图书介绍
微表情心理学 人际关系中的心理策略pdf电子书版本下载
- 邢思存编著 著
- 出版社：
- ISBN：
- 出版时间：2015
- 标注页数：0页
- 文件大小：76MB
- 文件页数：446页
- 主题词：表情-心理学-通俗读物
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图书目录
第一章 微表情是我们掩饰不了的“真相” 2
第一节 观察面部表情，可预见对方的情感 2
无意识的表情是探测真情实感的线索 2
轻微表情、局部表情与微表情 3
6种全球通用的表情模式 3
情感的产生来源于人类逃离威胁的生存本能 4
所有人都具有同样的基本情感，并因为同样的事物受到触动 5
颜色的巧妙运用能改变人的情感 6
天气也会触发人不同的情感 8
第二节 观察身体反应，可了解心理活动 10
头脑中的每一个想法都会引发一连串的生理反应 10
任何发生在人们身上的事情都会影响精神活动 11
激活与某种情感相联系的肌肉，就会激活相应的情感 12
面对面沟通，信息所产生的影响力中仅有7％来自于说话内容 13
人们的态度不是由文字而是由讲话的声音表现出来 15
言语的意义比不上声音，而声音的意义比不上肢体语言 17
第三节 读懂微表情，才能更好地掌握主动 19
亲善，是一切交流的基础 19
良好的人际关系加速成功的进程 19
多一分理解，就能少一分摩擦 20
善于观察才不会雾里看花 21
解读表情的能力是人际和睦的关键 23
听懂话里的“弦外之音”，交往才能顺利进行 24
别人待你的方式，就是他希望你待他的方式 25
每个人都喜欢与自己相似的人 25
模仿对方的动作，能够拉近心理距离 26
模拟对方的表达方式，用语言提升亲密度 27
调整你的声音，用声音建立一致性 28
适当重复对方的话，以获得好感 30
配合对方的精神状态，沟通效率倍增 30
通过调整呼吸节奏建立亲善关系 31
处世需要辨别真伪 32
谁都想掩盖自己的底牌 33
第二章 你的表情会出卖你的心 36
第一节 常见的面部表情和姿势 36
快乐和悲伤 36
惊奇和恐惧 37
生气和厌恶 37
巧握 38
有力的捏握 39
象征性的击打 39
展开双手做出的手势 41
第二节 见面和告别 42
第一印象 42
身体接触 44
普遍的问候方式 46
握手方式 47
告别时的挥手方式 48
第三节 积极肯定与消极否定 49
同意 49
树立信心 50
欣赏 51
无意识地表现出感兴趣 52
表示“不”的姿势 54
没有兴趣 55
拒绝和反对 56
无聊和厌倦 56
不耐烦 57
不相信 58
共享负面信息 58
第四节 冲突与防御 60
隐藏式表示不赞成 60
开放式表示不赞成 60
羞辱性的姿势 61
表示敌意的姿势 62
突然停止打斗 63
无意识的防御性动作 63
有意识的防御性动作 66
第三章 会说话的脸泄露了你的真情实感 68
第一节 眼睛：展示心灵的窗口 68
从眼睛看到对方的心灵 68
眼神可反映出人们的情绪 69
瞳孔中的秘密 70
表示心虚的视线转移 72
留心他人延长眨眼的时间 73
3种常见的凝视对方的方式 74
具有威慑力的直盯对方的方式 75
男女眼神的差异 76
第二节 眉、鼻、口：人性情的象征 81
从眉毛观察对手 81
读懂对方鼻子的语言 82
从嘴巴动作观察人的性格 83
第四章 行为举止会暴露你的真实想法 86
第一节 坐姿：透露出人的心理动向 86
坐姿与心理反映 86
古板型的坐姿 87
悠闲型的坐姿 87
自信型的坐姿 88
腼腆羞怯型的坐姿 88
谦逊温柔型的坐姿 88
坚毅果断型的坐姿 89
投机冷漠型的坐姿 89
放荡不羁型的坐姿 89
坐着时动作的变化 90
锁腿和锁脚 90
欧洲人常用的交叉腿姿势 91
“数字4”型坐姿 91
第二节 站姿：反映人的个性 93
腿的作用 93
站姿与心理反映 93
4种主要的站立姿势 94
思考型的站姿 96
服从型的站姿 96
攻击型的站姿 97
古怪型的站姿 97
抑郁型的站姿 97
社会型的站姿 98
第三节 走姿：脚下流露的言语 99
不同的人有不同的走路姿势 99
走姿与心理反映 100
昂首挺胸的走姿 101
摇摆不定的走姿 101
步伐整齐的走姿 101
行动急促的走姿 102
