中老年与气功保健pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

中老年与气功保健PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

绪论 1

一、中老年人需要练气功 3

中老年人的生理特点 3

中老年人常见病的病因 9

中老年人为什么需要练气功 11

中老年人应当如何练气功 13

二、气功的形成和发展 18

气功的形成 18

气功的发展 25

三、什么是“气” 43

介绍几种“气”的定义与精气学说 43

人体之气是怎样生成的 47

气的分类以及对人体的影响 52

四、什么是气功 63

气功的定义 63

气功的分类 64

气功的内涵(过程) 68

五、练气功的要领与禁忌 70

练气功的要领 70

练气功的禁忌 72

六、气功疗法是中医临床的重要组成部分 75

古代中医与气功是一家 75

气功与中医有共同的理论基础 78

气功疗法是中医临床的重要组成部分 89

练气功可以抵御和排除六淫之气的侵袭 95

七、气功治病原理探讨 95

练气功可以减少七情的干扰 96

练气功可以使肝主疏泄功能正常 97

气功疗法的部分科学依据 97

八、意念在气功中的作用 105

红外热象仪实验 105

细菌实验 110

病毒实验 113

对癌细胞发气的实验 114

从气功治疗患者的病症看意念在气功中作用 114

从一般练功者的体会看意念在气功中的作用 115

九、练气功的精髓是修德练性 119

情志对人体生理状态的影响 119

从现代医学角度看情志对人体生理状态的影响 135

精神上的不良刺激影响人的健康长寿 137

如何减少不良刺激对人体的影响 139

练气功的精髓是修德练性 143

从社会学的角度来理解练功必须修德练性 151

如何修德练性 155

十、练功出偏与防偏问题 160

什么是练气功出偏 160

练气功出偏的原因和种类 162

如何防止练功出偏 166

练功出偏后怎么办 170

十一、介绍几种祛病健身的功法 172

介绍一套经改编的古代自我导引按摩方法 172

推荐几种简便易学、不易出偏的气功功法 178