图书介绍
看的得开，拿得起，放得下pdf电子书版本下载
- 邢思存编著 著
- 出版社： 中国华侨出版社
- ISBN：
- 出版时间：2013
- 标注页数：421页
- 文件大小：50MB
- 文件页数：439页
- 主题词：
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图书目录
上篇 看得开 3
第一章 看淡得失，知足者常乐 3
智慧的人懂得适时放手 3
得到未必幸福，失去未必痛苦 4
失去可能是一种福音 5
有一种放弃是为了更好地得到 6
多求则穷，喜舍致富 6
想抓住的太多，能抓住的太少 7
善于取舍的智慧 8
在人生的关键问题上明确“舍得” 9
存心舍弃，会有加倍的获得 10
与其抱残守缺，不如断然放弃 11
个人利害不足以评善恶 11
错过花朵，你将收获雨滴 13
不要害怕放弃美好的东西 13
勇于选择，果断放弃 15
紧紧攥住黑暗的人永远都看不到阳光 15
不舍弃鲜花的绚丽，就得不到果实的香甜 16
要有计划地抛弃阻碍发展的一切 17
扬弃才能超常 18
舍掉一些无谓的忙碌 19
君子难过的三重关隘 19
幸福往往就在一拿一放之间 20
悬崖深谷处，撒手得重生 21
明智的舍弃，是一个人进取的前提 22
收获的代价就是学会放弃 23
看淡得失，也就减少了痛苦 24
抛弃重负，让生命之舟轻扬 25
放下是一种自由和觉悟 25
选择是竞赛，放弃是境界 26
除了内心的喜乐，一切得失都不重要 26
第二章 少一分欲望，就多一分快乐 28
欲望让你的人生烦恼不安 28
欲望是一条看不见的灵魂锁链 29
名利不过是生命的尘土 30
尘世浮华如过眼云烟 31
最长久的名声也是短暂的 32
身外物，不奢恋 33
可以有欲望，但不可有贪欲 35
放弃生活中的“第四个面包” 36
过多的欲望会蒙蔽你的幸福 37
过重的名誉会压断你起飞的翅膀 38
给自己的欲望打折 39
远离名利的烈焰，让生命逍遥自由 39
知足可以挪去你的各种贪念 40
功成身退任自如 41
莫为名利诱，量力缓缓行 42
放弃复杂欲求，恢复简单生活 43
艳羡别人，不如珍惜自己的生活田园 43
学会控制不合理的欲望 44
金钱不是唯一能满足心灵的东西 45
金钱的生命在于运动 46
赚钱无非是游戏，享受过程最重要 47
把赚钱当作乐趣，而不是负担 48
把钱花在最需要的地方 49
走出心理消费误区 50
远离“遗憾消费” 51
用平和的心态发掘你的第一桶金 52
眼光放长远，舍芝麻去捡西瓜 53
再有钱也要学会攒钱 54
没钱更要学会像富有者一样思考 55
第三章 别较真，人生不必太计较 56
做人不可过于执着 56
不幸人的一大共性：过分执着 57
凡事不能太较真 58
放掉无谓的固执 59
不要让小事情牵着鼻子走 60
换种思路天地宽 61
下山的也是英雄 62
不做无谓的坚持，要学会转弯 63
苛求他人，等于孤立自己 64
有一种智慧叫“弯曲” 64
改变世界，从改变自己开始 66
条条大路通罗马 66
人生处处有死角，要懂得转弯 67
方法错了，越坚持走得越慢 68
换个角度，世界就会不一样 69
绕个圈子，避开钉子 70
学会改变自己的思路 71
懂得变通，不通亦通 71
适应这个变化的世界 72
第四章 世事本不完美，人生当有不足之时 74
不完满才是人生 74
苛求完美，生活会和你过不去 75
绝对的光明如同完全的黑暗 76
思想成熟者不会强迫自己做“完人” 77
阳光照不到你的生活，微笑着才发现沿途开满花朵 78
战胜缺点的过程就是突显优点的过程 79
被批评不是什么坏事 80
朋友如音乐，也有觉得刺耳的时候 80
当我跳下楼，从窗户看到别人比我更不幸 81
玫瑰有刺，完美主义者也应接受瑕疵 82
