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你的人生不能没有心理学: 改变命运的100个心理学技巧pdf电子书版本下载
- 郑秀 著
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- 出版时间:2013
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图书目录
第一章 十分之一秒内判读对方——瞬间看透他人的冷读技巧 2
技巧1:冷眼静观,读懂对方的身体语言 2
看!眼睛告诉你他的心思 2
不同的笑容演绎不同的心灵风景 3
从习惯动作看清对方 4
捕捉站姿,分析他的心理信号 5
观察坐姿,窥探他的心理 6
技巧2:拨云见日,透过装扮看内心 8
“你就是你所穿的” 8
化妆是内心无法掩饰的装点 9
手表是时间观念背后的性格指示 10
领带“牵”出男人的性格百态 11
手提包携带着性情的小秘密 12
关于他,让鞋子悄悄告诉你 13
技巧3:明察秋毫,快速透视对方内心 15
语速是内心变化的指示器 15
泄露心机,从“头”开始 16
表情是投射内心的荧光屏 16
手势是内心无言的表白 17
技巧4:窥斑见豹,细节看透人心 18
见微知著可察人 18
从吸烟的方式识别人 18
口头禅后面的真实内心世界 19
笔迹中透露的性格信息 20
从日常行为中识破“忠心” 21
技巧5:抽丝剥茧,看清对方本质 22
反馈试探,掀开他的老底 22
投其所好,让他的人品暴露无遗 23
换个新角度,探清他的本质 24
技巧6:火眼金睛,洞悉对方弱点 25
洞悉对手的心理方能成其事 25
转嫁恐惧,巧妙脱身 26
打蛇七寸,让对手不得不从 26
技巧7:明察秋毫,识破对方谎言 28
虚设一条底线,让对方产生危机感 28
制造“机会”,让说谎者自露破绽 29
釜底抽薪,从根本上瓦解谎言 29
将计就计,顺势破谎解危 30
全面分析,识破离间计 30
推理有术,抽掉谎言的支柱 31
第二章 零压力社交——建立和谐人际关系的技巧 34
技巧8:先发制人,主动结交更能俘获人心 34
交往主动一点,结交就会多一点 34
带着微笑与人结交 35
获得友好人际关系的诀窍 35
用热情加固你们的缘分 36
没事也要常联系 37
技巧9:方圆合璧,才能纵横捭阖 38
方中有圆,圆中有方 38
应对自如才能游刃有余 39
方圆合璧让你无往不利 40
技巧10:“软火”炖熟“硬骨头” 42
以柔克刚,滴水穿石 42
未出头时能而有度 43
言拙意隐,辞尽锋出 44
技巧11:刚柔并济,轻松掌控主动 46
该刚则刚,当柔则柔 46
绵里藏针,柔中带刚 47
乱其心智,不战而屈人之兵 48
技巧12:观风撒网,圆润通达 49
反常的举动背后必有反常的意图 49
免费的午餐里大多有“毒药” 49
特别能忍耐的人必有过人之处 50
圆通,无伤害地实现目的 51
顺势而为,用最省力的方式取胜 52
热情关切,打动内向的“陌生女” 53
既要坚守原则又要懂得变通 53
技巧13:圆熟老道,因人而异 55
成全别人的好胜心,成就自己的获胜心 55
鉴才有道,大权控、小权授 56
对待不同的人,选择不同的方法 56
技巧14:适者生存,而非强者生存 58
与强者博弈,识时务者为俊杰 58
最强的实力,最低的存活率 59
与弱势对手结盟,合力击垮最强对手 60
隔岸观火,坐山观虎斗 61
技巧15:以退为进,有屈才有伸 62
掩盖自己的锋芒,放低身架做人 62
以退为进,有屈才有伸 63