微倾式的走姿 102
内八字式的走姿 102
其他的走姿者 102
第四节 手势：解读心灵的无语声音 105
信息随手势传递 105
掌心的方向——翻手为云覆手雨 106
摩拳擦掌——跃跃欲试 107
紧握双手——挫败感的标志 108
十指交叉的双手 109
托盘式手势——表达倾慕之情 110
手撑着脑袋 110
高度自信的尖塔式手势 110
抚摩下巴 112
抓头和拍头的姿势 112
摸耳朵——反感信号 113
遮蔽动作——逃避现实 114
自我抚摩——寻求安慰 115
表示自我的拇指 115
不要轻易伸出你的手指 117
巧借对方的手势获得赞同 119
手势有助改善记忆 120
你的手会“说话” 120
第五节 睡姿：潜意识透露出的肢体语言 122
俯卧：很强的自信心 122
侧卧：漫不经心的人 122
独睡：自恋倾向的人 122
裸睡：感性生活者 123
靠边式：势力范围的捍卫者 123
对角式：相当武断的人 123
单脚靠边式：有规律生活的人 123
四肢交叉睡姿者 123
婴儿般睡姿和仰睡者 124
第五章 言谈之间让你的内心一览无余 126
第一节 说话的声音：体现内心的韵律 126
语速传递着人的心理 126
从声调探知个性 127
透过说话的韵律看性格 129
从声音大小可知性格如何 129
第二节 说话的方式：道出人的个性 130
从说话特点了解对方性格 130
智慧过人的奇思妙语者 131
从幽默识别对方的性情 131
口头禅后面的真实世界 132
第三节 说话的内容：亮出自己的底牌 134
从话题观察对方 134
9种言谈各有千秋 135
言辞过恭必怀戒心 136
第四节 说话的动作：难以遮掩的心理平台 138
由谈话间的笑来观察对方 138
说话不停点头和摇头的人 140
交谈时不断摸头发的人 140
说话时喜欢抖动腿的人 140
说话时盯住别人的人 140
第五节 说话的习惯：揭开心灵的密码 142
常说错话的人表里不一 142
得理不饶人的人 142
从打招呼的习惯用语中观察对方 143
从聊天场合的选择上观察对方 143
从接受表扬的态度观察对方 144
从回答时间的习惯上观察对方 146
第六章 百相装扮彰显你的真实本性 148
第一节 服装：心灵自我显露的平台 148
衣着与人的心理的关系 148
从衣服的选择判断人的性格 149
从服装颜色的选择上观察对方 150
从T恤的选择观察对方 152
透过鞋子观察对方的性格 153
第二节 化妆：无法掩饰所有的真相 155
不同的装扮，折射出不同的心理 155
淡妆与浓妆，表现不同的欲望 156
自然与时尚，个性的保守与开放 156
口红显示女性的性格和职业 157
从发型观察人们的性格 158
第三节 饰品：心灵文化的显示 160
帽子：盖不住思维的大脑 160
眼镜：心灵窗户的另一种显示 161
领带：男人个性的表现 162
手表：对待时间的态度 164
戒指：展示自己的内心世界 165
手提包：身份的见证物 166
手机：心灵交流的桥梁 169
耳环：体现性格的物品 170
其他饰物：展示着个性 171
第七章 日常习惯体现出你的性情 174
第一节 行为习惯：刻在心灵上的烙印 174
从签名习惯上观察他人 174
从打电话的方式分析不同的心理 175
贪吃贪喝的人害怕孤独 177
从阅读习惯上了解人的内心 178
从付款方式看人 179
第二节 生活习惯：了解人内心活动的捷径 181
从吃饭的习惯了解对方 181
从睡床看人 183
从洗澡方式看人 184
从放手机的位置了解对方 186
从烹饪方式上观察人们 187
从吃鸡蛋的方式考察人性 188
从喝咖啡的方式考察人的习性 190
从个人嗜好观察对方 190
第三节 消费习惯：看出你的人生态度 194
只在别人看得到的地方花钱，是想买物质以外的东西 194
讨厌折扣促销的人最害怕和别人一样 195
掏钱速度快的人，最怕被人看不起 196
“列出清单”的理性派和“随心所欲”的感性派 197
老是拿大钞付账的人，有些胆怯 198
喜欢把钱存定期的人，比较稳重 199
喜欢买保值物品的人，比较有远见 200
喜欢全家一起购物的人，重情重义 201
常做财务计划的人，大多有远见 202
花钱时犹豫不决的人，多优柔寡断 203
第四节 习惯动作：细节表现出的心理 205
