的任务不再拖沓 76

6．你不知道的小秘密：好情绪能提升工作效率 80

7．善待“黑天鹅”，妥当应对临时突发事件 84

第四章 改善：将浪费时间的活动通通砍掉！ 91

1．非必要的事务委托，用拒绝来保障自我时间 91

2．借鉴有效办法，预防意外干扰 94

3．记录日程表：莫将时间浪费在无聊小事上 98

4．有效委派，减少非必要的精力浪费 102

5．依据场合将事情系统化执行 106

6．意识到局限性，提高时间的质量 110

7．E时代的新烦恼：应对网络带来的浪费 114

第五章 模式化，让时间管理产生更大效果 121

1．维持好习惯，便可以提高集中力 121

2．GTD时间管理：把握自己是赢得时间的前提 124

3．“晨间时间”是改变人生的时间段 128

4．午休改善下午的工作表现 134

5．假日里，也要严格维持时间习惯 137

6．依据结构化思维，统筹碎片时间 141

7．DISC系统：找出个人行为模式 146

8．改变休息方式，让自己不再疲惫 151

第六章 先做哪一样？想好收益比再投入 159

1．时间抽屉的四层标准 159

2．事情的重要程度，是决定处理与否的前提 162

3．立足自我，发挥第二象限组织法的力量 166

4．力行减法提案，让时间产生更多效益 172

5．做好优先分配，避免对事一视同仁 176

6．为最有价值的事情挤出时间 179

7．用规划提升收益，让管理走入程序化 183

第七章 依据希望的结果，具体安排时间 189

1．厘清自己，让无序变成有序 189

2．俯视全局，从目标点逆时回推计算 192

3．在“一时一事”的前提下，完成下一步行动 197

4．找到自己的价值观 201

5．从做事有条理迈向高自由度生活 207

6．借助不被打扰的时间，提升个人生产力 210

7．依据目标，用PDCA管理形成良性循环 215

第八章 借力，让可用的时间瞬间倍增 223

1．事必躬亲是时间管理过程中最大的恶习 223

2．将事情委托给最恰当的人 226

3．抢占资源，从垃圾信息手中夺回时间 230

4．立足有效分解，快速完成工作 234

5．从“8小时”以外赢得力量与资本 237

6．反思：让倒退再次成为前进 241

7．借用精简之妙，让生活变得更好 245

8．与你的上司保持步调一致 249