过度挑剔不如充实自己 82
别为打翻的牛奶哭泣 83
包容不完美，才有完美的心境 84
第五章 看不透是困境，看得透是生机 86
工作是件非做不可的乐事，而不是苦役 86
让工作成为快乐的源泉 87
心中有钟，才能撞出天籁 88
带着怨气不如带着快乐工作 89
在工作与生活间掌握平衡 90
选择自己最为擅长的工作 91
做一个办公室里受欢迎的人 92
工作的间隙，伸个懒腰 93
不要拿效率来强迫自己工作 93
不间断地增加事业领域内的新知识 94
认真做好工作中的每一件小事 94
精神力量与行动效率成正比 95
杜绝一心二用，一次只做一件事 96
分清轻重缓急，掌握高效率的办事方法 97
在精力最旺盛的时候做重要的事 98
不开小差，试试全力工作一整天 100
别怕麻烦别人，该求助时要开口 100
疲惫时想象一次浪漫的旅程 101
不找借口，把拖延的事及时完成 101
偶尔主动加一次班 102
学会忙里偷闲 103
以恰当的方式表达与上司的不同意见 103
在不显不露中出头 104
现代启示录：人忙心不忙 105
工作的目的是提高生活的质量 106
多问自己能做什么，而非能得到什么 107
尊重上司才能得到上司的尊重 108
没有卑微的工作，只有卑微的工作态度 108
永远不要说“做得够好了” 109
与压力和平共处 110
慢，工作与生活间的一个美丽的平衡点 111
第六章 内心平静，生活才能没有纷扰 113
世上难以突破的关是“心狱” 113
心如明镜台，时时需拂拭 114
与沮丧为伍，人生就会成为一场噩梦 115
多疑的人首先猜测的是自己 115
仇恨的阴影下不会有多彩的天空 116
抑郁，心灵的一次“流感” 117
疏导压抑，给当下解绑 118
放下焦虑，才能得到安宁 119
悲伤会遮盖了你的理智 120
悲观的人要懂得自我救赎 121
别被恐惧的魔鬼“附身” 122
烦躁成不了大事，持重守静才是根本 123
心灵当如“寸丝不挂” 124
没有老的观念，便抛开了“生死”的束缚 125
生活需要阳光心态 126
内心有阳光，世界就是光明的 126
第七章 不生气，别拿别人的错误来惩罚自己 128
操纵你的是隐蔽在内部的信念 128
无明怒火三千丈，唯伤人害己 129
发脾气无助于我们希望的和平 130
火气太大，难免被列入作恶者之中 131
暴躁是发生不幸的导火索 131
愤怒就是灵魂在摧残自身 133
用沉默来回应无理 134
一个发条上得太紧的表不会走得太久 134
卸下情绪的重负，对自己说“没关系” 135
给忧虑一个便捷的出口 136
用运动来驱散心头的郁闷 137
情绪低落时不妨假装一下快乐 137
用幽默和微笑来战胜不良情绪 138
生气是拿别人的过错来惩罚自己 139
做自己情绪的主人 140
不生气等于消除坏情绪的源头 141
别顺着怨气燃烧自己 142
情绪化常常让人丧失理智 142
把烦恼写在沙滩上 143
找个没人的地方大声歌唱 144
连根拔除内心的冲动之苗 145
试试没有终点地坐车旅行 146
感到压抑时，让自己静坐在阳光下 146
做情绪的主人，才能做生活的主角 147
心情的颜色影响世界的颜色 148
第八章 往后看是阴霾，往前看是晴天 150
人生没有真正的难题 150
人生没有绝对的苦乐 151
生活是一片百花园，苦难也芬芳 152
没有永久的不幸 153
苦难让生命散发芳香 154
困难是弹簧，你弱它就强 154
解除对你痛苦之身的认同 155
不能改变环境，就学着适应它 156
化困境为一种历练 157
人这一辈子总有一个时期需要卧薪尝胆 158
祸福相依，悲痛之中暗藏福分 159
精神的喜悦能够弥补肉身的苦楚 160
正确和欣然地去接受痛苦 160
泥泞的路才能留下脚印 161