做不挨枪子的出头鸟 63
打探消息,首先隐藏你的真实动机 64
技巧16:看透不点透,方能保周全 66
谁都想掩盖自己的底牌 66
水至清则无鱼 66
读懂但不被发现,让你的行动有下文 67
技巧17:吃亏是福,大舍才能大得 69
故意吃亏不是亏 69
予人玫瑰,手留余香 70
明处吃亏,暗处得利 70
别做鼠目寸光的傻瓜 71
做隐性投资,大舍才能换大得 72
技巧18:揣着明白装糊涂,交际场上好生存 73
看穿是非得失,心中有数即可 73
不要点破他人的心思 73
会装糊涂才是真精明 74
第三章 5分钟和陌生人成为朋友——人生必备的沟通技巧 76
技巧19:口会择言,心有算盘 76
口不择言闯大祸 76
宁可犯口误,不可犯口忌 77
这壶不开提那壶 77
别人的隐私,可以听但不可以说 79
技巧20:把握分寸,嘴上带尺脚下有路 80
说出来的永远少于需要说的 80
响鼓无须重锤敲 81
掌握火候,说笑间得“笑果” 82
别拿滑稽当幽默,小心惹人更害己 83
技巧21:迂回入题,少碰钉子 85
巧用暗示,拒绝也不得罪人 85
放枚“糖衣炮弹”,批评奏效不伤人 86
近话远说,迂回入题正切题 87
亡羊没关系,迂回去“补牢” 88
技巧22:说话滴水不漏,办事天衣无缝 90
实话要巧说,坏话要好说 90
安慰,好话一句三冬暖 91
批评与赞扬并用 92
难说的话,可以顺水推舟 93
技巧23:废话少说,开门就捕获人心 94
“凝离效果”,为你开个好头 94
说好第一句话,让他瞬间心动 94
4条沟通秘诀,让你无往不利 95
技巧24:打好太极,柔杀对方 97
用眼神架起沟通桥梁 97
从心里说出的“谢谢”,可以刻在他的心底 98
用耳朵给他炫耀机会,用心智赢得成功筹码 99
适时小幽默,再棘手的问题也能化解 100
技巧25:赞美有道,用言语攻破对方心防 102
赞美也要讲究“度” 102
赞美也要讲创新 103
假借他人之口进行赞美 104
背后的赞美更有效果 104
从细微之处赞美有奇效 105
技巧26:软钉子不伤人,拒绝的语言要委婉 106
委婉地拒绝,给被拒绝的人留面子 106
先承后转式拒绝,让对方在宽慰中接受拒绝 107
表情友善,拒绝不伤和气 107
巧妙迂回,轻松拒绝 108
礼貌说拒绝,亲密总无间 109
用对方的话来拒绝他 110
技巧27:软硬兼施,有效沟通的问话心理学 111
销售提问的诀窍 111
一边软语磨耳,一边硬招袭心 112
动机性问题引蛇出洞 112
请求式问话:温和开头好办事 113
技巧28:言语催眠,帮你进退自如地沟通 115
把握对方的心理后再说话 115
场面上,要说场面话 116
察言观色,把话说得恰到好处 117
用谐音把话说圆 117
同一种意思换一种表达 118
第四章 高效工作的秘密——双利双赢的职场艺术 120
技巧29:进退有术,让自己在面试中脱颖而出 120
15秒吸引住面试官眼球 120
看人下菜,到哪山上唱哪歌 121
面试准备,患寡而不患多 122
离职原因别“说不起” 124
技巧30:初来乍到,要懂得谦虚 126
与其抱怨世界,不如改变自己 126
心态对了,一切就对了 127
逆来顺受不丢脸 128
过往业绩也可能成为你的累赘 129
自以为是,就什么也不是 129
自知,才能正确定位自己 130
技巧31:低调隐忍,波澜不惊 132
最优秀的那个未必最受欢迎 132
多说“我们”少说“我” 133
内心动,但表面一定要静 134
忘了自己,轻装上阵 135
放下身段,任何人都是老师 136
示弱,是为了减少别人的嫉妒 136
