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第一章 绿色生活，引领健康 2

黑心食品“伤不起” 2

学会绿色用餐 6

学会环保穿衣 10

小心油烟“杀手” 13

“突围”手机辐射 16

远离噪声污染 19

小心生物污染 22

改掉不良坏习惯 26

小心家里的芳香 31

别让化妆品伤了你 35

润了嘴唇，“伤”了心 38

小心家里的洗发露 41

第二章 绿色生活，让家更美好 46

绿色住宅大选购 46

环保材料巧选择 51

环保装修窍门 53

家庭装灯，实用第一 56

做好房子的隔热供暖 58

节能环保卧室 60

节能环保儿童房 64

节能环保卫生间 67

画的妙用你会吗 70

家具摆放有学问 73

家里种花，美丽绿化 76

第三章 绿色生活，节约用水 82

生活节水大行动 82

“洗菜”节水妙招 85

洗刷刷怎样节水 88

洗澡节水妙招 91

冲厕如何节水 94

浇花节约用水 97

洗衣怎样节水 100

洗衣机节水 103

洗碗也能节水 107

使用节水马桶 109

第四章 绿色生活，节约用电 112

电冰箱节电 112

电饭锅节电 115

空调节电妙招 118

热水器节电 121

看电视如何节电 124

电脑节电妙招 127

微波炉节电 131

使用节能灯 135

手机巧节电 137

学会随手关灯 141

共享26℃生活 146

第五章 节俭，让生活更绿色 150

过节俭生活 150

节约粮食 153

节俭穿衣 156

不倒掉剩饭剩菜 160

剩餐打包 163

养成节气的习惯 165

节约用纸 168

让彩妆单品一物多用 170

盐、酒、醋、小苏打的妙用 173

生姜、茶、橘子皮的妙用 178

“菜篮子”里的节俭之道 182