撑伞自度，才有晴空万里 162
人生没有绝境，只有绝望 163
换个角度，困境本身就是出路 164
心存梦想，人生便可随时开始 164
学会接受不可更改的事实 165
磨砺到了，幸福也就到了 166
第九章 成败皆非终点，退一步路更宽 168
怎样的人生才算成功 168
每一条成功之路都会有挫折 169
人生的挫折不能省略 170
惨败的局面是大捷的前奏 171
信心面前，什么困难都会溃退 172
不要灰心，除非你达到目的 173
相信积极思想的力量 173
试炼可以使我们的灵魂更加坚固 174
不要性急想跑在失败的前面 175
风雨中的玫瑰依然芬芳 176
坚持不懈，才能取得最大的奖赏 177
磨难让我们变得更加坚韧 178
脚踏实地是最好的选择 179
低谷的短暂停留，是为了向更高峰攀登 180
冬天里会有绿意，绝境中也会有生机 181
站起来，可以拥抱挫折 182
苦楚也可掩埋在微笑之下 183
人生的冷遇也是一种幸运 183
将失败像蜘蛛网一样轻轻抹去 184
从失败的阴影里走出来 185
击败逆境，你就能笑到最后 186
从失败中学得生活的智慧 187
第十章 抛开一切，给自己一份健康平安 188
人生的本钱 188
大多数疾病和生活方式有关 189
养成运动的好习惯 190
只吃健康的食物 191
拥有良好的睡眠 192
主动一些，不要等累了再休息 193
别向生物钟下“战书” 193
杜绝坏的生活习惯 194
每天抽点时间，独自去散步 195
睡前喝一杯浓香的牛奶 196
养一盆绿色植物，把自然请进室内 196
选择一天只吃水果，给身体排排毒 197
常到户外去，呼吸一下新鲜空气 197
沉心静气，有快有慢 198
抛开一切，让自己闲一段 199
第十一章 淡定从容，则万物莫不自得 200
从容，以一朵花开的姿态 200
生命的原生态：不矫揉，不做作 201
顺境舒展身心，逆境安顿自己 202
淡看世间风光，枯荣皆有惊喜 203
想开了是天堂，想不开就是地狱 203
淡定从容，更能让人折服 204
失去，生命中永恒的主题 205
受挫不惊，解困不喜 207
“不以物喜，不以己悲”是我们追求的境界 207
人生是一个自然规律 208
一呼一吸间，看透自然的归宿 209
既然缘变无迹可寻，不如娴雅度过一生 209
第十二章 心量就是福量，心宽就会路宽 211
睿智的心灵在于它的开阔与宽松 211
扩大你的内心格局 212
突破旧的格局，开放你的人生 213
视野有多大，世界就有多大 214
胸襟的大小可以丈量你的世界 214
宽容差异，让他三尺又何妨 215
心存雅量，人生才会活出大境界 216
心胸开阔，要有不嫉妒别人的雅量 217
剪修心灵原野中的荒芜 218
剔除生命中无用的东西 219
一念心清净，处处莲花开 220
清楚什么是你真正想要的 221
用好生活的“减法” 222
生活中学会说“不” 222
比天空更宽阔的是人的胸怀 223
伸开手得到的是整个世界 224
心宽一寸，福多十年 224
包容他人是我们的灵命 225
第十三章 活在当下，认真过好每一天 227
太多人习惯生活在下一个时刻 227
一切生活，唯有当下而已 228
只有现时的存在，才有真实的自己 229
过去只存在于你的印象里 230
将过去留在记忆里，重新起程 231
请关上过去的那扇门 232
别给当下制造过多的痛苦 233
只为生存的每一天而喝彩 234
能时常想起死亡，便能认真活于此刻 234
每天都达成所愿，又何来明天烦忧 235
珍视今天，勿让等待妨害人生 236
眼光是为看到现时的喜乐而存在 237
不要奢望未来，享受此时此刻 238
中篇 拿得起 241
第一章 成功人生从“拿得起”开始 241
拿得起是强者的智慧 241
