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第1章　热身：准备像男人一样约会　 1

为什么男人是约会大师　 3

男人知道自己的要求与需求（以及如何满足它们）　 6

你的要求和需求到底意味着什么　 11

描绘你的“理想先生”　 13

仔细看看镜中的你　 15

男人都是自恋的　 18

男人不认为自己是牺牲品　 24

男人是独立的　 25

男人知道钱财很有诱惑力　 27

男人知道能力很有诱惑力　 29

男人知道自己不管多少岁都可以性感　 33

男人们懂得远瞻“前景”　 35

第2章　女人也可以成为一名约会大师　 37

男人知道约会是场数字游戏　 39

男人相信，女人太多、时间太少　 46

男人不为潜力担忧　 49

男人不会谈论自己的恋爱　 51

男人不会过度分析　 52

男人在过于女性化的家庭里会觉得不舒服　 54

男人喜欢掌握主动权　 56

男人喜欢拿主意　 58

男人喜欢获得赞同　 60

男人知道如何设定界线　 62

男人喜欢历史，但你不要太快地交待你的过去　 64

男人和女人可以只是朋友吗　 66

男人不知道内疚为何物　 68

男人不喜欢唠叨　 70

男人不喜欢女人缠着自己　 71

男人不喜欢傻气的女人　 73

男人不想听你说那些女性问题　 74

男人不想太快见到你的亲友团　 75

男人讨厌的女人　 76

男人喜欢胃口好的女人　 79

男人喜欢能打入男人堆的女人　 81

男人知道如何自我保护　 82

男人可以在办公室找到约会对象　 84

男人应当像对待客户一样对待你　 86

男人在认为你“需要知道”时才告诉你　 88

如果第一次约会没有感觉，男人就不会再打电话　 92

当男人打来电话时　 95

男人有自己的节日　 97

男人知道如何放手　 100

男人有自己的私人领地　 103

做哪些事会让你永远单身　 105

男人不愿接受馈赠　 111

男人知道如何对待失败　 112

男人知道自负并没什么　 115

男人知道如何分手　 117

男人不会付出太多　 119

男人是意念坚定的　122　男人不喜欢懦夫　 125

男人不喜欢公主　 127

男人不喜欢随便的女人　 128

第3章　和约会大师过招　 129

男人对待母亲的方式反映出他对待女人的方式　 132

懂得善待他人的男人也会善待你　 134

男人热衷于性，而不是两性关系　 135

一个欺骗自己妻子或女友的人也会欺骗你　 137

男人们擅长玩“人间蒸发”　 140

如果一个男人告诉你他从没爱过任何人，那么他也不会爱上你的　 142

如果一个男人告诉你：“你不是我喜欢的类型。”请相信他　 144

如果一个男人对你说：“对你来说，我不够好。”请相信他　 146

那些需要个人空间而不需要婚姻的男人们　 147

关于男人们的一些更丑陋的真相　 149

男人知道有些女人只能看不能碰　 151

男人需要和他们的铁哥们儿保持牢固的友谊　 154

男人喜欢动手改造世界　 156

男人喜欢充当拯救者的角色　 157

表达浪漫感情——男女有别　 159

男人只能向银行借钱，而不是女友　 162

男人知道解释是没有用的　 164

男人喜欢自己的自负心理受到挑战　 166

男人对你不感兴趣的信号　 168

为什么男人有时候说“电话联系”，却并没有打电话给你　 170

如果一个男人说自己还没有准备好结婚，那么他的意思是没有准备好和你结婚　 172

参赛者　 174

第4章　制订一个作战计划　 189

跟性爱玩“捉迷藏”（男人最恨这个，但是你必须这样做）　 191

男人懂得如何为自己做宣传　 195

第一、第二和第三次见面计划　 205

男人们的肢体语言都非常娴熟　 211

男人也喜欢卖弄风情　 219

男人喜欢自然的乳房　 222

男人喜欢能够抚摸的头发　 223

男人喜欢长指甲，但不是锋利的爪子　 225

男人会对颜色做出反应　 226

男人感觉兴趣索然时也会表现出来　 228

男人不愿意靠近拉帮结派的女人　 230

男人不喜欢浓郁的香水味道　 231

男人不喜欢珠光宝气　 232

第5章　如何像男人一样享受性生活　 233

男人知道爱情和肉欲的区别　 235

男人不介意做爱地点　 236

男人在性方面的自私表现　 237

男人喜欢合格的性伴侣　 238

激情电影　 240

男人自慰也舒畅　 243

男人喜欢女人的紧身内衣　 245

男人喜欢柔韧性强的女人　 247

男人喜欢速战速决　 248

男人不喜欢使用避孕套　 249

男人不喜欢接吻　 251

男人喜欢被称赞　 252

男人喜欢把自己的“战利品”带回家　 253

男人认为婚姻意味着兼并和收购　 258

男人希望成为求婚者　 260

男人的求婚方式各有不同　 263

第6章　不管有没有男人在身边，都做最好的自己　 265

单身也快乐　 268

男人喜欢运动（废话！）　 278

男人喜欢高尔夫球场，而不是不断接受教育　 283

在酒吧，男人寻找的是床上伴侣，而不是精神伴侣　 284

男人只买需要的东西　 285

男人出没的地方　 286

200位男人最真实的”口供”　 289

后记　寻觅宝藏　 295

成为约会冠军　 299

该演练了　 301