面对强者,学会示弱 137
可以得意,但不能忘形 138
技巧32:一叶知秋,瞬间看透同事的真实想法 140
“他”在他的眼里 140
“一言不发”胜过千言万语 141
音调中的主旋律 142
衣言衣行 143
性情在酒中品出来 144
技巧33:营造气场,架构自己的办公室影响力 147
塑造王者风范 147
把工作当成事业,营造积极气场 148
发现并经营自己的长处 149
张扬个人魅力,让别人感到“有你真好” 149
不要踩着别人的尊严施恩 151
帮别人就是在帮自己 151
吃亏是福 152
别把自己“藏起来” 153
技巧34:来而有距,不做职场傀儡 155
同事不是朋友,公事不宜私办 155
同事之间“同流”不“合污” 156
等距离外交,远离派系纷争 157
突围职场“冷暴力”,不做办公室“孤儿” 158
与异性交往,保持分寸最重要 159
技巧35:主动布局,升职道路一帆风顺 161
用心观察,像上司一样努力工作 161
读懂上司,才能把握升职机会 162
先升值,再升职 163
实力决定结局 164
擦亮慧眼,做晋升路上的“机会主义者” 165
防止优势变隐患 166
春风得意之时,要懂得反躬自省 166
技巧36:攻守兼备,明哲保身是长久生存之 169
永远不要失去自我 169
别让自己太透明 170
小心那些“披着羊皮的狼” 171
生于忧患,死于安乐 171
守口如瓶,保守职业秘密 172
千万别找公司里的人诉苦 173
和谐工作,才能拥有和谐生活 174
技巧37:借力打力,建立自己的职场智囊团 176
学会筛选调整自己的人际关系 176
借名人拓展自己的交际范围 177
朋友多了路好走 178
巧妙借助第三人之力 179
彼此交换,互惠互利 180
技巧38:不走寻常路,赢得上司重用 181
凡事做到位,但不要越位 181
奖状给上司,你才可分享到奖品 182
自作主张很危险 182
脑子里是“意见”,出口是“建议” 183
向上司要求升职加薪的4个技巧 185
技巧39:恩威并用,领导者的艺术 187
站着指挥,不如干着指挥 187
任人有道,让下属各司其职 187
授权在先,监督在后 188
下属有怨气,要疏不要堵 189
学会为下属的每一个进步喝彩 190
批评要婉言,激励是目的 191
掌控能力比自己强的下属:一用、二管、三养 192
技巧40:防微杜渐,小心驶得万年船 194
职场,小心驶得万年船 194
要与“红人”保持良好关系 195
领导相争,保持“等距离外交” 196
第五章 男女为何不来电——婚恋中的心理学技巧 198
技巧41:知此知彼,方能百战百胜 198
喜欢一个人需要理由吗 198
“约拿情结”让优秀男人把美女拱手相让 199
为什么会一见钟情 199
为什么情人眼里出西施 200
技巧42:以退为进,轻松赢得对方青睐 202
花点心思,给爱情下套 202
耍点心计,约会也能事半功倍 203
若即若离,激发他的“狩猎”欲 204
慢性诱惑,一次只给一块糖吃 204
技巧43:以柔克刚,让爱情无往不利 206
小鸟依人,成全“大男人” 206
体贴入微,让恋爱迅速升温 207
几分神秘,永葆爱情新鲜 208
技巧44:异性相吸,感情牌是最有力的人性王牌 209
“郎才女貌”,男女间的永恒引力 209
男人是茶、女人是水,泡杯好茶缺一不可 210
“男儿有泪不轻弹”,一弹便是杀手锏 210
男人“柔术”智取女人心 211
技巧45:攻守自如,告别光棍儿 213
巧妙应对女人的疑问 213
热情关切,打动内向的“陌生女” 214
锲而不舍,金石可镂 215
