中华养生大典·第2卷 气功真传pdf电子书版本下载

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绪论 4

息者身之机 4

气息得理，百病不生 4

人命在呼吸之间 4

神气养形论 4

养气与炼气 4

目录 4

呼吸在心肾之间 4

气者神之命 4

炼气与长生 5

吐纳导引 6

息深精固 6

庆云祥烟 7

玄牝之道 7

和德之门 8

养气之学 9

息之四相 10

性与命 11

精气神 13

第一卷 吐纳术 20

总目 20

绪论 20

第一卷 吐纳术 20

一、调息法 20

一、调息法 20

调息 20

和气调息 20

调息要领 21

调息三要 23

调气法 23

真人调气诀 28

小炼形法 29

纳息下气法 29

呼吸静功妙诀 29

小还丹·夜气丹 29

闭息益寿法 30

心肾修真法 30

元珠修炼法 30

肘后飞金晶 31

沃东井秘法 31

擒制金精法 31

李博内丹术 32

阳精返本术 32

苏氏养生诀 33

蒋氏调气法 34

汪氏调息法 35

二、五厨经 36

三、真气还元铭 39

入手 51

二、五厨经 51

身法 51

三、真气还元铭 51

四、茹穹子气法 51

四、茹穹子气法 51

由外入内之功 53

得手 54

由内入内之功 55

由内化内之功 56

进步 57

进步 59

入手 59

五、周天法 60

数息 60

调息 60

五、周天法 60

李真人长生一十六字妙诀 60

运气强身法 61

任督脉修炼法 62

子午运火术 62

陈朴内丹诀 62

灵剑子引气法 65

运气法 66

艮其背 66

通关法 66

二关法 66

过三关 67

周天法 68

自周天 68

小周天 69

小周天歌 70

玉光小周天 71

初乘小周天秘诀 72

运动规法 73

南旋式 73

南北规中引 73

北旋式 74

运规十二则 75

修行始事 77

仙师口诀 78

六、静功妙药 80

六、静功妙药 80

静功妙药醒语 80

静功妙药前珍 81

静功妙药八懿 82

静功不生怒 82

静功不生傲 82

静功不好诞 83

静功必寡欲 83

静功必节劳 83

静功必慎言 83

静功必戒杀 83

静功必及物 83

陶真人六字诀 85

第二卷 六字诀 85

孙真人六字诀 86

胡愔六字诀 87

曾慥六字诀 88

延年六字诀 89

吹——肾气诀 89

呵——心气诀 89

嘘——肝气诀 89

呼——脾气诀 90

嘻——三焦诀 90

太上老君六字气诀 90

太无先生六字气诀 90

呬——肺气诀 90

太上玉轴六字气诀 91

肺脏补泻法 93

仙师六字治病诀 93

心脏补泻法 94

肝脏补泻法 95

脾脏补泻法 95

肾脏补泻法 96

肾气滞涩调养法 96

胆脏补泻法 96

四季却病歌 97

太极行功歌 97

调理津液歌诀 98

六气歌诀 98

五吹 99

吹字秘诀 99

三呼 99

六嘻 99

一呬 99

二呵 99

四嘘 99

呵字秘诀 100

嘘字秘诀 100

呬字秘诀 100

呼字秘诀 100

朝朝乐歌 101

嘻字秘诀 101

六字行功效验歌 102

一、服气歌诀 105

进取诀 105

服气诀 105

一、服气歌诀 105

第三卷 服气术 105

第二卷 六字诀 105

第三卷 服气术 105

陶气诀 106

咽气诀 107

调气诀 107

行气诀 108

炼气诀 109

炼气法 109

委气诀 110

委气法 111

闭气诀 112

闭气法 112

闭气歌 113

布气诀 113

布气歌 113

调液诀 114

调液歌 115

饮食诀 115

饮食所宜歌 116

饮食杂忌歌 117

调护诀 117

休粮诀 118

休粮歌 119

慎气法 120

二、诸家服气法 121

服元气法 121

二、诸家服气法 121

初学诀法 122

太上老君服气诀 123

墨子闭气行气法 123

达摩大师妙用诀 124

蒙山贤者服气法 126

王说山人服气诀 127

张果先生服气法 128

昙鸾法师服气法 129

太无先生服气法 131

玄素真人用气诀 132

脱空王老服气法 132

李奉时山人服气法 134

延陵君修养大略 135

尹真人服元气术 138

申天师服气要诀 138

王真人气诀 140

项子食气法 141

一、胎息经论 143

第四卷 胎息术 143

胎息法 143

胎息论 143

第四卷 胎息术 143

一、胎息经论 143

胎息铭 144

胎息经注 145

胎息经疏 147

胎息精微论 149

太清中黄胎脏论略 151

二、胎息歌诀 156

二、胎息歌诀 156

胎息口诀 156

胎息杂诀 159

修养杂诀气铭 160

胎息根旨要诀 162

