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导言：人生追求与职业发展——选择大学，走向成功 1

一、职业生涯规划从什么时候开始 1

二、大学生因为什么而困惑 7

三、职业对人生发展意味着什么 9

四、职业生涯规划的作用是什么 13

复习思考题 18

模块一：客观认识自己——发现自我，扬长避短 21

Topic 1：认识职业自我的意义 21

一、什么是成功的职业 21

二、什么是“我” 23

三、如何认识自我 25

复习思考题 28

Topic 2：认识职业自我的过程 29

一、探寻兴趣，适应职业 29

二、了解性格，塑造个性 49

三、捕捉气质，提升效率 58

四、发现价值，追求卓越 66

五、提升能力，把握未来 77

复习思考题 91

Topic 3：认识职业自我的结果 92

一、明确优势领域 93

二、挖掘核心竞争力 97

复习思考题 104

模块二：准确把握职场——了解环境，顺应时势 107

Topic 4：工作世界的基本知识 107

一、为什么要了解工作世界 107

二、职业的内涵 109

三、职业的种类 111

复习思考题 115

Topic 5：认识工作世界的维度和方法 116

一、行业和工作类型 117

二、企业单位类型 129

三、职业发展通道 137

四、其他与工作有关的细节 142

复习思考题 150

Topic 6：关于工作世界不得不说的秘密 151

一、分析竞争对手 151

二、了解幕后真相 155

三、不同类型职业的核心素质要求 161

复习思考题 169

模块三：制定实施策略——明确定位，选定方向 175

Topic 7：与职业规划相关的几个概念 175

一、外职业生涯与内职业生涯 175

二、职业锚 179

复习思考题 188

Topic 8：职业决策与目标分解 189

一、职业决策与职业决策风格 189

二、职业决策方法 196

三、目标确定与目标分解 202

复习思考题 209

Topic 9：职业规划书 210

一、职业生涯规划的步骤 210

二、大学生职业生涯规划的文案内容 218

复习思考题 223

模块四：把握发展机会——直面挑战，厚积薄发 227

Topic 10：就业 227

一、就业的心理问题与心理调适 227

二、自荐材料的准备 238

三、敏锐把握新信息 260

复习思考题 264

Topic 11：深造 265

一、继续深造的优势与可能存在的问题 265

二、国内读研 271

三、出国（境）留学 277

复习思考题 280

Topic 12：创业 281

一、识别创业者的特征 281

二、成功创办小企业的关键因素 291

三、开发和提高创业能力 296

参考文献 305