技巧46:拴住优质男,做一辈子好命女人 217
想让男人动情,你要学会“煽情” 217
欲擒故纵,让他永远是你手中的风筝 218
技巧47:对付坏男人,女人就要使绝招 220
聪明女人,不要被双面男人迷惑 220
对“唯我独尊”的男人,就要狠心 221
技巧48:恋爱要有策略,需要成熟地运营 222
邂逅来的真爱 222
感情交往要学会“1+2” 223
恋爱攻防,进退有度获邀约 224
怎样让对方觉得自己不可或缺 224
技巧49:“恶手段”,也能赢得爱情 227
恋爱中的“恶手段” 227
“谎言”是恋爱的必要手段 228
留点遗憾,让你扎根他心底 229
征服男人,“坏”女人不费吹灰之力 230
第六章 情绪无论好坏,都是你自己的选择——不可不知的情绪掌控术 232
技巧50:适度调节,别让坏情绪绑架你 232
做情绪的调节师 232
走出情绪的死角 233
“装”出来的好心情 234
技巧51:控制传导,别被他人的不良情绪左右 235
你只需要接纳你自己 235
不要让他人影响你的情绪 236
勇敢地为自己选择 237
他人也是自己的一面镜子 238
技巧52:全面释放,给负面情绪找个出口 240
丢掉坏情绪,做到浑然忘我 240
警惕情绪污染 241
用宣泄为自己减压 242
技巧53:合理选择,让积极成为你性格的一部分 244
好情绪让你更健康 244
任何时候都要看到希望 245
变被动为主动 245
技巧54:努力规划,让情绪点亮梦想之灯 247
加减乘除法,情绪大减压 247
情绪懈怠,用压力刺激 248
真诚赞美他人 249
幸福,在于你能为自己找快乐 250
技巧55:积极转换,做情绪的主人 252
情绪调适:给不良情绪杀杀菌 252
调换一下位置,效果大不一样 253
克服职场压力,化解不良情绪 254
第七章 没有永远的朋友,也没有永远的敌人——人人都应懂的交友策略 258
技巧56:长袖善舞,多个朋友多条路 258
深交靠得住的朋友,才能永远借力 258
多结交朋友多的朋友,朋友会越处越多 259
结交几个“忘年知己”,友谊路上多份力 259
技巧57:冷热得当,朋友越处越好 261
第一个五分钟攀谈法,让陌生人轻松变朋友 261
给朋友面子,就是给自己面子 262
穿朋友的鞋子,增进彼此交情 263
技巧58:远近适中、朋友交得要艺术 265
“刺猬哲学”才是交友之道 265
朋友分“三六九等”,对待需因人而异 266
朋友分类,交往之中有分寸 267
朋友相处,不要为人情包袱所累 268
技巧59:趋利避险,小心“朋友”刀 270
走过同样的路,未必是同路人 270
擦亮眼睛:“哥们儿义气”多提防 271
把握自己的“定盘星”,莫被别人当枪使 272
隐藏阿喀琉斯之踵,以防密友点中自己“死穴” 273
做好“间谍”工作,与朋友安全地常来常往 274
技巧60:将心比心,友情更牢固 275
想让别人喜欢你,先要喜欢上对方 275
你对朋友知心,朋友也会对你知心 275
帮助对方要适当,接受对方的帮助也要适当 276
技巧61:换位思考,关系更融洽 278
不揭对方伤疤 278
看住对方的面子 278
说话多给对方“同感”的理解 279
技巧62:顺水推舟,轻松赢得信赖 281
心领神会,替别人遮掩难言之隐 281
遭遇尴尬,要给他人台阶下 282
适当沉默能获得信赖感 283
技巧63:以共鸣俘虏他人内心 285
细微动作拉近与陌生人的距离 285
掌声响起来,为对方喝彩 286
你的笑容价值百万 287
技巧64:相亲相悦,让友情更加牢固 288
用小错误点缀自己 288
关键时刻拉他一把 288
