成为高效能人士的21天行动pdf电子书版本下载

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习惯一 主动积极 1

第1天：改变由内向外开始 1

空杯心态 1

心境不同，想法就不同 5

第1天的知识点 9

第1天的练习题 10

第2天：高效能的定义 11

何为高效能 11

高效能不等于高效率 15

品格是效能的根源 16

第2天的知识点 17

第2天的练习题 17

第3天：打破思维设限 19

事实不等于假设 19

打破思维设限很简单 23

架设桥梁信念 26

第3天的知识点 27

第3天的练习题 28

第4天：选择的自由 30

刺激和回应 30

主动积极和被动消极 32

不要抱怨 35

第4天的知识点 39

第4天的练习题 39

第5天：影响圈和关注圈 40

生活在影响圈里 40

扩大你的影响圈 42

第5天的知识点 47

第5天的练习题 47

第6天：做个转型人 48

消极的心理暗示 48

积极的心理暗示 51

转型人怎么做 53

第6天的知识点 57

第6天的练习题 57

第7天：培养乐观好心态 60

乐观的人更容易成功 60

乐观的人更长寿 65

积极思考六步法 66

第7天的知识点 69

第7天的练习题 70

习惯二 以终为始 71

第8天：寻找人生梦想 74

梦想的重要性 74

如何找到梦想 76

写下你的个人使命宣言 78

为团队创建使命宣言 82

第8天的知识点 84

第8天的练习题 84

第9天：付诸行动 86

不要等待 86

让勇气战胜恐惧 91

开始行动 94

1万小时定律 97

第9天的知识点 98

第9天的练习题 99

第10天：善用潜意识的力量 100

潜意识是什么 100

善用潜意识的方法 100

几个常见的问题 102

改变公式 108

第10天的知识点 109

第10天的练习题 110

习惯三 要事第一 111

第11天：时间管理 111

时间的价值 111

时间管理矩阵法 113

做事前问自己三个问题 116

第11天的知识点 120

第11天的练习题 121

第12天：找到生命的大石头 125

大石头的原理 125

时间管理的几个误区 129

回顾你的80岁生日会 130

做自己喜欢的事情 131

第12天的知识点 140

第12天的练习题 140

第13天：制订计划 142

制订年度计划 142

目标的分解 143

制订日计划 145

合理利用碎片时间 148

调节你的生物钟 152

避免干扰 153

第13天的知识点 154

第13天的练习题 155

习惯四 双赢思维 157

第14天：情感账户 157

理解他人 162

注意小节 164

信守承诺 166

明确期望 167

正直诚信 169

勇于致歉 170

无条件的爱 171

第14天的知识点 174

第14天的练习题 174

第15天：双赢协议 175

双赢的定义 175

人际交往的6个模式 176

建立双赢体系 180

如何实现双赢 183

第15天的知识点 191

第15天的练习题 192

习惯五 知彼解己 193

第16天：沟通的奥秘 193

了解对方，恰当表达 193

沟而不通的原因 195

沟通的五个步骤 199

第16天的知识点 202

第16天的练习题 203

第17天：知彼在先 204

沟通第一步：建立亲和关系 204

沟通第二步：询问 211

第17天的知识点 215

第17天的练习题 215

第18天：解己在后 217

沟通第三步：倾听 217

沟通第四步：表达 223

沟通第五步：总结 227

第18天的知识点 228

第18天的练习题 228

习惯六 统合综效 230

第19天：1+1＞2 230

统合综效的定义 230

个人英雄主义 232

如何在团队中脱颖而出 234

第19天的知识点 240

第19天的练习题 241

习惯七 不断更新 242

第20天：生命的平衡 242

身体层面 243

精神层面 244

智力层面 247

社会／情感 249

第20天的知识点 250

第20天的练习题 250

第21天：向高效能人士迈进 252

高效能的基本原则 252

习惯一：主动积极 253

概念1：刺激和回应 253

概念2：影响圈和关注圈 254

概念3：做个转型人 254

习惯二：以终为始 255

习惯三：要事第一 256

习惯四：双赢思维 256

习惯五：知彼解己 257

习惯六：统合综效 257

习惯七：不断更新 258

第21天总复习 260

后记 266