下意识动作和他的真实想法 205
潜意识中的遗忘 206
走在左边还是右边 206
喝酒的习惯动作 207
吸烟的习惯动作 209
戴眼镜和化妆的习惯动作 215
第八章 兴趣爱好会让人了解你的心 220
第一节 休闲娱乐：体现性情的显示场 220
从音乐的爱好得出人的性格规律 220
对爱好舞蹈的人的性格分析 221
从旅游偏好观察人的性格 223
从读书看人的性格特征 224
从益智游戏来观察对方 225
对喜爱下棋人的心理探索 226
第二节 运动方式：不同的思维定式 228
酷爱不同球类运动的人 228
喜欢冬泳的人 229
喜欢步行运动的人 229
喜欢黄昏散步的人 229
喜欢器械运动者 230
第三节 兴趣偏好：判别他人的性格及品位 231
从喜欢的宠物看人的心理 231
从对水果的喜好看对方 232
从喜欢的汽车观察对方 233
第九章 笑容背后显露的是“心里话” 236
第一节 笑的形式 236
笑居然源于进攻姿态 236
常见的几种类型的笑 236
笑反映一个人的性格 237
内向人与外向人的笑 239
愤怒、悲伤的人也会笑 240
第二节 笑是人类交流感情的面部语言 241
用微笑拉近距离 241
为什么微笑能够相互传播 242
给女性有关微笑的建议 243
爱情中的笑声 244
第三节 笑有益于身心健康 245
微笑是最佳的良药 245
笑到你哭为止 245
玩笑是怎样起作用的 246
笑声医疗室 247
第十章 女人的心思不难猜 250
第一节 女人的相貌：读懂女人的前提 250
从女人的眼睛观察她 250
从女人的手了解对方 251
从女人的微笑分析她的性格 252
从女人的发型观察她 253
第二节 女人的行为：折射她性格的镜子 255
从戴戒指判断女人对爱情的态度 255
从约会的动作判断女孩的心理信息 256
从搭车看女孩爱你的程度 257
从吸烟姿势看透女人的性格 257
从女友与陌生人说话推知她的专一度 259
第三节 其他细节：展现心灵的世界 260
她是否有外遇 260
从表情与动作推断她是否爱上你 261
了解女人的恋爱心理 262
从服装款式看职业女性 262
各种性格的女人 263
从细微的动作看女人 265
第十一章 如何与男人相处 268
第一节 男人的外貌：展示心理的外观 268
认清男人的众生相 268
从男人的体型看性格 269
从男人的走姿了解他的性情 271
第二节 男人的行为：诠释心灵的语言 272
从情人节的礼物判断他真实的想法 272
从男友喜欢的手指看他爱你有多深 273
从他对家人的爱观察他 273
第三节 其他细节：点点滴滴流露他的心 275
从花钱方式看男人 275
沉默的男人 276
喜欢逞威风的男人 276
奉行大男子主义的男人 277
第十二章 如何与老板相处 280
第一节 老板的外观：体现心理的显示面 280
老板的手势有何含义 280
老板身体语言中的不寻常 281
从眼神判断老板的心理 281
从办公桌的状态看老板 283
从气色上看老板 284
第二节 老板的性格：找到他心灵的窗口 285
城府深的老板 285
态度专横的老板 286
摆架子的老板 287
第三节 剖析老板：了解自己的老板 290
从工作的习惯观察你的老板 290
从老板的个人素质识别他的领导能力 291
从主持会议的风格看你的老板 292
从老板的领导方式看他 293
第十三章 如何与同事相处 296
第一节 同事的外观：性情的显露 296
从对待工作的态度看人 296
从面部表情了解同事的心理 296
第二节 同事的行为：解读他的思想 298
柏拉图型的同事 298
猪八戒型的同事 298
关云长型的同事 298
第三节 同事的言谈：倾听他人的心声 300
把剩下的话吞下去：没有自信的人 300
等对方说完：沉得住气的人 300
跟对方抢着讲：一触即发的人 300
马上要求对方尊重他：盛气凌人的人 301
识别职场中同事的类型 301
第十四章 如何结交朋友 304
第一节 朋友的外貌：测试心灵的晴雨表 304
从鞋子看朋友 304
从外观上识别有教养的朋友 305
慧眼识人，结交挚友 305
第二节 明察秋毫结知己 307
从各种细微之处识人 307
结交几个忘年知己 307
数数你身边的朋友 308
第十五章 识别谎言 312