“远亲不如近邻” 289
第八章 让支出胜过收入乃一切进步的动力——商务活动中的心理学法则 292
技巧65:借钱生钱,零成本也能创业 292
创业,不一定要蛮干 292
智谋迂回他人间,空手也能套白狼 293
用零成本收获大效益 294
技巧66:出奇制胜,无往不利 296
另辟蹊径,实现真正意图 296
说“长”道“短”显奇效 297
抓住对手关键处,一点击破 297
智断对手后援,将其彻底打败 298
技巧67:多一个机遇,多一条财路 300
看到远处的机遇,决胜于千里之外 300
把握政策,挖出“黄金” 301
巧打时间差,赚足机遇钱 302
用理智避开机遇中的陷阱 303
技巧68:借力搭车,精明生存 305
积极主动地“攀龙附凤” 305
“寄生”于人,成长加速 306
借能人之力办好棘手之事 306
乾坤大挪移,化人之力为我所用 307
小人物也有大作用 308
以静制动,让诤友充当自己的镜子 308
得人心者得天下 309
制造舆论,壮大你的声势 310
技巧69:生意场上无禁区 311
用好杠杆原理,轻轻松松挣大钱 311
妙用“高价”,让对方买得乐意 311
从对手的忽略中,赚取超额利润 312
为顾客省钱背后的秘密 314
技巧70:施计弄巧,赢家通吃的商场掌控心理学 315
正面难入手时,就从侧面出击 315
临危不乱,以机智赢得生机 316
技巧71:连横合纵,不做孤胆英雄 317
将天下资源为我所用 317
洞察对方所需,打开成功之门 318
无事也要常登“三宝殿” 318
放长线,钓大鱼 319
技巧72:展示强势,博得认同感 321
王婆卖瓜,必须自夸 321
用“两高”给自己下个定义 322
最出色最完美,你才最具竞争力 322
技巧73:积累人情,财富之路更顺畅 324
积累人情,财富之路更顺畅 324
没有好人缘等于把自己逼入“死胡同” 324
结交“实力人物”的身边人 325
技巧74:灵活借势,让你的投资始终有回报 326
诚信是一种有持续性回报的投资 326
给他人一个头衔,让他鼎力相助 327
利用对方计策达到自己的目的 327
把虾米联合起来,能吃掉大鱼 328
技巧75:谈判帮你获得想要的一切 329
“讷者”是最杰出的谈判家 329
釜底抽薪,直逼要害 330
单刀直入,开门见山 331
下达“最后通牒”,让他不得不屈服 331
技巧76:吸引眼球,手段决定身段 333
给魅力加点“磁性”,吸引更多的人 333
形象名片上下功夫,谁都会对你印象深刻 334
在重要场合“曝光”,让更多人认识你 335
第九章 现在不懂应酬,以后只会发愁——人人要懂得应酬技巧 338
技巧77:踢开头三脚,弹指间抓住人心 338
展现自信的风采,给对方一颗定心丸 338
熟记名字,更容易抓住对方的心 339
塑造好第一印象 340
衣装得体是社交中不可忽视的 340
技巧78:巧言擅舞,搞定所有对象 342
红、白脸轮番唱,软、硬对手全拿下 342
巧妙应用“替代法” 343
滴水不漏,巧妙应对笑里藏刀的人 344
不愿借给别人钱,三招让对方知难而退 345
展现优雅舞姿,让他情愿与你共舞 345
技巧79:宴之有道,打开应酬大门 347
勾起对方的胃,打开应酬的门 347
宴请“地理学”,选择地点有门道 348
摸清主角,点菜如同“点秋香” 348
商务“概念饭”,吃得巧胜于吃得好 349
结尾应酬好,细节很重要 350
技巧80:酒是穿肠药,觥筹交错酬对人心 351
劝君更进一杯酒,贵客新朋皆故人 351
敬酒分主次,谁也不得罪 352
酒桌上,会听话更要会说话 352
