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PART 1 乐观还是悲观，是关键所在 1

玻璃是怎样改变小虎鲨的 2

有缺陷的小男孩 6

世事只有两种可能 10

光明与黑暗的剪影 13

奇妙的对比原理 18

青蛙攀爬比赛 23

关于三个石匠与李白的辩论 26

人人都有小酒窝 32

快乐的“布袋和尚” 36

你错过了什么 43

PART 2 迷人的内在性格 50

张开拳头才可以取得 51

乐观的源泉所在 56

飞过星辰的黑气球 59

铁链的禁忌 65

你长大后想做什么 70

断箭 74

人生的真相 79

自信是成长路上的路标 83

你可以拿到第一 87

天才不是天生的 92

PART 3 芝麻开门——打开成功的宝库 96

雄鹰的故事 97

山不过来，我就过去 101

别让老板问倒你 105

凌空布网 110

冲破逆境的哲学串烧 113

瞎子的秘方 121

把机遇请到你家 124

寻找机遇，即使多绕几个弯 127

鹅卵石与钻石 130

每秒摆一下 132

杰米夫妇的现在进行式 134

PART 4 迈向真正的乐观之路 138

放弃的智慧 139

除了恐惧，一切都不用恐惧 145

别等待，立刻行动 149

离恐惧更近一点 154

用心智消除差距 157

生活不是只有一颗巧克力 160

两幅画作 164

疼痛让我思索人生 167

PART 5 今天你快乐吗 173

月桂树的香味 174

幸福原来很简单 180

人生的快乐清单 186