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序言一 1

序言二 3

第一章职业规划综合案例 1

案例一法学新生的大学之路 3

案例二走技术路线还是管理路线？ 9

案例三我的职业方向在哪里？ 17

案例四自觉主动地规划自我 23

案例五通过行动来实践自己的信心 32

案例六职业规划——一种信念的重生 37

第二章专业与职业发展 45

案例七我要转专业 47

案例八抉择的背后 52

案例九我该去学双学位吗？ 56

案例十选择的苦恼 62

案例十一我该考哪个专业？ 69

案例十二梦想的背后 74

案例十三在无所不能与无所能之间 78

案例十四在少年理想和专业方向间彷徨 83

第三章职业决策 89

案例十五尴尬的专业，矛盾的性格 91

案例十六工作，也是一种逃避 96

案例十七我该接受哪个offer？ 101

案例十八在机遇中做出职业规划 106

案例十九重返校园的职场人，还将返回什么样的职场？ 110

案例二十我要不要继续做科研？ 116

第四章求职中的心理调试 121

案例二十一过去的经历是我宝贵的财富 123

案例二十二求职中的心理调整 129

案例二十三我为什么找不到工作？ 134

案例二十四心与心的沟通 140

案例二十五不只为你找方向，更要为你找力量 144

案例二十六为什么我的面试总不成功？ 149

案例二十七找准定位才能海阔天空 154

案例二十八徘徊在家庭与自我之间 160

第五章另一种选择 167

案例二十九出国也要职业规划 169

案例三十留学还是工作，让心里的明灯照亮道路 174

案例三十一孩童时的梦想 180

案例三十二创业只是一种选择 186

案例三十三做国际贸易是她的梦想 193

第六章入职准备 201

案例三十四“管理培训生”的入职准备 203

案例三十五职场新人的入道之路 209

第七章职业规划师必知的8大理论 215

第八章职业规划师常用的十五种工具 221

北京大学学生就业指导服务中心简介 237

GCDF中国项目中心（北森）——中国职业规划领域的引导者 238

后记 240