一看就懂的神奇催眠术pdf电子书版本下载

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第一章神奇的催眠术 1

第一节催眠术的历史和现状 3

催眠术的端倪 3

催眠术的发展 6

20世纪的催眠学 18

第二节全面认识催眠术 23

什么是催眠术 23

催眠术的原理 27

催眠的状态与阶段 31

催眠过程 33

正确看待舞台催眠表演 45

对催眠术的一些误解 53

第二章催眠术的应用 57

第一节戒除隐疾 59

戒烟 59

戒酒 67

戒毒 67

第二节克服心理障碍 68

治疗恐惧症 68

不再害羞 79

减轻压力 80

克服焦虑和害怕 88

治愈儿时留下的创伤 95

战胜郁闷 106

第三节拥有完美的生活 114

不再失眠 114

减肥 118

健康问题 127

根除不良习惯 138

解决人际关系障碍 139

第四节医学应用 140

自然分娩 140

控制疼痛 145

手术催眠 154

急躁性大肠综合征 164

过敏症 165

癌症 165

其他疾病 165

第五节其他应用 166

年龄倒退与推进 166

提高你的运动表现力 168

法庭催眠 175

虚假记忆综合征 177

第三章自我催眠术 179

第一节什么是自我催眠术 181

第二节自我催眠的步骤 184

准备工作 184

自我诱导 184

再唤醒与深化催眠 187

编写暗示台词 188

第三节用自我催眠术完善自身 197

解除压力 201

在日常事务中表现得超然自信 202

摆脱各种过敏症 204

停止磨牙 205

感知梦境 206

永别了，坏习惯 207

轻松面对牙科大夫 208

变得更加果断高效 209

精力更加充沛 211

自由大胆地飞翔 212

停止咬指甲 213

轻松进入睡眠 214

减肥 215

不再拖延 217

干净和健康的皮肤 218

最佳成绩 219

理想的记忆力 220

强化和最佳训练 221

强壮的免疫系统 223

快速康复 224

创造性地解决问题 225

赚更多的钱 226

附录 229

催眠术语 229