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第一部分 母乳喂养的科学：说不尽的母乳好处 2

第一章 为什么母乳最好 2

宝宝最珍贵的礼物 2

给妈妈的天然回馈 12

量身定制的营养品 15

准备母乳喂养问与答 18

第二部分 母乳喂养的艺术：母乳喂养有技巧 26

第二章 母乳喂养第一步 26

初次见面 26

初次喂奶 28

促进泌乳反射 40

开始母乳喂养问与答 43

第三章 哺乳妈妈最关心的问题 53

喂奶次数 53

宝宝吃饱了吗 58

增加泌乳量 61

宝宝的生长加速期 64

辅助奶瓶 65

宝宝更喜欢奶瓶 67

宝宝体重增长 68

给宝宝称体重 69

爸爸用奶瓶喂奶 70

补充水分 70

补充维生素 71

安抚奶嘴 71

丰满的乳房 72

准备放弃 73

宝宝偏爱一侧乳房 76

宝宝舌系带过紧 76

哺乳期怀孕 77

经期乳汁分泌减少 79

断奶后重新哺乳 80

宝宝腹绞痛 81

第三部分 母乳喂养的学问：如何健康喂养？ 88

第四章 哺乳期的营养与健康 88

更多热量，更多营养 88

禁忌食物 93

妈妈吃什么宝宝会不适 96

营养问与答 97

哺乳期照样健康苗条 105

健康生活I.E.A.N.四要素 108

第五章 哺乳期的用药 113

哺乳期安全用药 113

常用药问与答 118

第六章 母乳喂养的疑难杂症 127

乳头疼痛 127

哺乳疼痛 131

乳房肿胀 132

乳腺炎 136

乳管堵塞 141

乳腺脓肿 143

乳头念珠菌感染 144

第四部分“班妈”的母乳喂养 148

第七章 母乳喂养用品有这些就够了 148

乳头霜和乳头膏 148

乳垫 149

乳房罩 149

乳头罩 151

喂奶枕 152

喂奶脚凳 152

胸罩的购买 157

挑选合适的吸奶器 159

储存乳汁 168

随时随地哺乳 172

第八章给“班妈”的20条小贴士 180

亲密相连的产假期间 180

重返工作岗位 185

产后上班生活更简单 192

保持乳汁供应 198

给自己减压 200

第九章 夜间母乳喂养 202

宝宝为什么半夜会醒 202

夜间成功哺乳 203

夜间哺乳小窍门 205

与宝宝共眠好处多 207

夜间哺乳问与答 212

第十章 爸爸在母乳喂养期的角色 223

爸爸的感受 224

爸爸能做什么 225

超级“哺育老爸” 230

产后性生活 233

写给妈妈的私房话 237

第五部分 特殊情况下的母乳喂养 242

第十一章 特殊母婴如何母乳喂养 242

早产儿 242

双胞胎、三胞胎、多胞胎 252

收养的宝宝 256

患唐氏综合征的宝宝 260

唇裂和腭裂的宝宝 262

心脏缺损的宝宝 264

生病的妈妈或宝宝 264

住院的宝宝 265

有代谢问题的宝宝 266

黄疸宝宝 267

低血糖宝宝 270

有特别状况的妈妈 271

产后忧郁症 274

乳房肿块 277

胸部整形手术 278

第十二章 母乳喂养的个中滋味 280

宝宝展现个性 280

喂奶时的麻烦事 282

开怀大笑是良药 290

第十三章 学步幼儿喂养与自然断奶 293

为什么越来越多的妈妈延长哺乳期？ 293

学步幼儿为何还要吃母乳？ 295

妈妈为何要继续哺乳？ 297

喂养学步幼儿的挑战 298

断奶之路 301

成功断奶 306