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第一章 新生适应中的常见问题 1

第一节 心理健康与自我——拥有一颗健康的心 1

第二节 心理健康与我们的成长——健康心理与我们同行 6

第三节 环境适应——走向社会生活的第一步 10

第四节 心理适应——改变自我的最好办法 14

第二章 从重新认识自我开始 20

第一节 我是谁——认识自己 20

第二节 我能赢——树立自信 26

第三节 我最棒——克服自卑 31

第三章 养成良好的学习习惯 37

第一节 常见学习心理问题与调适——态度决定成功 37

第二节 由“学会”到“会学”——了解你的学习方法 43

第三节 善于挖掘自己的潜力——我的创造性有多大 51

第四章 学会控制自己的情绪 57

第一节 认识情绪——接纳自己的情绪变化 57

第二节 管理情绪——做自己情绪的主人 63

第五章 和谐人际关系 71

第一节 架起心灵的彩虹——与同伴的交往 71

第二节 建立新型亲子关系——学会感恩 77

第三节 心与心的交流——我与老师零距离 83

第六章 勇敢面对挫折 拥抱阳光生活 88

第一节 挫折概述及中职生常见挫折——你对挫折知多少 88

第二节 笑对挫折——生命，因挫折而精彩 93

第七章 走出青春期的困惑 102

第一节 走过人生的花季雨季——青春期性心理 102

第二节 远离心理困扰——青春期常见心理问题 109

第三节 青涩的果实你莫摘——青春期异性交往 114

第八章 珍爱生命 热爱生活 120

第一节 美丽的生命——认识生命 珍爱生命 120

第二节 让生命之花灿烂开放——理解生命 保护生命 125

第三节 让自己的生命更精彩——珍惜生命 热爱生活 130

第九章 择业心理调适 137

第一节 择业不良心理的调适——别让择业不良心理缠住你 137

第二节 面试心理问题及策略——从容应对面试 144

第三节 就业后的角色转换——走出角色转换的心理误区 153

第十章 心理健康维护 163

第一节 走过人生沼泽——中职生心理行为辅导 163

第二节 寻找心灵的芳草地——中职生自我心理调适方法 169

第三节为年轻的心灵导航——心理咨询 177

参考文献 184