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第1章 导论 1

1.1个人管理学的概念 1

1.2个人管理学的研究对象和研究方法 4

1.3个人管理学的体系架构 5

1.4个人管理学的特点 6

1.5个人管理学与相关学科的关系 8

1.6研究个人管理学的意义 9

1.7个人管理学和个人管理的局限性 10

第2章 人与人生 12

2.1人的属性 12

2.2人的定义 20

2.3人生的定义 23

2.4人生的价值和意义 25

第3章 人的基础 29

3.1人的内在基础 29

3.2人的外部环境 65

第4章 管理方法 68

4.1目标管理 68

4.2任务管理 74

4.3计划管理 77

4.4实施管理 78

4.5成果管理 79

4.6风险管理 81

第5章 学业管理 83

5.1学业概述 83

5.2学业规划 87

5.3学科要览 90

5.4学习方法 96

5.5终生教育 101

第6章 职业管理 104

6.1职业概述 104

6.2职业规划 111

6.3就业 115

6.4创业 137

第7章 婚恋与家庭管理 141

7.1概述 141

7.2婚恋规划 142

7.3夫妻之道 143

7.4家庭事务 145

第8章 社会关系管理 152

8.1社会概述 152

8.2社会关系 160

第9章 健康管理 165

9.1健康的标准 165

9.2影响健康的因素 167

9.3保健对策 169

第10章 总体管理 171

10.1概述 171

10.2日常运作 172

10.3定期梳理 174

10.4核心修炼 175

参考文献 179

后记 184