第一节 身体语言泄露谎言 312
欺骗的信号 312
对说谎的研究 313
脸部表情是怎样揭露事实的 313
为什么说谎很难 314
第二节 透过姿势看破谎言 316
7种最常见的说谎姿势 316
在作估量时的姿势 319
抚摸下巴的姿势 320
拖延、敷衍的姿势 321
挠头和拍打的姿势 321
双重说谎者 322
第三节 从面部表情识别紧张情绪 323
眼睛向右上方看，大脑正在制造想象 323
对方直视你的眼睛，也未必在说真话 324
假表情总是慢半拍、持续时间长 324
突然放大的瞳孔揭示隐藏的情感 325
硬挤出来的笑容嘴巴紧闭 326
第四节 不经意的小动作会泄露真相 328
动作和语言不一致，嘴上说的不能信 328
不安的双脚泄露紧张情绪 329
把头撇开是因为想要逃避话题 330
第五节 从说话方式发现撒谎的线索 331
说谎者无法倒着叙述事情 331
说谎大王都是“记忆专家” 332
用暗示的方法回应，不作正面回答 333
说话声音高而缺乏变化，是明显紧张的表现 335
提到的数字都是同一个数，或是它的倍数 336
谎言往往这样开始 337
第十六章 猜度心思，赢在职场 340
第一节 读懂微表情，立足职场 340
别和上司走得太近 340
适时退让一步 341
被赏识时要懂得分寸 342
与不同类型的领导打交道 343
在宽容的同时学会拒绝 345
如何赢得同事的好感 345
敬同事一尺 347
怎样转移桌子上的个人领域 348
就座时身体所指的方向 348
怎样重新安排办公室的摆设 349
第二节 学会把握谈判方向 351
运用身体语言协助谈判 351
用道具支持你 351
巧用眼神取得意想不到的好效果 353
了解对手心理的3种方法 353
利用身体语言，推断谈判心理 354
口舌之战VS心理之战 356
他在想什么？手足告诉你 357
从茶杯的位置预知对方的意向 358
交涉，注意他坦诚的嘴部 359
小动作，泄露其下一步行动 359
懈怠的身体，无声的拒绝 360
上半身动作给你的提示 361
少用“但是”转折，多用“所以”顺承 361
谈判中“答”的技巧 362
应对对手的10个妙招 363
第三节 明察秋毫，摸准客户的心思 366
成功销售靠身体语言 366
今天，你对顾客微笑了吗 367
一分钟，打开客户心门 368
读懂顾客潜藏的购买欲 369
敏锐识别顾客的成交信号 370
百般辨别“石头”顾客的表现 372
打消怀疑，促成交易 373
第十七章 读懂朋友，赢得人心 376
第一节 如何让朋友离不开你 376
交友之道——礼尚往来 376
给友情保温 377
该拒绝的就要拒绝 378
真诚是待友的第一要务 379
记住有关对方的小事，让他感觉被重视 380
和朋友说话也要有分寸，玩笑不可太过分 381
朋友之间，不需要帮忙也要保持联系 382
朋友遭遇不幸，要及时安慰 384
他人郁闷时，多说些让他宽心的话 385
真诚相待才受朋友欢迎 386
你对朋友知心，朋友也会对你知心 387
要想友谊长存，就要感激和回报别人的帮助 389
对朋友的秘密守口如瓶 390
超限效应：再好的朋友也应保持距离 391
第二节 如何把陌生人变成朋友 393
善待陌生人 393
从打招呼开始 394
第一个5分钟的攀谈法 396
消除陌生感 397
没话时也要找话 399
缩短与陌生人的心理距离 400
熟记名字抓住他的心 402
气味相投的朋友是一个人的底牌 403
乐于和优秀者交朋友的人，上进心强 403
异性朋友少的人，内心比较自卑 405
总是结交老实人的人，通常担心遭到背叛 406
喜欢和长辈交朋友的人，心智比较成熟 407
朋友圈子大的人，多半热情开朗 408
只和身边的人交朋友的人，比较内向 409
可以和反对自己的人成为朋友，是心胸宽广的人 410
能够对陌生人微笑，是开朗大方的人 411
首因效应：第一次见面就留下好印象 412
谈谈相似经历，成为“同道中人” 413
直呼其名，缩短彼此的心理距离 414
来点幽默，对方更乐意向你靠近 415
微笑，赢得他人好感的法宝 416
接触多一点，自能陌生变熟悉 417
妙用“地形”心理学，让对方喜欢你 418
善于“攀亲拉故”，让彼此不再陌生 419
精彩地说出自己的名字 420
陌生的人会对自信的人产生好感 422