胎息抱一歌 163

三、诸家胎息诀 168

三、诸家胎息诀 168

玉皇圣胎神用诀 168

海蟾真人胎息诀 170

玄葫真人胎息诀 171

袁天纲胎息诀 172

于真人胎息诀 173

徐神公胎息诀 174

烟萝子胎息诀 175

达磨禅师胎息诀 175

李真人胎息诀 176

抱仆子胎息诀 177

亢仓子胎息诀 178

元宪真人胎息诀 179

何仙姑胎息诀 180

玉云张果老胎息诀 181

侯真人胎息诀 183

鬼谷子胎息诀 184

黄帝胎息诀 185

陈希夷胎息诀 185

逍遥子胎息诀 186

张天师胎息诀 187

郭真人胎息诀 188

中央黄老君胎息诀 188

柳真人胎息诀 189

骊山老母胎息诀 190

李仙姑胎息诀 190

天台道者胎息诀 191

刘真人胎息诀 192

朗然子胎息诀 193

百蟑内视胎息诀 194

太无先生胎息诀 194

曹仙姑胎息诀 195

王子乔胎息诀 196

孙元君胎息诀 196

亢龙子胎息诀 196

赤肚子胎息诀 197

王方平胎息诀 197

张景和胎息诀 197

茹芎子胎息诀 198

宝冠胎息诀 198

周密胎息诀 198

四、仿生气法…………龟鳖行气法 200

龟息法 200

四、仿生气法 200

方内散人胎息诀 200

龟息功 201

葫芦功 202

肤息功 202

第五卷 存思术 205

一、存思内景术 205

存想 205

自养之道 205

第五卷 存思术 206

一、存思内景术 206

存思身形法 206

存思脏象法 206

含景内魄法 207

拘魂制魄法 207

内守三田法 207

存想去疾法 207

内视脏腑法 207

守玄白法 208

存五神法 208

守五神，从四正 208

涓子内想法 209

老君内观法 209

华阳子内观法 210

孙思邈禅观法 210

合阴阳顺道法 211

小虚无自然法 211

中虚无自然法 211

大虚无自然法 211

意想能愈大证 212

二、存思外景术 213

二、存思外景犬 213

欲得通神，金水分形 213

存日在心法 214

存思日月法 214

目想日月法 214

心有日月证 214

服日月光芒法 215

采日月精华法 215

服三气法 216

存白气法 216

服日气法 216

噏日精法 216

服月精法 217

三、黄庭内景经 217

三、黄庭内景经 217

释题 217

服雾法 217

上清章第一 218

上有章第二 219

口为章第三 221

黄庭章第四 223

中池章第五 224

天中章第六 225

至道章第七 227

心神章第八 229

肺部章第九 231

心部章第十 232

肝部章第十一 233

肾部章第十二 235

脾部章第十三 237

胆部章第十四 239

脾长章第十五 240

上睹章第十六 244

灵台章第十七 246

三关章第十八 248

若得章第十九 249

呼吸章第二十 252

琼室章第二十一 254

常念章第二十二 256

治生章第二十三 259

隐景章第二十四 261

五行章第二十五 263

高奔章第二十六 265

玄元章第二十七 266

仙人章第二十八 267

紫清章第二十九 269

百谷章第三十 271

心典章第三十一 272

经历章第三十二 273

肝气章第三十三 273

肺之章第三十四 276

隐藏章第三十五 278

沐浴章第三十六 282

四、黄庭外景经 286

四、黄庭外景经 286

上部经第一 286

中部经第二 296

下部经第三 305

第六卷 守一术 317

一、知一 317

知一 317

第六卷 守一术 317

一、知一 317

人能知一万事毕 319

知一者无人不知 319

得一 320

抱一勿失 320

致一、抱一、守一，斯可得一 320

二、得一 320

三、抱一 320

二、得一 320

三、抱一 320

抱一无离 320

圣人抱一，为天下式 321

一而不变，守而勿失 321

抱一守中，虚心实腹 322

抱一毋舍，可以长存 322

四、守一 323

微妙一气，化生万物 323

四、守一 323

无极之道 323

守一之道 323

守一致寿 324

守一近仙 324

守一得度 324

守一成真 324

守一延命 324

纯素之道，唯神是守 325

精神内守，长寿之本 325

神明常在，不病不老 325

子欲长生，守一当明 325

归志心不移变，守一心不动散 325

人能守一，一亦守人 326

丹书万卷，不如守一 326

廊然无为，惟在守一 326

自守根本，与道同久 326

存一守神，要在正化 327

心无分别，故曰守一 327

凝神于道，故名守一 327

所求者多，不合守一 328

守一诗 328

三等人之守一 329

大静之道 329

守一之法 330

守一明法 333

真一之道 334