勇谋大事而失败，强如不谋一事而成功 242
只有去拿，才可能拿得起 243
拿得起小事，才能做成大事 244
该出手时决不犹豫 245
敢输才是真英雄 246
用上所有的力量去争取成功 248
负重的生命如夏花灿烂 249
没有拿得起，何谈放得下 250
第二章 瞄准目标——以最准确的眼光拿起 252
优雅、精致的生活来自于远大的目标 252
“野心”是“治穷”特效药 253
只要你敢想，一切皆有可能 254
别把梦想带进坟墓 256
坚守心灵的骄傲去超越 257
生命太短暂，岂能渺小度一生 258
心有多大，世界就有多大 259
选准一事，选定一生 261
从此，别再瞎奔忙 262
第三章 相信自己——以最好的状态拿起 264
过去并不等于未来 264
每个人都是独一无二的 265
保持自己的本色 266
坚持自己的梦想 268
即使失意，也不可失志 269
做自己的圣人 270
敢为天下先者胜 271
无须过多考虑别人对你的看法 273
真正的自信是一种睿智 274
成功从自信开始 275
第四章 积极上进，以随时准备的心态拿起 277
积极能使一个懦夫变成为英雄 277
只有永不满足才会上进 278
认真是积极的表现 279
时机不靠等待而靠创造 280
机会与你咫尺天涯 281
热情是最强的战斗力 282
永远都要走在前面 284
态度决定一切 285
第五章 行动第一——以最有力的行动拿起 286
不要让创意“胎死腹中” 286
不管是对还是错，一定要速作决定 287
做行动家，不做空想家 288
有计划的行动事半功倍 289
与其抱怨，不如行动 290
凡事不能拖到明天 291
切莫等到万事俱备 292
别让懒惰伤害了心灵 293
第六章 有勇有谋——以智慧和勇敢拿起 295
做事的成功靠潜心谋算 295
微小的勇气能赢得巨大的成功 296
胆识是决战人生的利器 298
狭路相逢勇者胜 299
理性的勇敢才是最值得称道的勇敢 300
敢“秀”才会赢 300
明智地选择你的战斗 301
第七章 毅力不倒——以钢铁般的意志拿起 303
失败往往由于半途而废 303
人生就是要永不放弃 304
变逆境为人生的祝福 305
屡败屡战才是英雄 306
真正的强者永不言败 307
下篇 放得下 311
第一章 你能放下多少，幸福就有多少 311
幸福就在懂得放手的那一刻转身 311
幸福的榜单上，第二名同样是英雄 312
幸福在于失意时的忘却 312
放下抱怨才能亲吻幸福 313
放下不满，活着便是一种莫大的幸福 314
知足常乐，莫让幸福之花遭遇贪婪暴雨 315
虚荣浮华，幸福却在减少 315
只要有一颗清净的心，即能获取幸福 316
学会放下，幸福需要自己来成全 317
第二章 学会放下，活在当下 319
生活中的放弃，在于人生的选择 319
世间烦恼，皆由“我”起 320
放下别人的看法，活出自我 321
放弃模仿，还以自我本色 322
人生不是演出，请摘下虚伪的面具 323
不要把保守主义当作人生的信仰 323
太在意外表，反而会成为负担 324
面向太阳，把害羞的阴影留在身后 325
放下“阴暗面”，做最阳光的自己 326
得过且过，不操闲心 327
忘却时空观念，悠然活在当下 327
记住，明天又是新的一天 328
洗尽铅华，吹小调、哼小曲也是一种境界 329
选择最适合自己的生活方式 330
第三章 人生要懂得转弯 332
变通，走出人生困境的锦囊妙计 332
掬一捧清泉，原来只需换个地方打井 333
从没有一艘船可以永不调整航向 334
与时俱进，随时进行自我更新 335
执着与固执只有一步之遥 336
跌倒后不急于站起来 337
昂头走路时不忘低头看路 338
大学毕业只是人生另一段旅途的起点 339
