登山圣经 第8版暨50周年经典纪念版pdf电子书版本下载

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第一部分 登山活动入门 2

第1章 迈出登山第一步 2

第2章 服装与装备 6

第3章 露营与食物 28

第4章 体能调试 59

第5章 导航 69

第6章 山野健行 96

第7章 不留痕迹 106

第8章 管理山林与探索山林 113

第二部分 登山基础技能 118

第9章 基本安全装备 118

第10章 确保技术 137

第11章 垂降技术 168

第三部分 攀岩 188

第12章 高山攀岩技巧 188

第13章 岩壁上的固定支点 218

第14章 先锋攀登 234

第15章 人工攀登 256

第四部分 雪攀、冰攀与高山冰攀 298

第16章 雪地攀登 298

第17章 冰河行进与冰河裂隙救难 358

第18章 高山冰攀 391

第19章 冰瀑攀登与混合地形攀登 428

第20章 远征登山 444

第五部分 急难预防与应对 462

第21章 领导和统御 462

第22章 登山安全 473

第23章 紧急救护 483

第24章 高山搜寻和救援 502

第六部分 高山环境 516

第25章 高山地质 516

第26章 雪的循环 524

第27章 高山气象 534

附录一 等级系统 542

附录二 风寒指数 550

附录三 酷热指数 551