图书介绍
求医不如求已pdf电子书版本下载
- 著
- 出版社：
- ISBN：
- 出版时间：2014
- 标注页数：0页
- 文件大小：212MB
- 文件页数：526页
- 主题词：
PDF下载
下载说明
求医不如求已PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一篇 人体自愈能力知多少 2
第一章 人体自有大药——自愈力是世界上最好的药 2
我们每个人身上本来就百药齐全 2
别把身体的自愈本能当做疾病对待 9
身体是自己的，要小心呵护 13
第二章 百病渐消，清福自来——经络是人体自愈的医魂 19
人体经络是养生治病的最好捷径 19
心经大药房——护命摄神，百病去根 27
小肠经大药房——主治水液病，手到病除 30
肾经大药房——激活先天之本，何惧疾病衰老 32
膀胱经大药房——让排毒通道畅通无阻 35
肝经大药房——保命的万灵丹 38
胆经大药房——消除疾病，立竿见影 42
胃经大药房——天天培育我们的后天之本 45
脾经大药房——化掉所有慢性病 48
肺经大药房——气顺病自消 51
大肠经大药房——肺和皮肤的保护神 53
心包经大药房——救人性命，胜造七级浮屠 56
三焦经大药房——让我们的内分泌永不失调 59
任脉大药房——打通任脉，万毒不侵 62
督脉大药房——人体太阳升起的地方 66
第三章 善用全息反射区——修得健康无量佛 70
健康是在人体反射区上炼出来的 70
护好足，一生福——足部反射区自愈真法 73
以手代药，病去无踪——手部反射区自愈真法 82
耳是人体的一块福田——耳部反射区自愈真法 87
不可忽视“面子工程”——面部反射区自愈真法 94
第四章 五脏六腑是人之本——激发脏腑的自愈功能 101
人体像个小国家，五脏六腑各为官 101
看不见脏腑，看得见脏腑的“表情” 111
调理脏腑，让我们的身体固若金汤 120
五行五脏相对应，和谐平衡才健康 128
男女阴阳不相同，脏腑保养有侧重 134
第二篇 日常自我保健很重要 146
第五章 人由天地生——顺自然以养生 146
人体有四季一——养生也要“生长收藏” 146
顺时养生——二十四节 气里的健康智慧 155
十二时辰养生法则——健康就在每一天 176
多一点用心，与环境相融共生最健康 184
融入自然，享受绿色疗法的健康滋养 191
第六章 吃出免疫力——抵抗外病入侵 197
餐桌上的免疫力之争——免疫食物大盘点 197
小食物，大功效——增强免疫力的“明星”食物 202
吃对维生素，让你的免疫力节节升高 209
血型健康密码——根据血型吃出免疫力 218
提升家庭各个成员的免疫力 222
回味经典——采撷国粹中的免疫力食养秘法 230
第七章 健康的生活方式——好习惯成就好身体 243
不良生活方式是疾病的温床 243
动以养形，让运动为健康保驾护航 255
闲眠消病——优质睡眠拒绝疾病 272
旅游让你健康百分百——做自己的健康导游 282
“性”福，才能幸福——性爱保健不可少 292
第八章 家有药香，幸福安康——家庭必备小药匣 308
传统中药善养生，本草扶正又祛邪 308
名老中医推荐的10剂本草金药方 317
寓健康于饮食的药膳保健法 326
神秘的药酒保健方 346
水是最好的药——饮品中的健康密码 352
第三篇 自己是最好的医生 360
第九章 求医不如求己——自己是最好的医生 360
自己动手，赶走亚健康 360
大脑健康——不容忽视的大问题 367
正确用电脑——减少电磁辐射 375
想瘦哪儿就瘦哪儿——肥胖自救9法 384
别让身体提前退休——抗早衰养生密码 389
小动作，大功效——办公室轻松健身方案 398
第十章 让身心之渠畅通无阻——养生祛病“通”字诀 403
净血通血，不给疾病滋生的土壤 403
通肠道——常给肠子洗洗澡 408
病从寒中来——祛寒毒，健康之花常开不败 416
第十一章 疾病靠养不靠治——常见疾病复方自愈调理法 423
常见内科疾病的复方自愈调理法 423
常见外科疾病的复方自愈调理法 439
常见儿科疾病的复方自愈调理法 448
常见妇科疾病的复方自愈调理法 458
常见男科疾病的复方自愈调理法 470
第十二章 心药不苦口——养生有智慧 478
病由心生——情志是如何决定健康的 478
驱逐让我们身体不平安的情志病 485
药补不如食补，食补不如神补 495
精神所至，死神却步——外病更需心药医 504
走出情绪低谷，拥抱健康人生 510