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第一章 田径运动 1

1．田径运动定义 2

2．田径运动的起源和演变 5

5．田径运动技术 9

4．田径运动比赛战术 47

5．田径运动比赛场地 48

6．田径运动比赛器材 57

7．田径运动比赛注意事项 59

第二章 游泳运动 60

1．游泳运动定义 61

2．游泳运动的起源和演变 65

3．游泳运动发展趋势 68

4．游泳运动技术 70

5．游泳运动比赛战术 71

6．游泳运动场地器材 74

7．游泳运动比赛的计分与规则 76

8．游泳运动比赛注意事项 80

第三章 花样游泳 82

1．花样游泳定义 83

2．花样游泳的起源和演变 84

3．花样游泳发展趋势 86

4．花样游泳技术 87

5．花样游泳比赛战术 90

6．花样游泳自选动作编排 91

7．花样游泳场地器材 92

8．花样游泳注意事项 92

第四章 跳水运动 94

2．跳水运动的起源和演变 95

1．跳水运动定义 95

3．跳水运动发展趋势 97

4．跳水运动技术 99

5．跳水运动6个组别 101

6．跳水运动场地器材 104

7．跳水运动比赛规则 105

8．跳水运动注意事项 107

第五章 体操运动 108

1．体操运动定义 109

2．体操运动的起源和演变 109

5．体操运动发展趋势 114

4．体操运动技术 125

5．体操运动战术 125

7．体操运动比赛评分 130

6．体操运动场地器材(略) 130

8．体操运动注意事项 131

第六章 足球运动 133

1．足球运动定义 134

2．足球运动起源 134

5．现代足球运动 135

4．足球运动技术 139

5．足球运动战术 146

6．足球运动比赛阵形 152

7．足球运动场地器材 156

8．足球运动比赛规则 159

第七章 篮球运动 164

1．篮球运动定义 165

2．篮球运动的起源和演变 165

3．篮球运动发展趋势 170

4．篮球运动技术 172

5．篮球运动战术 176

6．篮球运动场地器材 177

7．篮球运动比赛规则 181

8．NBA比赛规则 189

第八章 排球运动 190

1．排球运动定义 191

2．排球运动的起源和演变 191

5．排球运动发展趋势 193

4．排球运动技术 196

5．排球运动战术 200

6．排球运动阵容配备 204

7．排球运动场地器材 205

8．排球运动比赛规则 207

第九章 乒乓球运动 212

1．乒乓球运动定义 213

2．乒乓球运动的起源和演变 213

5．乒乓球运动发展趋势 218

4．乒乓球运动技术 222

5．乒乓球运动技术 226

6．乒乓球运动专项训练 232

7．乒乓球运动场地器材 233

8．乒乓球运动欣赏要点 236

第十章 羽毛球运动 238

1．羽毛球运动定义 239

2．羽毛运动的起源和演变 239

3．羽毛球运动发展趋势 244

4．羽毛球运动技术 245

5．羽毛球运动战术 248

6．羽毛球运动专项训练 250

7．羽毛球运动场地器材 254

8．羽毛球运动比赛规则 256

第十一章 网球运动 260

1．网球运动定义 261

2．网球运动的起源和演变 261

3．网球运动发展趋势 264

4．网球运动技术 267

5．网球运动战术 272

6．网球运动专项训练 279

7．网球运动场地器材 281

8．网球运动比赛规则 282

第十二章 举重运动 284

2．举重运动的起源和演变 285

1．举重运动定义 285

3．举重运动发展趋势 289

4．举重运动技术 290

5．举重运动战术训练 292

6．举重运动场地器材 295

7．举重运动注意事项 295

第十三章 拳击运动 298

1．拳击运动定义 299

2．拳击运动的起源和演变 299

3．拳击运动发展趋势 301

4．拳击运动技术 305

5．拳击运动战术 310

6．拳击运动场地器材 311

7．拳击运动注意事项 312

8．拳击运动比赛规则 313