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第1章 职业生涯的起点 1

【案例】李华，华中某名牌师范大学中文系 3

【分析】从李华的性格特点分析 3

【案例】王欣毕业于北方一所名牌大学 5

【分析】从王欣的职场表现可以看出 6

有关职业生涯规划的理论 7

职业生涯规划的策略 13

职业生涯规划的技巧 17

第2章 职业锚 21

【案例】李华是科坤纯水器械公司 23

【分析】李华的这种情况，如果能够 24

职业锚理论 25

测试：职业锚自我分析 31

第3章 成功谋职的奥秘 35

【案例】文向前毕业于一所地方普通院校 37

【分析】文先生的谋职成功，关键在于 39

【案例】家住上海的黎明希望毕业后回上海工作 39

【分析】黎明的网上谋职为什么没有取得成效 40

【案例】为了能在毕业前找到自己满意的工作 40

【分析】李虹通过报纸招聘广告谋职 41

【案例】这是发生在美国的一个研究生谋职故事 41

【分析】赫尔鲍姆的谋职成功，在于 42

成功谋职的技巧 43

谋职途径的选择 48

谋职小帖士 50

第4章 面试的心理准备 51

【案例】一家网络公司最近需招聘一名 53

【分析】此案例中，人事经理从对应聘者简历 54

【案例】美国有位叫里克的青年 56

【分析】第一位考官首先问 57

【案例】某企业集团聘请招聘专家 58

【分析】情景面试应用于人才选拔是基于 62

关于面试 64

应对面试的基本策略 68

面试常见提问的应对技巧 71

应聘者面试常见错误 77

第5章 入职印象 83

【案例】司徒小姐3个月前毕业于 85

【分析】作为秘书，必须要了解自己的上司 86

【案例】小仇毕业于中南一所财经院校 88

【案例】尹军是个聪明的女孩 89

【分析】小仇之所以会发生如此尴尬的事 89

【分析】此案例中，尹军开玩笑的确可以 90

【案例】广州某大学艺术设计与工艺专业 91

【分析】林铭的试用之所以没有通过 91

【案例】魏冰从北方一所名牌高校毕业后 92

【分析】魏冰个性张扬，在职场中锋芒太露 93

关于入职印象的理论 93

职场“菜鸟”如何形成好印象 95

第6章 职场政治 101

【案例】王鹏就职于一家大型通信公司 103

【分析】王鹏把一个经验丰富的元老级同事 105

【案例】罗丽丽在广州一家大型广告公司 105

【分析】罗丽丽没有站稳职场中的“政治立场” 106

【案例】李强在大学读书期间，曾连续担任 107

【案例】董梅一年前应聘到一家民营企业 108

【分析】李强的失误在于他过早 108

【分析】人有追求公平的本能 109

人是天生的政治动物 110

职场政治技巧面面观 112

第7章 做副手的学问 115

【案例】周恩来与毛泽东共事近五十年 117

【分析】从史实可以看出，周恩来有自知之明 119

【案例】某机关在去年曾发生一件这样的事 121

【分析】为什么刘主任明明知道这件事不是 122

【案例】克林顿当选总统之初，并未十分重用 122

【分析】戈尔担任副总统期间，对克林顿 123

做好副手的七大原则 123

第8章 打造个人职场形象 131

【分析】陈俊圣之所以能有今日 133

【案例】2005年的新年钟声刚刚敲响 133

【案例】杨先生于20世纪80年代初留学 135

【分析】杨先生在职业形象自我管理上 136

【案例】孙勇，这位1990年从北京大学毕业后 136

【分析】奇瑞对孙勇的大胆起用乃至闪电般下课 138

什么是职场形象 139

打造个人职场形象十大技巧 140

第9章 升职之道 145

【案例】梁先生在广州酒店业是一个传奇人物 147

【分析】梁先生之所以能平步青云、节节攀升 151

【案例】洪女士自湖南大学毕业后就职于 152

【分析】洪女士由于抓住了机遇 153

【案例】杨斌在广州一家通信设备公司 153

【分析】其实职场不仅要苦干实干 154

彼得原理 155

升职的5种方法 157

升职14招 159

第10章 心态决定人生 167

【案例】20世纪初，粤东某贫穷的乡村里 169

【案例】世界冠军摩拉里在孩提时代 170

【分析】以上两个案例都是真实的故事 171

有关心态的理论 172

正确的职业心态 174

第11章 心理疲劳 177

【案例】宗先生在广州一家房地产公司工作 179

【案例】两年前，留美回国的张先生在广州 179

【案例】李女士是一家合资企业的营销部主管 179

【分析】上面3个案例中的当事人 180

心理疲劳是一种疾病 181

如何减轻心理压力 183

第12章 该不该跳槽 187

【案例】宋刚大学毕业后分配到 189

【分析】作为公司里的中层业务骨干 190

【案例】何先生在顺德一家外资汽车电瓶生产企业 191

【分析】从案例发生的背景分析 191

有关“跳槽”的理论 192

跳槽的原则与技巧 194

测试：你需要跳槽吗？ 199

第13章 职业心理测验 203

霍兰德职业倾向能力测验意问卷 207

主要参考文献 218