修一却邪法 334

五、真一 335

玄一之道 335

守一真定经 335

五、真一 335

真一存焉，年命延焉 336

笃守真一，婴颜玄鬓 336

真一秘要 336

留形住世，要明真一 336

六、三一 337

三一之象 337

三一之根 337

六、三一 337

三一之神 337

三一之诀 337

三一的义与用 338

三一之真，并统身内 341

人欲寿者，三者共一 341

三一守焉，年寿遐焉 341

合三为一，自致太平 341

能守三一，名刊玉扎 342

存三守一，真神合契 342

守三一，去三尸 343

三一九宫法 343

三一服气法 344

存三守一法 345

存三抱一法 345

道贵自然 347

吉祥能止止，委顺则生生 347

第七卷 虚静术 347

一、自然无为 347

第七卷 虚静术 347

一、自然无为 347

二、清静妙经 348

无心得大还 348

二、清静妙经 348

清静经 348

日用经 352

内养真经 353

心印妙经 354

灵宝定观经 366

三、静坐法门 371

三、静坐法门 371

静坐 371

默坐 372

夜坐 373

打坐 373

坐忘铭 374

初习坐 374

静坐吟 375

静坐要诀 375

打坐要领 376

坐禅心法 377

静观内养法 377

北派静坐法 378

中派静坐法 379

读书与静坐 380

静坐之效 381

静坐愈病 382

静养愈疾 382

立禅法 382

四、立行坐卧 382

四、立行坐卧 382

行禅法 385

坐禅法 387

卧禅法 389

大觉歌 392

睡眠三昧 392

华山十二睡功总诀 393

京黑先生睡功行气法 395

陈希夷励睡诗 396

陈希夷睡功诀 396

陈希夷左侧睡功 398

陈希夷右侧睡功 401

一、坐禅法要 403

第八卷 佛家功法 403

一、坐禅法要 404

具缘第一 404

第八卷 佛家功法 404

诃欲第二 405

弃盖第三 407

调和第四 410

方便行第五 413

正修行第六 414

善根发第七 419

觉知魔事第八 421

治病第九 424

证果第十 426

二、六妙法门 435

二、六妙法门 435

六妙门大意 435

次第相生六妙门 437

随便宜六妙门 438

对治六妙门 440

相摄六妙门 441

通别六妙门 442

旋转六妙门 444

观心六妙门 446

圆观六妙门 447

证相六妙门 447

三、禅门口诀 450

序 457

三、禅门口诀 457

四、洗髓经 457

四、洗髓经 457

总义 458

四大假合篇第二 460

凡圣同归篇第三 460

无始钟气篇第一 460

物我一致篇第四 462

行住坐卧篇第五 462

洗髓还原篇第六 462

跋 464

五、袁了凡静坐法 465

调心 465

五、袁了凡静坐法 465

四禅四定 467

调患 474

六、因是子静坐法 480

静坐的方法 480

六、因是子静坐法 480

止观法门 483

六妙法门 485

因是子静坐体验 488

第九卷 金丹要义 490

第九卷 金丹要义 490

一、内丹要领 490

一、内丹要领 490

外三要 490

内三要 490

存神 491

照与志 491

守窍 492

慎动 493

嘿然养神 494

解脱贪著 494

无欲观妙 495

凝神气穴 495

虚心实腹 495

六根不漏 496

谨慎元阳 496

治气勿过 496

过则出偏 497

心无荆棘 497

无疑无畏 497

勿忘勿助 498

审天地盈虚之机 498

迎气血朝颅之候 498

慎守歌诀 499

环境宜忌 499

衣履宜忌 500

房室宜忌 500

饮食宜忌 500

服气饮食杂忌歌诀 501

服气饮食所宜歌诀 501

练功先去疾 502

练功仍须摄养 502

二、内丹歌诀 503

二、内丹歌诀 503

还丹破迷歌 503

炼药指真歌 504

修真养命歌 505

丹法二十四诀 505

第一诀 修补丹房 505

第六诀 黄婆调和 506

第七诀 铅汞相投 506

第二诀 炼己筑基 506

第三诀 立鼎安炉 506

第四诀 采取药物 506

第五诀 以铅制汞 506

第八诀 运火锻炼 507

第九诀 还丹凝结 507

第十诀 沐浴温养 507

第十一诀 丹元成熟 507

第十二诀 吞服金丹 507

第十三诀 移炉换鼎 507

第十六诀 温养胞胚 508

第十七诀　防危虑险 508

第十八诀　十月胎圆 508

第十九诀 待时脱化 508

第十四诀 凝结圣胎 508

第十五诀 朝屯暮蒙 508

二十诀 婴儿出现 509

二十一诀 乳哺三年 509

二十二诀 出入自便 509

二十三诀 面壁九年 509

二十四诀 子又生孙 509

最上一乘性命双修丹法第一 509

