图书介绍
羽毛球技术图解pdf电子书版本下载
- 日本《羽毛球杂志》编 著
- 出版社：
- ISBN：
- 出版时间：2002
- 标注页数：0页
- 文件大小：5MB
- 文件页数：175页
- 主题词：
PDF下载
下载说明
羽毛球技术图解PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一部分 基本技术篇 1
第一章 羽毛球运动简介 3
1、参加体育运动的目的 4
2、从体育运动中能学到的东西 5
3、羽毛球是什么样的体育运动 7
4、十分重要的基本要点 9
5、设施、用品、用具 12
6、服装 16
7、球鞋及其他 17
第二章 基本技术 19
1、握拍法 20
2、击球点 22
3、球的飞行 24
4、正手区与反手区 27
5、控制能力 28
6、步法 30
7、基本的注意事项 32
8、头顶击球 35
9、侧手击球 37
10、低手击球 39
11、推球 41
12、基本的击球技术 42
13、过顶高远球 45
14、扣球 47
15、吊球 49
16、平抽球 51
17、搓球和削球 53
18、接球 54
19、发球 56
20、准备发球 58
21、利用发球争取主动 59
22、发长球 61
23、发短球 63
24、正手发球与反手发球 66
第三章 实战技术 67
1、运用多样化的技术 68
2、高远球 70
3、过顶高远球 72
4、扣球 75
5、吊球 78
6、平抽球 80
7、搓球 83
8、削球 85
9、有效的击球 87
10、实战中的发球要点 89
11、发球时的假动作 90
12、变换节奏 92
13、变换方向 95
14、进攻与防守 96
15、一对一 98
16、控制区域 99
17、位置 101
18、从基本位置开始的移动 103
19、开阔视野，改变视点 104
20、自得分与对手失分 105
第二部分 应用技术篇 107
第一章 日常训练 109
1、身体素质训练 110
2、心理素质训练 113
3、技术训练 114
4、失去平衡将导致失败 117
5、习惯运动 119
6、热身运动 120
7、放松运动 122
8、培养良好的姿势 123
9、人体的骨骼、关节、肌肉和韧带 124
10、如何防止受伤 126
11、包扎的方法 127
第二章 在实战中有效地发挥战术 130
1、单打 131
2、单打中的比赛方法 133
3、在“比塞开始，零比零”之后 136
4、男子单打 137
5、女子单打 138
6、比赛的过程和战术的运用 140
7、向什么地方，发什么样的球 141
8、发长球 144
9、制胜球 145
10、扣球 147
11、单打的阵形 148
12、单打比赛的进攻要点 151
13、双打 154
14、分担责任 155
15、同伴间的配合 157
16、男子双打 158
17、女子双打和混合双打 160
18、双打比赛时的发球 162
19、双打的阵形 164
20、双打的攻击 167