把盏不想强欢笑,巧妙拒酒显风流 353
技巧81:饭单,谁来付 355
不想买单,设计“来电”及早脱身 355
男人,买单时要显风度 356
技巧82:周到得体、主客双赢的宴请心理学 357
点菜得有点“硬功夫” 357
音乐是宴会的情调师 358
做宴会女王,岂可漏洞百出 358
不同场合点不同酒水 359
敬酒时不妨引经据典创造气氛 360
饮好宴会开头两杯酒 361
宴请看场合,吃饭分档次 361
第十章 遇上心想事成的自己——自我心理操控术 364
技巧83:认识自我,让心灵获得成长 364
认识自己才能获得成长 364
自信,人生才能有幸 365
接受自己,肯定自己 366
技巧84:坚持自我,做一个特立独行的人 367
不必做到让每个人都满意 367
克服自我怀疑 368
技巧85:自我激励,丧失信心就等于放弃自己 369
告诉自己“我可以” 369
人生需要自我激励 370
别吝啬对自己的犒劳 371
技巧86:亲和友善,获得他人认同 372
用谦虚的话和别人打交道 372
用你的“双耳”去说服他人 373
每天向周围的人问声“早上好” 374
技巧87:展示自我,让他人觉得你很积极 375
唤醒沉睡的自信 375
积极自我暗示,重塑成功形象 376
心灵阳光才能感受阳光 377
技巧88:自抬身价,博取他人信服 379
时刻让人知道你是“有身份”的人 379
要有鲜明的立场,不可迁就大多数 379
轻诺者寡信 380
利用情感树威 380
技巧89:提高自我,让自己始终保持“竞技状态” 382
让自己保持“竞技状态” 382
不懂不是错,不懂装懂才是错 383
技巧90:推销自我,获得他人赞同和支持 384
抓住对方心理,把话说到点子上 384
最有效的手段是以诚服人 384
利用人们的反叛心理来说话 385
必要时刻,向对方适当提出挑战 386
技巧91:回归自我,遇到心想事成的自己 388
人生需要豁达 388
时刻告诉自己“我是第一” 389
永远保持一颗质朴的心 389
第十一章 准备充分,然后再往前走——要成功,先要懂得心理学 392
技巧92:不按规则办事也是一种规则 392
人生变幻莫测,需随机应变处之 392
懂得变通退避,趋福避祸 393
技巧93:见机行事,随势而变 394
冷眼静观,抓住隐藏于常规中的机遇 394
因环境而变,具体问题具体分析 395
狡兔三窟,有备用方案就不会措手不及 396
技巧94:打破常规,让受益最大化 397
征服群敌的规则:擒贼先擒王 397
一剑封喉,速战速决 398
不走寻常路,让对方无计可施 399
技巧95:脑子转得快,灵活突围窍门多 400
别人恶意诬陷,灵活应对胜过激进争辩 400
碰到语言困境,巧言撤退不损自身 401
沉默,以不变应万变 402
技巧96:以变制变,临危不乱 404
以变制变,出路自现 404
学会变通,圆熟度过危险期 405
临危不乱,才得生机 406
技巧97:诚信,重复博弈中的关键 407
“一报还一报”铸就伟大胜利 407
在合作中获得最有利的“自利” 408
没有“金刚钻”,别揽“瓷器活” 409
技巧98:拆解短板,破除迷阵 410
避其锋芒,抓其要害 410
投其所好,将对手逼入死角 411
打蛇打七寸,牢牢控制对方 412
火烧乌巢,找准对手的命门 413
技巧99:张弛有度,提高下属忠诚度 415
把员工视作伙伴 415
感情投资,一本万利 416
学会为下级服务 416
技巧100:化解有道,轻松收服人心 418
大胆放权有利于员工潜能开发 418
合理宣泄能让下属更有干劲 419