第二 509

第六 510

第八 510

第九 510

第十 510

第四 510

十一 510

十二 510

第五 510

第三 510

第七 510

二十 511

十八 511

十六 511

二一 511

二二 511

二三 511

十三 511

十四 511

十五 511

十七 511

十九 511

二四 512

第十卷 内丹渊源 514

一、万古丹经王——《周易参丹契》 514

一、万古丹经王——《周易参同契》上篇 514

第十卷　内丹渊源 514

中篇 533

下篇 551

鼎器歌 558

二、入药镜 561

三、钟吕法脉 575

劝世歌 575

二、入药境 575

敲爻歌 575

三、钟吕法脉 575

百字碑 582

梧桐树 586

吕祖百句章 586

别客 588

内炼 588

炼形化气 589

炼气成神 590

炼神合道 591

炼道入圣 593

一、南宗祖书——《悟真篇》七言律诗十六首 596

第十一卷 内丹流派 596

一、南宗祖书——《悟真篇》 596

第十一卷 内丹流派 596

七言绝句六十四首 606

五言四韵一首 633

西江月十二首 634

又西江月一首 641

七言绝句五首 642

董注自序 644

周飞俦序 646

二、南宗丹法 647

心为君 647

二、南宗丹法 647

神为主 648

气为用 649

精从气 649

意为媒 649

四、北宋丹法 650

三、北宗要典——《五篇灵文》序 650

三、北宗要典——《五篇灵文》 650

玉液章第一 654

产药章第二 654

采药章第三 656

得药章第四 658

温养章第五 659

五、中派丹法 664

修行事理 664

四、北宗丹法 664

守道 665

畅道 665

全真要领 665

修道 666

金丹诀 667

养丹 667

金丹 667

修行吟 669

玄真吟 669

回光吟 669

青童吟 670

搜真吟 670

妙化吟 671

会真歌 671

丹阳祖师回阳固本十六锭金锭 672

西游原旨 672

长思仙 672

调药 675

炼精 675

还丹 675

北派九律 675

炼己 675

面壁 676

结胎 676

脱胎 676

乳哺 676

飞升 677

五、中派丹法 677

满江红 677

立命之要 678

运转河车 679

六、三丰派丹法 680

七、东派丹法 680

六、三丰派丹法 680

亲口诀 680

无根树 682

道情歌 683

打坐歌 684

金丹歌 685

道要秘诀歌 686

艮乾修炼法 687

七、东派丹法 688

阴阳双修 688

九转大还诀 688

扫境修心诀 688

收视返听 689

八、西派丹法 691

三车秘谛 691

八、西派丹法 691

第一件河车 691

第二件河车 692

第三件河车 693

下手功夫 694

学道利益 695

养己与炼己 697

知和与知常 698

第十二卷 女子金丹一、女丹约言女功诀要 701

第十二卷 女子金丹 701

一、女丹约言 701

女功内丹 702

太阴炼形法 703

观照乳房法 704

灵源大道歌 705

二、女丹戒规 725

二、女丹成规 725

一戒妄念迭生 725

二戒纵欲贪淫 726

三戒刚暴残刻 727

五戒忧思惊恐 728

六戒目多妄视 728

四戒烦恼嗔怒 728

八戒口多妄言 729

九戒悭吝惜财 729

七戒耳多妄听 729

十二戒慢道轻师 730

十戒杀生害命 730

十一戒不节腥荤 730

三、女功次第 731

三、女功次第 731

收心第一 731

养气第二 733

行动第三 734

斩龙第四 735

养丹第五 738

胎息第六 739

符火第七 741

接药第八 742

炼神第九 744

服食第十 746

辟谷第十一 747

面壁第十二 748

出神第十三 749

冲举第十四 751

四、女丹口诀 753

四、女丹口诀 753

收心 753

养性 753

养气 754

三命 755

凝神 755

知时 756

气穴 756

形隐 757

斩龙 757

炼己 758

求丹 758

丹生 759

顺逆 759

升元 760

采药 760

火候 761

合丹 761

胎息 762

温养 762

度数 763

脱胎 763

五、女丹十则 764

养真化气 764

五、女丹十则 764

面壁 764

乳哺 764

九转炼形 766

运用火符 767

默运胎息 768

广立功行 769

志坚行持 770

调养元神 771

移神出壳 772

待度飞升 772

了道成真 773

女功静字铭 774

女功一字铭 774

六、女功四铭 774

六、女功四铭 774

女功纯字铭 775

女功真字铭 775