图书介绍

战胜拖延症pdf电子书版本下载

（加）蒂莫西·A.皮切尔著著
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出版时间：2018
标注页数：0页
文件大小：18MB
文件页数：231页
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图书目录

介绍 1

PART 1什么是拖延症？为什么它值得关注 7

PART 2拖延症真是一个问题吗？拖延的代价究竟是什么 13

PART 3对于拖延症我们最应该了解的是什么 23

PART 4为什么明天我们还是没心思去做 31

PART 5借口和自我欺骗：我们的思维是如何招来拖延之患的 39

PART 6开始行动的力量 51

PART 7为什么开始行动并不能解决所有问题 63

PART 8意志力，靠意志力，要是我们有意志力就好了 71

PART 9与生俱来的东西：性格与拖延症 79

PART 10上网“偷懒”让我们在拖延路上越走越远 91

结尾寄语走在自我改变的路上 97