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我不想活得这么累pdf电子书版本下载
- （日）岸见一郎著 著
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- 出版时间：2017
- 标注页数：0页
- 文件大小：44MB
- 文件页数：325页
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图书目录
Chapter 1为什么我们会“活得累” 16
怪力男 18
卡珊德拉（Cassandra）之呐喊 20
主动背上重担 22
弓背前倾 24
连续不断的霉运 26
寻找困难 28
Chapter2 原因论与目的论——解救自由意志 30
真正原因 32
苏格拉底悖论（Socratic paradox） 34
所有人都想要幸福 36
柏拉图和亚里士多德的“原因”论 38
阿德勒的“原因”论 40
目的论 42
使用感情 45
解决自由意志 47
内发的事情 48
作为“善”的目的 50
Chapter 3劣等自卑感——围绕着神经症生活方式 54
生活方式（life style）的含义 56
作为认知偏差（cognitive bias）的生活方式 58
被赋予意义的世界 60
性格 61
社会概念 62
解决问题的模式 63
自己选的生活方式 64
人是在什么时候选择生活方式的？ 66
在与他人的人际关系中 68
为了不前进而伸出的“手” 70
将他者视为敌人 73
不可以喜欢上自己的人 75
使他们觉得自己是有价值的 77
神经症生活方式的特征 80
容易形成神经症生活方式的人 82
作为劣等自卑感的神经症理论 84
表面上的因果律 85
人生的谎言 89
纠结琐事的人 91
害怕不可控制的事物 93
停留在熟悉的环境里 95
Chapter4 优等自卑感——围绕虚荣心 98
追求优越感是一种普遍欲求 100
个人优越感的追求 101
在副战场战斗 103
所有神经症都是由虚荣心而起 105
价值贬低倾向 107
虚荣心谁都会有 109
战争·歧视·欺负 112
依赖和借助他者的权威 113
摆脱虚荣心 115
娇宠 117
和他人的纽带 121
Chapter 5 共同体感觉——和他人的关联 122
我们不是一个人活着的 124
作为阻碍前进的他人 125
用武力是解决不了问题的 127
他者的他者 128
赋予属性 129
所谓理解是指 131
理想化的他者 132
交谈 133
如何看待他者 135
伙伴的存在 137
对他者的贡献 140
整体的一部分 142
共同体感觉 144
被称为“social interest”的理由 147
对他者的关心 149
共鸣 150
战争 151
治疗方向 153
理想化的共同体感觉 155
事前理论和事后理论 158
战争神经症 159
共鸣（resonance） 163
对等关系 165
Chapter6 memento mori——老·病·死（记住你终有一死） 168
人不是不死之身 170
谁都无法逃避老去 171
有关价值的问题 172
老去并不是不幸的原因 174
持有贡献感 175
接受疾病 177
康复 179
和身体建立新关系 180
伙伴的存在 182
病者对他人的贡献 183
无时间岸边 185
好好活着 187
第一次意识到死亡时 188
作为生的一部分的死亡 190
不安的含义 192
不把死亡无效化 194
不可抗力是存在的 196
对他者的死亡 197
作为生的一部分的死亡 199
死亡可怕吗 200
不管死为何物 202
即便如此也要活下去 204
不死的形态之一 205
Chapter 7如何克服生活之苦难 208
“不是我的错”是不够的 210
看长处而不是短处 211
通过贡献可以感到自身价值 213
摆脱被认可的欲望 216
有了贡献感，被认可欲就会消失 218
不去满足他者的期待 221
不去活在可能性里 224
超越劣等感 225
努力 226
具备若干勇气 229
失败的勇气 233
不完整的勇气 235
做一个普通人的勇气 236
承认错误的勇气 237
信赖他者 238
无法信赖时 239
当信赖遭到背叛时 241
为什么需要信赖 243
构筑信赖 245
先信赖再交谈 246
看出对方的好的意图 247
分开课题 248
自己决定 249
依赖与自立 253
不要“有眼力见” 255
努力使人理解 256
摆脱他人的视线，获得解放 257
其实他者并不是很关注 259
“为什么”要介意别人的视线呢 260
并非位于共同体中心 261
为了避免对方错觉 263
比他人视线还要重要的是 264
不可能和所有人处好关系 266
摆脱过去，获得自由 267
Chapter 8即兴地活着 272
活着，即为痛苦 274
面对过于残酷的现实 276
命运 278
人在任何状况下都能自由 280
活在当下 281
不用把自己表现得那么好 282
不对自己和他者抱有理想 284
实现不是靠等待而来的 285
Kinesis与energeia 287
当下的幸福 288
作为energeia的人生 290
认真地过活 291
成为Traeumer（梦想家） 294
理想是一颗北极星 295
乐观主义 296
悲观主义 299
两只青蛙 302
不从人生课题逃走 305
自己是自己命运的主人 307
后记 308