人生随时都可以重新开始 340
第四章 “放”的哲学，“下”的智慧 341
过犹不及，适可而止 341
甩掉“金科玉律”的锁链 342
摘下有色眼镜，不以一时荣辱取人 343
别把自己太当回事 344
逞口舌之快是做人的悲哀 345
做事情切忌强出头 346
遇强不强，你需要的是示弱 347
把自己的得意之事放在心里 348
显示学习姿态，切勿好为人师 349
面对错误，学会比别人先认错 349
算计别人将会误伤自己 350
第五章 有一种爱叫作放手 352
缘分不可强求，是聚是散都应随缘 352
给爱一条生路，也是给自己一条生路 353
放爱一条生路，爱情之花留有余香 354
缱绻人生，遗憾是份不错的答卷 355
放开他并不等于失去他 356
感情攥得越紧，反而越容易失去 356
相爱就是给彼此自由 357
选择爱我的人还是我爱的人 358
尊重对方的“情感隐私” 359
别把感情浪费在不适合自己的人身上 359
天涯生芳草，何苦持“烂牌”到底 361
真爱自己便不会强求自己 361
深爱但不迷失方向 362
盲目地选择爱情，是不幸的序曲 363
卸下伪装，向爱人展示最真实的自己 364
成人之美，成全真爱 365
第六章 放下自己，从最低处成功 366
输赢只是暂时，并非永远 366
最糟，也不过是从头再来 367
放下面子，创业没有门槛 368
想创业就不能做“行动的矮子” 369
别拿资金不够当借口 370
小钱也是钱，小生意也不放过 371
柠檬太酸，就做成柠檬水 372
学习温商生意经：吃大苦，发大财 373
安于现状就是向贫穷的过去奔跑 374
放下“身份”，路越走越宽 374
放下得失心，更容易接近成功 375
第七章 职场江湖，退一步海阔天空 377
面试时不必强调过去的成绩 377
新人入门，放下身段不做“格格党” 378
职场女性，学会“鸵鸟姿态” 379
投入工作，进得去也要出得来 380
过于依赖只会招致他人的反感 380
职场要注意不越权 381
保持低调，轻松越过办公室人脉的“雷区” 382
别太紧密，与同事保持适当的距离 383
与竞争的同事共同起舞 384
“不言之教”，以身作则方能赢得拥戴 385
第八章 官场浮沉，放下也是一种选择 387
出世入世间，进退自如 387
守得“大愚”才是“大智” 388
行走在官场，周旋尘境不流俗 389
克服约拿情结，在官场上游刃有余 390
放低姿态，你才能赢得更多的尊重 391
在其位，善谋且只谋其政 392
鹤立鸡群，只能孤芳自赏 393
廉贪只隔一层薄纱 394
宠辱不惊，更要“毁誉不惊” 395
第九章 减法生活 396
太忙碌，会错失身边的风景 396
不为物累，简单生活 397
让都市人的心灵回归简单 397
在人生路上轻装前行 398
跳出忙碌的圈子，丢掉过高的期望 399
在日历中留一些空白 400
涤荡唠叨的争吵，弹奏生活的和谐 401
第十章 涤荡心灵，放下负累 402
愈放下愈快乐 402
放下缠绕在心头的烦恼事 403
脱去抱怨的心灵枷锁 404
多疑如迷雾，隔开了心与心的信任 404
卸掉防御的铠甲，打开自闭的心灵 405
走出不平衡的心理误区 406
退隐心灵，保持精神世界的宁静 407
天真，人生如若初相见 408
一个人思虑太多，就会失去做人的快乐 409
“撑着不死”与“好好活着”的一线之隔 410
第十一章 心里真放下，人生方自在 412
放下一切，才是开始处 412
一念放下，万般自在 413
心中梁木一根，放下就是舵和桨 414
心里放下，方为真放下 415
功名利禄过眼忘，荣辱毁誉不上心 415
凡事不可强求，顺其自然者成大器 416
随遇而安，尽心就是完美 417
时时勤拂拭，越过人性三重门 418
生死如来去，重来去自在 419