潜能训练 你是你自己的奇迹pdf电子书版本下载

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导语　你是你自己的奇迹 1

第一章　让梦想有方向——梦想与目标 3

第一节　燃烧梦想 3

一、别一文不名地死去 3

二、五年后你在什么地方 5

三、你能让梦想成真 6

四、梦想测试：你的钱花到哪儿去了 8

五、发现你的核心欲望 11

六、追求属于你的成功 17

第二节　明确目标 19

一、目标刺激我们奋勇向上 19

二、目标使琐碎的事情有意义起来 20

三、如何设定你的目标 22

四、优先发展定律 29

［思考与训练］ 30

第二章　世界因你而改变——态度与信念 33

第一节　预信自己 33

一、你的财富就是你自己 33

二、提升你的自我形象 34

三、让你的自我意象坚强起来 36

四、超越自卑 41

五、在阳光中行驶 43

六、如何获得自信 45

第二节　积极面对 47

一、先想，后做，再得 47

二、赢家的三种态度 49

三、解决问题的七个关键词 54

四、向自我挑战 58

五、找到你自己的“绿灯” 59

六、将自己推到激流之中 61

七、把光线放进黑暗 62

八、战胜悲观的“三合一”法 64

九、期待是美好的 67

十、“重置零界点”助你提升自我 69

十一、时刻保持进取心 72

十二、科学家试验积极思维的理论 73

十三、如何培养积极心态 75

十四、似非而是：按照你自己的“圣经”生活 79

第三节　正视失败 85

一、乐于加入“失败俱乐部” 85

二、展览一下你的失败史 87

三、别想打赢每一场战斗 89

四、绝不惧怕任何打击 91

五、敢对困难说“不” 92

六、错误是实践的回馈 94

七、看看伟人如何过难关 95

八、正视失败、利用失败 96

第四节　创造快乐 100

一、放下你的包袱 100

二、为现在而活 102

三、快乐其实很简单 104

四、努力养成一种快乐的修养 107

五、快乐的十一个来源 108

六、创造快乐生活的二十八条秘诀 112

［思考与训练］ 113

一、跨出去，别犹豫！ 129

第一节　立即行动 129

第三章　成功一定有方法——行动与方法 129

二、只有行动才能靠近目标 130

三、别用幻想的绳子爬真的山 133

四、等待只会坐失良机 134

五、不再拖延 136

第二节　控制自己 140

一、学会自律 140

二、别让忧虑整垮你 141

三、清楚地讲出你的忧虑 142

四、举起“心镜”，透视习惯 146

五、如何克服有害的习惯 147

六、解除压力的八种途径 150

第三节　寻找方法 154

一、坚定而有弹性地生活 154

二、“一致”的真谛 155

三、你的优点就是你的天职 157

四、摆平弱点的五大战略 161

五、惜时如金 165

六、管理好你的时间 168

七、将最重要的事放在第一位 172

八、运用“二八法则” 178

九、小范围地追求专精 181

十、准备、准备、准备，自然而然地行动 182

十一、借助“网状活动系统” 183

十二、加上最后一点努力 184

十三、要发展成功智力 186

十四、经营人际关系的九大原则 188

［思考与训练］ 194

一、不讲规则就是最佳规则 199

第四章　让你的大脑升级——思维与创造 199

第一节　创造性思维 199

二、六顶思考帽 200

三、水性逻辑与岩性逻辑 206

四、软性思考与硬性思考 208

五、会议头脑风暴法 210

六、麦肯锡头脑风暴的七个法则 212

七、个人超级头脑风暴 214

一、什么是NLP 215

第二节　NLP：破译心灵密码 215

二、NLP的原理 217

三、十个重要的NLP假设 218

四、NLP运用1：克服恐惧症 220

五、NLP运用2：快速改变模式 222

六、NLP运用3：新行为的发生器 225

［思考与训练］ 226

第一节　潜能开发 240

一、发掘你的潜能 240

第五章　你有无限可能——潜能与拓展 240

二、在头脑中反复地设计并制造自己 242

三、自我实现预言 242

四、让你的机制向着成功开动 244

五、逼真地想象与铭刻目标 246

六、集中精神去想你所要的东西 249

七、进行积极的自我暗示 251

八、运用自我暗示肯定自己 254

九、运用自我暗示吸引财富 257

十、自我引导的12个步骤 258

十一、如何孵梦 261

十二、解梦：梦境面谈 266

十三、“自体产生法”训练（前苏联） 277

十四、自我催眠术训练（日） 290

第二节　拓展训练 313

一、叶的联想 313

二、比喻性的谈吐 313

三、调整状态 314

四、观察内心世界 314

五、故事链 315

七、你已经习惯了吗 316

六、无意识创造力 316

八、微软的智力题 317

九、设计自己的墓志铭 317

十、迷失丛林 318

十一、“虫子”决斗 321

十二、穿越“雷区” 321

十三、雨点变奏曲 322

十四、精神的力量 323

十五、一栋新房子 323

十六、甩掉烦恼 324

十八、穿越“死亡电网” 325

十七、空中单杆 325

十九、断桥跨越 326

二十、翻越断桥 326

二十一、有轨电车 326

二十二、上“天梯” 327

二十三、“盲人”方队 327

二十五、平衡箱子 328

二十六、大型团队游戏：造新桥 328

二十四、信任行走 328

［思考与训练］ 332

附录 345

附录一：测验你的成功商数：拿破仑·希尔成功学训练 345

附录二：个人潜能提升询问 351

附录三：瓦尔泰格绘画效果自我判定法 359

附录四：关于创造潜能的自我测试 368

附录五：自我状态分析问卷 373

结语　让梦想成长 378

主要参考书目 380